В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг?
- кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- тест: тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?
- 22.05.2024шарашит погодка)
начало
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
- а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно?
- на ваш взгляд это слишком большой нос?
- подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?
- сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже чучуть перевыполнила .
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
- поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя!
- если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5
- у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и
- вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой
- семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не
- те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое
- от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть
- как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни!
- встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока
- что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не
- почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не
- телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у
- вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал,
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к
- посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать?
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все
- после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что
- такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не
- можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное,
- слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы
- спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я
- на ваш взгляд это слишком большой нос?
- красивая спина?
- парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не
- зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не
- влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно
- есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера
- сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы!
- при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- как ваша погода?
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот
- в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что
- носили бы такое?
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это
- вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли
- моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25
- мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор
- шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но
- появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и
- уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и
- как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило!
- расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять!
- ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет
- у кого лучше были вокальные данные и сами песни?
- вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности?
- продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это
- как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти,
- заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в
- как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или
- парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого.
- родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и
- кто-нибудь выращивал бонсай из семян?
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге?
- с какими психологическими манипуляциями мужчин вы
- впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин,
- давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше!
- вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно.
- почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и
- не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая!
- была на мастер классе. фото хороши?
- легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы
- давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала
- кто знает, что это за цветок?
- как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или
- бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он
- температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- не ломайте таблетки нарушение целостности таблеток может
- снова снег пошёл, вот что за май такой? в апреле в футболках гуляли, а в мае в
- 08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е не спеша,
- 08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку,
- 08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря
- всем привет. вчера сходила на маникюр. убедила она меня этот раз на спокойный
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно
- сегодня решила разгрузку сделать, запекла в рукаве курицу, часть
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла
- первый луный день не время действий. мы ещё только начинаем новый цикл, и сил у
- все дневники»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- все диеты»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- ты живешь в мире романтических грез или кажешься немного черствой?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- тебя легко обмануть или с подозрением относишься к любым словам мужчин?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |