КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000, 3000, 2000 РУБ!     
 вход    регистрация +885648
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.
следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
комментарии: +542, просмотры: +86375
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
позвонила пьяная подчинённая, еле языком ворочает, пытается что-то по работе сказать. сделать ли замечание? » 12
тема содержит фото на сколько примерно кг я полнее этой девушки? мужчинам какая фигура больше бы понравилась? » 19
купила у аэрофлота билет и ошибочно указала неверную дату рождения! а что будет, если не исправлять? » 25
он расстался с девушкой пару недель назад, как не ошибиться? можно ли понять остались ли у него к ней » 6
не хочет переезжать, а если и переедет, то с мамой! решила расстаться, пока не сильно привязалась, у » 6
что лучше для бровей: триммер или пинцет? и почему? » 25
если выпустить болотную европейскую черепаху в реку, сможет она адаптироваться или погибнет? живёт у » 25
над чем сейчас работаете в своей внешности? я меняю форму бровей, ращу потолще и на пару кг планирую » 32
подруга всегда присылает одно и тоже на фото - смайлик с глазами сердечками! как бы вы отреагировали » 3
вы пьёте сок из коробки и при последнем глотке понимаете, что у вас во рту огромная жирная муха! склизкая, » 39
тема содержит фото пупсик? он - душка! » 15
ходите ли вы регулярно по салонам на ресницы, ногти, волосы? как часто? » 17
говорят, что самый классный интим с абьюзерами. это действительно так? » 9
у вас есть знакомые модели? или может вы модель? как попали в этот бизнес? » 12
что бы вы подумали о человеке, у которого завтра вылет, но он ничего не делает? просто сидит, словно » 33
сильный потом, погибают родственники, а любимый сказал, что ему лучше одному, отдыхать и отсыпаться, » 14
кто закончил магистратуру, что вам это дало? » 27
зачем люди спрашивают как дела и пропадают? одногруппница, с которой живёт в разных странах молчит. » 4
хочу на море, но подруга некрасиво поступила и с ней не хочу никуда лететь! лететь одной или не лететь » 43
предпочтёте 15 минут бега, 600 приседаний или час ходьбы? мне скучно просто ходить, поэтому предпочту » 72
тема содержит фото как сидит пальто? хорошо? как будто что-то не так. помогите понять » 41
изолировалась от общества, общаюсь только с мамой и сыном! даже номер хочу сменить, чувствую умиротворение » 12
если бы друг сказал, что вы твёрдая 9 по 10-бальной шкале, вам было бы приятно или нет? » 38
он мне шепчет: не чеши жопу при людях! я не расслышала и говорю: повтори. он громко сказал: не чеши » 16
если мужчина напрашивается на комплименты, то о чем это говорит? » 27
трудно найти своего парикмахера! то волосы жгут феном, то криво стригут, то вместо концов половину длины » 22
тема содержит фото как вам эта актриса на внешность? » 14
мама постоянно мне припоминает, что я ее как прислугу хочу использовать! я много раз убирала у неё в » 25
тема содержит фото он для нее невыгодная партия! сами подумайте: молодая, родители богатые, красивая, а он - старый облезлый » 27
почему некрасивых людей очень часто гнобят? они же не виноваты что такими родились? не у всех есть деньги » 52
тема содержит фото нормальное ли платье? можно ли летом выйти в таком на прогулку? » 33
дикая агрессия к парню и срывы на ровном месте! раньшмолчал или успокаивал, а сейчас тоже перешел на » 19
тема содержит фото оцените внешность девушки от 0 до 10, где 0 это - совсем крокодил, а 10 - очень-очень красивая! никто » 39
до слёз обидно! на работе постоянные нападки и пытаются как-то подставить! сейчас выйдет руководитель » 6
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 21
у новенькой проблема с пунктуацией, орфографией и изложением мысли, постоянно прошу исправлять. соберись, » 67
меня укусила муха и поехала крыша! каждый день проверяю горло, у меня паника. это помешательство? шизофрения » 18
как принять, что подруга оказалась лицемеркой? мы перестали общаться, но в общей компании она ведёт » 6
вы набирали вес при приёме гормональной контрацепции? много ли набрали? через сколько увидели изменения » 35
арбузная диета. кто пробовал? реально можно похудеть? эффективная ли диета? » 24
тема содержит фото у него внешность альфы? » 23
после эпилятора уже через день появляются коротенькие. они светлые и со стороны не видно, но зачем врут, » 21
есть ли сейчас у детей проблемы в школах со сверстниками? кажется все повёрнуты на себе и до других » 23
можно ли восстановить или нарастить шатающийся зуб? или сразу отправят на удаление? » 36
насколько прилично в общем бассейне распивать спиртное и петь? с бутылками пива купались три пьяные » 77
стали бы вы ходить в зал на отдыхе, чтобы не потерять форму за месяц? или ограничились бы активностью » 154
тема содержит фото кто красивее был в молодости из этих актёров? » 17
руководитель младше вас на 12 лет, как бы вы отнеслись к такой ситуации? вам 35, ему 23 года » 28
расскажите случаи, как друзья отдавали или не отдавали долг » 13
тема содержит фото я снова на трене и в бассике! порадуйтесь за меня » 8
тема содержит фото как вам такие цветы? как подарок от мужа » 30
антимюллеров гормон 2.40 в 24 года - это мало? норма до 12 вроде » 31
может ли бывший муж настаивать познакомить его с сожителем? под видом, что ему нужно видеть, с кем теперь » 86
