КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 17.10.21 БЕЛОК ЛУЧШЕ ВСЕГО УСВАИВАЕТСЯ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ, КОГДА ОРГАНИЗМ ОТДЫХАЕТ, ПОЭТОМУ 50-100 ГРАММОВ ОТВАРНОГО МЯСА, ИЛИ ПТИЦЫ, ЗА ДВА ЧАСА ДО СНА, ПОЛНОСТЬЮ УДОВЛЕТВОРЯТ ПОТРЕБНОСТЬ    +2
описание   +3
Белок лучше всего усваивается вечером и ночью, когда организм отдыхает, поэтому 50-100 граммов отварного мяса, или птицы, за два часа до сна, полностью удовлетворят потребность организма в белке на весь следующий день.
рацион   +2
бульон из кур- 250.00 гр бульон из кур - 250.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 53.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 91.00 см.
катание на роликах - 5 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, плавание медленное - 45 мин бульон из кур - 250.00 гр
сожгла: 329 ккал., сожгла за счет жиров: 250 ккал. (27 гр.)
процедуры   +1
-: LPG массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -17.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +13
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 34»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
Svetlanкa +3180 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
OLIVOCHKA))) +683 +33 всем доброго вечера! наконец то то добралась и до гали. вчера была на» +5
Соня 89 +705 +33 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
новая_я_) +750 -1 выходной говорят сегодня» +8
+9
SSS112 +2218 -69 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17
SSS112 +2218 -69 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
Шмидт +2563 +42 приветствую вас! желаю счастья и любви! с днём роси! мира, тепла, добра,» +12
+17
Шмидт +2563 +42 олег пельмени бросил в воду. приправил их, прибавил газ.» +16
+18
liliya26 +844 -1 всем хорошего вечера. завтра вечером еду на дачу, чтобы 13 го рано утром» +7
+5
Аленька26 +3020 +1 № 5 питание у меня как всегда получится, сбалансированое, но с утра поела» +48
+21
ЯРыба@ +952 +33 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
Классика +1950 -1 вчера купила себе кросовки на лето» +6
+23
Совушка ДВ +2215 -57 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
Миссис Дарси +1329 -1 угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» +1
KissЮлик +2877 +33 всем доброе утро! с днём роси! сегодня так хорошо выспалась. проснулась» +13
+13
Стройная +845 +1 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
Стройная +845 +1 12.06.2024» +2
+2
Аленька26 +3020 +1 2 погода сегодня у нас супер, на весь день обещают дожди, ну и ладно,» +33
+10
Ш@хиризада +582 +42 доброе утро и отличного настроения , у меня росточек показался из земли» +21
+6
Svetlanкa +3180 привет всем! сегодня на работу еду без мужа, он решил диспансеризацию» +38
+17
liliya26 +844 -1 всем хорошего дня. как блин на свадьбу идти так у меня ячмень наметился» +3
+6
Совушка ДВ +2215 -57 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
Одуванчик69 приветик всем. вот выходной день, а мне не спиться, вот как так,думала» +3
+3
Миссис Дарси +1329 -1 на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» +1
Аленька26 +3020 +1 4 с праздником нас, мои дорогие, с днём роси, с днём нашей великой страны.» +44
+17
Тили +487 +90 12 июня, среда. (3:12)» +25
+12
Шмидт +2563 +42 сегодня у всех, кроме старшенькой, свободный день. а у старшенькой сегодня» +15
+19
Стройная +845 +1 12.06.2024» +2
+2
Шмидт +2563 +42 что-то у меня сегодня голова с утра болит. вроде, поспала неплохо.» +11
+17
Лисёночек 68 +723 +33 всем привет.сегодня спали уже в зале опять, в комнате запах невыносимый.» +9
+14
Совушка ДВ +2215 -57 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
РезультатЕже +806 -1 спокойный день» +1
+5
Стройная +845 +1 12.06.2024» +2
+2
Ш@хиризада +582 +42 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
Совушка ДВ +2215 -57 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
Стройная +845 +1 12.06.2024» +2
+2
Винга +283 +33 12.06.2024» +3
Аленька26 +3020 +1 1 доброе утро, мои хорошие, время 5 часов утра, а мне не спиться, опять» +29
+12
ЯРыба@ +952 +33 девочки привет! с праздником всех от души!с днём роси!любимые мои, желаю» +19
+13
Совушка ДВ +2215 -57 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
LEZIZA на праздник решили быть консервативными и приготовить шашлыки.» +3
+8
SSS112 +2218 -69 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
Лисёночек 68 +723 +33 всем доброго утра.спала вроде нормально, но проснулась с мыслями что что-то» +46
+12
Эйва Шекер +1256 +33 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
Svetlanкa +3180 привет всем! свой сегодняшний рацион продумала, все приготовила и взяла» +51
+20
SSS112 +2218 -69 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
OLIVOCHKA))) +683 +33 наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» +39
+6
ЯНА без +561 -1 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
Аленька26 +3020 +1 3 нашагала вчера очень мало, всего 3686 шагов получилось, перед дождём» +37
+10
SSS112 +2218 -69 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 12
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»