КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 08.06.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Второй день наши широты изнывают от жары. +32. Виданное ли дело, чтобы пресноводные карельские озёра прогревались за один день!? А они прогрелись ( у нас, на даче точно). Так что плавательный сезон открыт. Да и загорели мы так быстро( чудо что не сгорели), и качественно так, что можно подумать, что с югов приехали.
рацион   
в течении дня: борщ из свежей капусты- 160.00 гр, винегрет- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, макароны с сыром- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, банан- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр борщ из свежей капусты - 160.00 гр, винегрет - 100.00 гр, каша овсяная на воде - 100.00 гр, макароны с сыром - 80.00 гр, салат из капусты с маслом - 80.00 гр, салат из свежих огурцов - 80.00 гр, яйца куриные вареные - 20.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, банан - 75.00 гр, яблоко - 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 183%»
спорт   
вес: 63.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.7 кг
вода: 19.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин
сожгла: 365 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +2230 -44 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
SSS112 +2315 -55 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
+1
Совушка ДВ +2230 -44 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
Совушка ДВ +2230 -44 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
KissЮлик +2967 -44 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
KissЮлик +2967 -44 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Совушка ДВ +2230 -44 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
ЯНА без +596 +1 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17
Svetlanкa +3265 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
Svetlanкa +3265 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
Mmdms +999 -44 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3
I am +1413 -2 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
Классика +2034 -3 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
SSS112 +2315 -55 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
Соня 89 +751 +46 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
Винга +283 +46 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
Svetlanкa +3265 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
ЯРыба@ +962 +46 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
Эйва Шекер +1302 +46 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
Винга +283 +46 12.06.2024» +3
Svetlanкa +3265 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
Svetlanкa +3265 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
I am +1413 -2 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
Совушка ДВ +2230 -44 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
Sparkl star +137 -1 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
KissЮлик +2967 -44 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
Mirlona +169 +6 12.06.2024» +4
+3
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
Прометей +875 -44 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
Ш@хиризада +604 +56 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
KissЮлик +2967 -44 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
SSS112 +2315 -55 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
SSS112 +2315 -55 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
Svetlanкa +3265 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Olgadobro +314 +2 12.06.2024» +15
+11
Стройная +866 +1 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
KissЮлик +2967 -44 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
SSS112 +2315 -55 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
как полюбить себя? » 19
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
приставали ли к вам в детстве? » 75
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»