КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 17.10.21 Я СЕГОДНЯ НУ СЛИШКОМ АКТИВНАЯ БЫЛА    +1
описание   
Я сегодня ну слишком активная была, и сейчас сижу и чувствую что я очень устала, но на шагомере не так уж и много шагов. Работала на даче, много сделано, но к сожалению не всё сделала что хотела, земля сырая очень копать сейчас нельзя.
рацион   
печень- 20.00 гр, зелень- 10.00 гр, сало- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, хек- 30.00 гр, бульон из цыпленка- 150.00 гр 29-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ИН: 184%»
спорт   
вес: 78.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 20.65 кг
вода: 27.36 кг 		грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 103.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 389 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +6
голоса: +1

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
Svetlanкa +3265 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
Ш@хиризада +604 +22 15.06.2024» +9
+6
Аленька26 +3047 -1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +14
+27
Ринуся +420 +1 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
Соня 89 +751 +16 15.06.2024» +3
+5
Соня 89 +751 +16 15.06.2024» +1
+2
Mirlona +169 +6 16.06.2024» +2
Ш@хиризада +604 +22 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
I am +1413 -2 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2
OLIVOCHKA))) +744 +16 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
Birdie@ +37 +22 14,40» +3
+3
Прометей +875 +16 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +4
+10
Ш@хиризада +604 +22 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
Svetlanкa +3265 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8
Шмидт +2594 -1 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +8
+9
Совушка ДВ +2230 -74 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
Шмидт +2594 -1 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +10
+11
Ш@хиризада +604 +22 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +2
+5
OченьBезучая +408 +1 как провести хороший день.» +5
+11
Шмидт +2594 -1 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +7
+9
Svetlanкa +3265 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
Birdie@ +37 +22 12.90» +2
+3
Тили +558 +90 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
Соня 89 +751 +16 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
Д@ШуткА +1259 -1 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
Винга +283 +16 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +6
+7
KissЮлик +2967 +16 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
Шмидт +2594 -1 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +13
+18
liliya26 +882 -2 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
OLIVOCHKA))) +744 +16 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
Svetlanкa +3265 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +8
+11
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
ЯРыба@ +962 +16 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +24
+13
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
Соня 89 +751 +16 15.06.2024» +2
+2
OLIVOCHKA))) +744 +16 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +23
+19
новая_я_) +766 -1 пол июня пролетело» +13
+8
KissЮлик +2967 +16 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
liliya26 +882 -2 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
Солнышко57 16.06.2024» +1
KissЮлик +2967 +16 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
Olgadobro +314 +2 15.06.2024» +4
+6
Аленька26 +3047 -1 привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке» +2
+4
Шмидт +2594 -1 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +5
+5
Винга +283 +16 5 день б/с» +8
+3
OLIVOCHKA))) +744 +16 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +5
+6
Шмидт +2594 -1 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +7
+14
OLIVOCHKA))) +744 +16 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +19
+13
Соня 89 +751 +16 15.06.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 46
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 12
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»