КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885201
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 05.06.20 утро ВРЕМЯ ЗАВТРАКА.    +1
описание   +1
Да, на данный момент у меня завтрак. Часто теперь получается 16-ти часовой перерыв между полноценными кушаниями( вчерашнюю морковку за еду не считаю , так перекус). Немного похожа, что моя пирамида питания с элементом интервального голодания. И это мне кстати.
рацион   
завтрак: хлеб ржаной- 35.00 гр, вода- 250.00 гр, каша рисовая с маслом - 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр Каша
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 6.6 кг
вода: 19.14 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, силовые тренировки - 5 мин Ходьба бвстрая
сожгла: 146 ккал., сожгла за счет жиров: 80 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +5
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! сегодня все вмести отмыли летню кухню. правда сосна во» +7
+7
Прометей +2377 -11 25.05.2024» +3
+10
Классика +5476 -1 сегодня я поспала имено столько, сколько хотелось мне.» +4
+12
Д@ШуткА +2888 +74 в этот день мы с лёгкостью обретаем внутреню свободу. можно дать себе» +1
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! спала сегодня много, утром аж спина разболелась от столь» +7
+8
Шмидт +5142 -2 минутка юмора - совет молодой хозяйке: в салаты не нужно добавлять сухарики» +1
+1
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» +40
+25
Стройная +1746 -11 25.05.2024» +3
+6
Классика +5476 -1 собираюсь и буду ехать в город по делам» +4
+12
Стройная +1746 -11 25.05.2024» +3
+6
Классика +5476 -1 набегала за вчера 19 тысяч шагов» +4
+12
Классика +5476 -1 много было проделано работы и очень успешно!» +4
+12
Mmdms +1899 -11 не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» +3
+5
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! решила окрошку приготовить, как раз жара стоит на улице.» +7
+21
Прометей +2377 -11 25.05.2024» +3
+10
Д@ШуткА +2888 +74 с делами управилась, наконец-то можно просто посидеть в тишине и отдохнуть.» +1
новая_я_) +1816 вкусные деньки» +7
+3
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +22
+20
KissЮлик +5492 -11 вот уже шашлычок скоро будет готов. кошку засняла как она облизывает решетку» +1
BuketSireni +771 всем прекрасного настроения и улыбок!» +15
+12
Д@ШуткА +2888 +74 наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» +1
ЯРыба@ +1829 -11 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +26
+21
KissЮлик +5492 -11 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +15
+13
Стройная +1746 -11 25.05.2024 пусть сегодня будет удачный день субота» +3
+8
Шмидт +5142 -2 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +5
+19
новая_я_) +1816 вот и отвели последний звонок» +3
+3
OченьBезучая +432 -1 всё кувырком.» +8
+5
Прометей +2377 -11 25.05.2024 не весь йогурт содержит пробиотики.» +3
+12
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! ходила вчера снова так себе, но для выходного дня пойдет.» +5
+10
Д@ШуткА +2888 +74 сейчас хочу поужинать, так чтобы управиться до семи вечера точно. на ужин» +1
BuketSireni +771 среда - маленькая пятница!)» +23
+15
Стройная +1746 -11 25.05.2024» +3
+6
Svetlanкa +5506 +2 привет всем сегодня был какой-то сложный.стирка, уборка, готовка, вобще» +6
+6
Д@ШуткА +2888 +74 семнадцатый день луного цикла:» +1
Д@ШуткА +2888 +74 сейчас иду в душ, летний который на улице у нас. там как раз вода в это» +1
Svetlanкa +5506 +2 привет всем спала сегодня хорошо, выспалась. проспала 7 часов 21 минуту.всем» +4
+6
Svetlanкa +5506 +2 привет всем состояние какое-то прям соное, несмотря на то, что поспала» +8
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +6020 +1 23.05.2024дневник номер 5» +24
+20
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! вчера находила очень даже хорошо. прошла 10 тысяч шагов.» +4
+6
KissЮлик +5492 -11 ну вот и чуть не забыла про дневник. норму шагов сегодня находила и чуток» +1
Прометей +2377 -11 25.05.2024» +3
+10
Прометей +2377 -11 25.05.2024» +3
+10
Соня 89 +1879 -11 24.05.2024 любые овощи лучше всего потреблять в сыром виде, ведь так они» +2
+6
Лисёночек 68 +1803 всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. можете поздравлять меня,» +6
+6
Прометей +2377 -11 пробиотики могут помочь при проблемах с пищеварением, таких как вздутие» +1
Тили +874 -13 25 мая, субота. (5:38)» +1
Д@ШуткА +2888 +74 а завтра у меня будет день готовки, хочу приготовить первое и второе и» +1
Д@ШуткА +2888 +74 если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
Д@ШуткА +2888 +74 всем доброго вечера! пятница у меня совсем какой-то рабочей выдалась,» +1
Стройная +1746 -11 25.05.2024» +3
+4
KissЮлик +5492 -11 погода на эти выходные отвратительная и мчс смс-ки шлёт о штормовом предупреждени.» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » 33
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 105
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » 21
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
тема содержит фото кто из них, по-вашему, прикольнее? » 16
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
тема содержит фото как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » 41
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
тема содержит фото как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » 28
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » 7
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » 11
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » 1
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 21
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » 41
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » 58
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»