КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 08.06.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Второй день наши широты изнывают от жары. +32. Виданное ли дело, чтобы пресноводные карельские озёра прогревались за один день!? А они прогрелись ( у нас, на даче точно). Так что плавательный сезон открыт. Да и загорели мы так быстро( чудо что не сгорели), и качественно так, что можно подумать, что с югов приехали.
рацион   
в течении дня: борщ из свежей капусты- 160.00 гр, винегрет- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, макароны с сыром- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, банан- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр борщ из свежей капусты - 160.00 гр, винегрет - 100.00 гр, каша овсяная на воде - 100.00 гр, макароны с сыром - 80.00 гр, салат из капусты с маслом - 80.00 гр, салат из свежих огурцов - 80.00 гр, яйца куриные вареные - 20.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, банан - 75.00 гр, яблоко - 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 183%»
спорт   
вес: 63.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.7 кг
вода: 19.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин
сожгла: 365 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Прометей +966 +51 16.06.2024» +4
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
РезультатЕже +1009 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
Стройная +970 -43 16.06.2024» +3
+5
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
Соня 89 +848 +50 16.06.2024» +1
Совушка ДВ +2313 -39 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
KissЮлик +3534 +51 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
KissЮлик +3534 +51 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
Классика +2417 -1 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38
KissЮлик +3534 +51 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6
OLIVOCHKA))) +977 -47 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9
Глаша64 +346 +51 16.06.2024 день медика» +4
+3
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+9
OченьBезучая +534 -47 всё, пора спать!» +2
Д@ШуткА +1410 +51 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
Olgadobro +368 -2 15.06.2024» +4
+6
BuketSireni +142 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
KissЮлик +3534 +51 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
Стройная +970 -43 16.06.2024» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
Ш@хиризада +856 -47 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
Стройная +970 -43 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
юка1986 16.06.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13
OLIVOCHKA))) +977 -47 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17
Классика +2417 -1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
Стройная +970 -43 16.06.2024» +3
+10
ЯРыба@ +1199 -40 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
I am +1517 +1 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2
Ш@хиризада +856 -47 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
OLIVOCHKA))) +977 -47 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
Соня 89 +848 +50 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1
Солнышко57 +85 +47 16.06.2024» +1
KissЮлик +3534 +51 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9
Классика +2417 -1 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
Стройная +970 -43 16.06.2024» +2
+4
KissЮлик +3534 +51 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8
KissЮлик +3534 +51 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
freyaa сейчас на сайте 15.06.2024» +3
+2
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+10
Прометей +966 +51 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
ЯРыба@ +1199 -40 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
Эйва Шекер +1456 -39 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
приставали ли к вам в детстве? » 75
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
как полюбить себя? » 19
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»