МОЯ ДИЕТА СЖИГАЕТ ЛИШНИЕ СКЛАДКИ! - 6 КГ! ЖИРОК НЕ ВЫВАЛИВАЕТСЯ! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 6 кг! Хочу поделиться своим достижением!
Раньше эти брючки сидели в натяжку и жирок вываливался (они не тянутся).
Потом взялась за себя и вот уже есть результат. Надо еще как минимум 5-6 кг сбросить (мой рост 169 см).
Что я ем, чтобы сбросить вес:
Худею на куриной грудке. Покупаю куриное филе (это половина куриной грудки без кости, кожи и жира).
Варю на ней бульончик, солю совсем немножко, режу в бульон грудку, крошу свежую зелень, стебель сельдерея, добавляю имбирь и перчик.
Кушаю этот супчик.
На ужин:
- кроме супа - помидор, огурчик или болгарский перец
Водный режим:
- пью чистую воду,
- минералку,
- чай и кофе без сахара.
Принцип очень простой, обязательно белок, минимум углеводов и жиров.
Кушаю четыре раза в день равными порциями.
Суп заменяю на:
- креветки,
- кальмары,
- творог с большим количеством зелени,
- свежие овощи.
На выходных езжу в деревню на дачу. Там диеты не придерживаюсь, но ем только полезное и держусь того же принципа: обязательно белок в каждый прием пищи, минимум углеводов и жиров. Вот и все.
Из спорта: только пешком на работу хожу, туда 40 минут и обратно 40 минут в очень быстром темпе.
Мое фото:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- как вам костюм?
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- тест: ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?
- 26 апреля, пятница. (6:46)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Macmilley 07.01.16 19:40 (ответ для: Narzisska)вы почти ничего не едите? как скинули?
-
Капри 16.08.15 23:33Зачем так брюки оттягивать? И сколько у вас кальмары с креветками стоят?
- видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?
- сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом на танцы. короче, весь
-
nudavaiuzhe58 12.08.15 10:13 (ответ для: FenyxL)молодец. у меня тоже так брюки висят, когда худею на 5-6 кг. а в ногах не о4ень. потому 4то первым из4езает живот у меня. тоже когда-то нака4енный пресс спасает. а по джинсам не так видно. одевать лег4е, а ремень одеть- так и совсем не видно этих скинутых 5 кг... тож худею сей4ас. хо4у 60 кг.. 69 сей4ас.
-
Азззалия 06.08.15 14:04 (ответ для: Narzisska)Narzisska писал(а): Я скинула 14 и носила джинсы, ремень потуже И норм Автору не верю!
я похудела на 5 кг - минус размер, с S на XS, старая одежда висела -
Elizabeth2017 27.07.15 15:14 (ответ для: FenyxL)За какой срок на таком питании сбросили 6 кг?
-
FenyxL 13.05.11 14:31 (ответ для: кира726)Худею на куриной грудке. Покупаю куриное филе (это половина куриной грудки без кости , кожи и жира) варю на ней бульончик, солю совсем немножко, режу в бульон грудку, крошу свежую зелень, стебель сельдерея, добавляю имбирь и перчик. питаюсь практически практически только этим супчиком. На ужин могу еще помидорку, огурчик или болгарский печик покушать. Пью чистую воду, минералку, чай и кофе без сахара. Принцип очень простой, обязательно белок, минимум углеводов и жиров. Кушаю четыре раза в день равными порциями. когда грудка надоедает могу в один прием пищи этот супчик заменить на креветки, кальмары, творог с большим кол-вом зелени и некаллорийных свежих овощей. на выходных езжу в деревню на дачу. там диеты не придерживаюсь, но ем только полезное и держусь того же принципа: обязательно белок в каждый прием пищи, минимум углеводов и жиров. Вот и все. Из спорта только пешком на работу хожу, туда 40 минут и обратно 40 минут в очень быстром темпе.
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- тест: ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?
- привет всем!!! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 13500 шагов, прям ровная цифра
-
FenyxL 13.05.11 10:44 (ответ для: NeverLetMeGo)Спасибо Но во мне 60кг сейчас, просто ракус видимо удачный. Пока я наметила себе скинуть до 54-56кг, а там посмотрю...
-
FenyxL 13.05.11 10:36 (ответ для: Narzisska)Хотите верьте, хотите нет. Но у меня когда жирок уходит вот такая разница в объемах. Жир то он легкий, вы представьте себе например объем 6-ти буханок хлеба... Мышцы конечно тяжелее, плотнее, поэтому когда похудение идет за счет мышечной массы, то объемы не так теряются.
-
Narzisska 13.05.11 10:26 (ответ для: Fox-1771)Я скинула 14 и носила джинсы, ремень потуже) И норм)) Автору не верю!
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- 3 тренировки провела, еще 2!
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
-
FenyxL 13.05.11 10:24 (ответ для: szfxi24gb9dz)спасибо да я знаю, кожу и мышщы надо в тонус привести. А пока дрябленько малясь, вот хожу и втягиваю
-
FenyxL 13.05.11 10:19 (ответ для: Kimiasha)Спасибочки
-
FenyxL 13.05.11 10:13Отвечаю сразу всем:
Брюки не для беременных обычные брюки 46-го размера.
Действительно попа и ляжки тоже похудели, вот и получилось что они либо на бедрах висят и по полу волочатся, либо если их ввверх подтянуть, то на ногах и попе натягиваются, а в талии вот так. На прежнем месте они уже не сидят попа то меньше
живот я и правда втянула, но не сильно. Ну вот вышло так. Животик конечно дрябленький и слой жирка еще остался. Зато уже проступает пресс накачанный лет 7 назад Смотрится пока нелепо, согласна. Но коже надо время, чтобы подтянуться, да и мышцы надо в тонус привести. Так что ни на кого не обижаюсь, сама все в зеркале вижу.
Скинула и правда 6кг, было 66 , на фото 60кг. хочу 54-56кг
И никакого обмана тут нет, штаны мои
главная | в темы | вход |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
узнали кто это? » | 17 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 |
новая_я_) +1503 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
KissЮлик +4921 -20 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Эйва Шекер +3550 -16 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Алекс74 +198 -17 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Соня 89 +1422 -17 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
piyavkaE +533 -17 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Ш@хиризада +200 -20 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Классика +5227 -2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Svetlanкa +5582 +1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Olgadobro +381 -16 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
BuketSireni +195 +1 | 24.04.2024» |
+1 |
ЯРыба@ +1673 -1 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Классика +5227 -2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Классика +5227 -2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Соня 89 +1422 -17 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Маво4ка +1008 -1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Лисёночек 68 +1605 -19 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Миссис Дарси +3290 +2 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5582 +1 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Эйва Шекер +3550 -16 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Классика +5227 -2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Д@ШуткА +3307 +71 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Mirlona +388 -2 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Шмидт +4762 -2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Эйва Шекер +3550 -16 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Тили +797 +7 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Д@ШуткА +3307 +71 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +3550 -16 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Классика +5227 -2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Svetlanкa +5582 +1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Классика +5227 -2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
I am +3353 -17 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Классика +5227 -2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Миссис Дарси +3290 +2 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5582 +1 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Аленька26 +6021 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Аленька26 +6021 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
liliya26 +1514 -19 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Прометей +2239 +5 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +3550 -16 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Svetlanкa +5582 +1 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мои итоги
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- все диеты»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |