КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 05.06.20 утро ВРЕМЯ ЗАВТРАКА.    +1
описание   +1
Да, на данный момент у меня завтрак. Часто теперь получается 16-ти часовой перерыв между полноценными кушаниями( вчерашнюю морковку за еду не считаю , так перекус). Немного похожа, что моя пирамида питания с элементом интервального голодания. И это мне кстати.
рацион   
завтрак: хлеб ржаной- 35.00 гр, вода- 250.00 гр, каша рисовая с маслом - 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр Каша
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 6.6 кг
вода: 19.14 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, силовые тренировки - 5 мин Ходьба бвстрая
сожгла: 146 ккал., сожгла за счет жиров: 80 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +5
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Классика сейчас на сайте +4752 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
OченьBезучая +518 +1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
KissЮлик +4319 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Д@ШуткА +3007 -71 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Классика сейчас на сайте +4752 +2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Д@ШуткА +3007 -71 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
KissЮлик +4319 -1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Планет@ +1649 +21 вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня» +1
OченьBезучая +518 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Маво4ка +779 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
freyaa 16.04.2024»
Планет@ +1649 +21 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Классика сейчас на сайте +4752 +2 надо доделать дело» +3
+13
Шмидт сейчас на сайте +4208 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Roberta +1219 +21 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
KissЮлик +4319 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Д@ШуткА +3007 -71 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
BuketSireni +147 -1 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Roberta +1219 +21 отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г»



Roberta +1219 +21 хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом»


iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Roberta +1219 +21 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Olgadobro +325 +18 16.04.2024» +4
+6
KissЮлик +4319 -1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
KissЮлик +4319 -1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
что планируете делать на майских праздниках? » 25
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»