КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 08.06.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Второй день наши широты изнывают от жары. +32. Виданное ли дело, чтобы пресноводные карельские озёра прогревались за один день!? А они прогрелись ( у нас, на даче точно). Так что плавательный сезон открыт. Да и загорели мы так быстро( чудо что не сгорели), и качественно так, что можно подумать, что с югов приехали.
рацион   
в течении дня: борщ из свежей капусты- 160.00 гр, винегрет- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, макароны с сыром- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, банан- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр борщ из свежей капусты - 160.00 гр, винегрет - 100.00 гр, каша овсяная на воде - 100.00 гр, макароны с сыром - 80.00 гр, салат из капусты с маслом - 80.00 гр, салат из свежих огурцов - 80.00 гр, яйца куриные вареные - 20.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, банан - 75.00 гр, яблоко - 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 183%»
спорт   
вес: 63.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.7 кг
вода: 19.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин
сожгла: 365 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
Лисёночек 68 +688 -1 всем привет.сегодня спали уже в зале опять, в комнате запах невыносимый.» +9
+14
Классика +1850 +27 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
SSS112 +2129 +26 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
Совушка ДВ +2160 +24 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
SSS112 +2129 +26 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
Совушка ДВ +2160 +24 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
SSS112 +2129 +26 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16
ЯРыба@ +876 +24 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
Аленька26 +2870 +26 2 погода сегодня у нас супер, на весь день обещают дожди, ну и ладно,» +33
+10
Стройная +728 +1 12.06.2024» +2
+2
Стройная +728 +1 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
LEZIZA на праздник решили быть консервативными и приготовить шашлыки.» +3
+8
Аленька26 +2870 +26 1 доброе утро, мои хорошие, время 5 часов утра, а мне не спиться, опять» +29
+12
Миссис Дарси +1258 +1 угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» +1
Ш@хиризада +501 +27 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
Совушка ДВ +2160 +24 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
Миссис Дарси +1258 +1 на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» +1
Шмидт +2360 +27 приветствую вас! желаю счастья и любви! с днём роси! мира, тепла, добра,» +12
+17
Шмидт +2360 +27 олег пельмени бросил в воду. приправил их, прибавил газ.» +16
+18
Sparkl star +97 +24 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
KissЮлик +2710 -65 всем доброе утро! с днём роси! сегодня так хорошо выспалась. проснулась» +13
+13
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17
Стройная +728 +1 13.06.2024» +1
Совушка ДВ +2160 +24 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
Эйва Шекер +1180 +25 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
Винга +252 +25 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
Совушка ДВ +2160 +24 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
Стройная +728 +1 12.06.2024» +2
+2
ЯРыба@ +876 +24 девочки привет! с праздником всех от души!с днём роси!любимые мои, желаю» +19
+13
I am +1273 -1 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
Стройная +728 +1 12.06.2024» +2
+2
Стройная +728 +1 13.06.2024» +1
+1
Стройная +728 +1 13.06.2024» +1
SSS112 +2129 +26 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
Mirlona +110 +26 12.06.2024» +4
+3
Шмидт +2360 +27 сегодня у всех, кроме старшенькой, свободный день. а у старшенькой сегодня» +15
+19
SSS112 +2129 +26 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
Аленька26 +2870 +26 3 нашагала вчера очень мало, всего 3686 шагов получилось, перед дождём» +37
+10
Винга +252 +25 12.06.2024» +3
Стройная +728 +1 12.06.2024» +2
+2
Соня 89 +623 -66 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
ЯНА без +508 +1 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
Аленька26 +2870 +26 4 с праздником нас, мои дорогие, с днём роси, с днём нашей великой страны.» +44
+17
Стройная +728 +1 13.06.2024» +1
I am +1273 -1 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
KissЮлик +2710 -65 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » 27
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
тема содержит фото где лучше? » 30
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
тема содержит фото как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » 18
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
какое средство для укладки волос используете? » 8
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » 102
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » 9
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » 6
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 37
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 214
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 27
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 74
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » 18
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 37
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 37
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 37
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » 32
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » 34
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » 9
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » 18
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 41
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 76
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
тема содержит фото это стильный образ на ваш взгляд? » 21
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » 22
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » 11
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 153
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»