КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Моя лучшая диета! Минус 25 кг к лету!




День первый


- завтрак: яйцо, салат из капусты

- обед: нежирный творог, стакан кефира, салат с зеленью

- ужин: капустный салат с растительным маслом и зеленым луком


День второй

- завтрак: печенные яблоки, зеленый чай

- обед: два вареных яйца, 150 грамм куриного филе

- ужин: 150 грамм нежирного творога, стакан кефира



День третий

- завтрак: омлет и салат из капусты, яблоко

- обед: куриная грудка 150 грамм и 130 грамм риса

- ужин: фруктовый салатик с йогуртом



День четвертый

- завтрак: ржаные хлебцы с брынзой и зеленью, чай


- обед:
150 грамм куриной грудки, 80 граммов гречки

- ужин: 100 грамм сырковой массы с изюмом, стакан кефира


День пятый

- завтрак: овсянка и кусочек докторской колбасы

- обед: суп на овощном бульоне, куриная котлета

- ужин: чай, творожные сырники



День шестой

- завтрак: омлет из 2 яиц, кефир, яблоко

- обед: рисовая каша, овощи

- ужин: салат с добавлением твердого сыра, я режу кубиками не более 50 грамм


День седьмой

- разгрузочный день на молоке или кефире


Весь лишний жир я потеряла за полгода.




Мой уход за телом:

- массаж банками,

- контрастный душ,

- обертывания морской солью.


0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»