хотели бы себе завести декоративного крокодильчика? мне кажутся они прикольными! » 8
как выбирали учебные заведение: колледж, институт? бывало, что не лежит душа к городу и к самому учебному » 27
вы бы стали терпеть эмоциональные качели с кем-либо? только с теми, кто дорог или просто даже со знакомыми? » 40
веду себя скромно, но у меня модельная внешность, многие смотрят, приходят полюбоваться, просят свести. » 11
пожалуйста, хватит вонять! зайдёшь в автобус летом, а там хоть кто-то, да попахивает! надо следить за » 11
делаете кексы из готовой смеси? хлеб? сейчас купила смесь для кекса и масло, буду делать шоколадный » 37
я боюсь подкатов и внимания от мужчин, когда знакомятся, флиртуют, мне это неприятно. отношения не построишь, » 40
где можно познакомиться с приличным мужчиной после 28? после расставания надо себя по кускам собрать » 24
начальник кинул напрямую с зп! сказал, что принципиально платить ничего не будет из-за звонка матери: » 8
тема содержит фото нравится этот парень, озвучивающий котиков? симпатичный? » 5
у кого разрушены зубы, вы ставили коронки или импланты? » 66
тема содержит фото как вам фото? вчера занималась на пилоне и сфоткалась. какое фото вам больше нравится? » 19
как найти отношения? кто долго не мог построить отношения, а потом обрёл семейное счастье, как считаете, » 14
тема содержит фото какая фигура, телосложение лучше? на сколько кг одна девушка больше другой? » 10
тема содержит фото почему такие дивы одинокие? как вы думаете? » 22
как отшить женатого коллегу? постоянный флирт, прикосновения какие-то! бесит! » 15
у кого и мужа, и сына зовут одинаково? как вы их называете дома? » 34
сколько вы зарабатываете? » 27
с возвращением меня! сто лет не заходила на галю! что нового? особо близко не общалась тут ни с кем, » 178
тема содержит фото супер привлекательный рот! маленький и пухлый, кому это может не понравится! » 28
можете показать фотку, что вы понимаете под стройной девушкой с низкой мышечной массой » 33
чем для вас отличается образованный человек от необразованного? » 16
тема содержит фото вы ничего про меня не знаете! я ничего никогда здесь не писала. видите в первый раз. какое впечатление » 117
кто работает в сфере услуг, как справляетесь с клиентами? у одного приходится выпрашивать оплату, другой » 9
как отказать вежливо мужчине на его предложение погулять? он только в воскресенье вечером зовет, в остальные » 14
тема содержит фото сегодня увидела ужас! как вам искусственно-накаченные бицепсы? оказывается, это можно сделать у пластического » 115
тема содержит фото как вам интерьер ресторана? не слишком простенько? для вас вообще важен интерьер или больше важна еда? » 23
позвал пообедать, но видно я границы нарушила: забирай сама пса! опять дружу с персоналом » 56
не хочу жить с его мамой, а он не может её оставить! маменькины сынки меня не привлекают, он женат на » 15
почему кот всё повторяет за мной? я ем и он идёт к мискам и ест, я сплю и он лежит, спит. что это такое? » 13
как выдержать пассивную агрессию начальства? чувствую себя виноватой из-за его полунамёков, что я ни » 24
инкубационный период бешенства может быть больше года? читала, что якобы до двух лет и известен случай, » 47
тема содержит фото вам нравится внешность молодого микки рурка? » 21
как долго действительна подарочная карта золотого яблока? подарили еще 3 года назад, не активирована. » 3
как смотреть папе в глаза, стоит ли стесняться? я писала в своем личном дневнике на очень откровенные » 38
теперь понимаю почему от меня отваливаются в автобусе! люблю наесться чеснока дома, на работе и в городе » 19
тема содержит фото оцените фото. сколько лет? » 14
тема содержит фото фото вроде ничего такие. красивое место. поехала на днях на набережную в соседний город. » 91
вам снятся вещие сны? мне снятся, но сбываются все не сразу, а через какое-то время, через год там. » 7
тема содержит фото всем добра! неплохо получилась? » 31
тема содержит фото не вредно так отплясывать беременной, ещё и будучи на шпильках? можно ведь чисто случайно споткнуться, » 28
тема содержит фото сколько раз в год вы болеете? » 19
считаете это знаком? отменила поездку из-за странного чувства и перенесла её на следующий день, а мой » 4
друг моего приятеля замирает при виде меня! если бы я ему на самом деле понравилась, он бы подошёл и » 8
у вас сыпалось здоровье из-за отношений? что это может быть? когда стали общаться с парнем, у меня стали » 17
тема содержит фото это фейк? и вообще поддерживаете этот запрет? я и не видел такого медперсонала » 15
раздражает ли вас, когда кто-то смотрит истории, но никогда не ставит лайки? сразу хочется заблокировать, » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +919 +18 вчера даже и не знаю сколько находила. часы после обеда отключились и» +5
+6
Svetlanкa +918 +1 привет всем! была у меня вчера вечером операция “рыба“ решила палтус» +22
+18
liliya26 +327 -24 всем хорошего вечера. вчера отдохнула, сегодня немного поработала без» +3
+5
freyaa +106 +2 3й день диеты» +3
+3
KissЮлик +919 +18 на работе нужно эту неделю продержаться изо всех сил. работы очень много» +6
+12
62 кг,к 8 +102 -24 первый день отпуска 02.09.2024» +8
+5
iizika с понедельником, с началом трудовой с началом нового учебного года!» +11
+6
KissЮлик +919 +18 всем доброе утро! сегодня вроде хорошо выспалась я. правда пару раз ночью» +6
+11
Аленька26 +1745 +1 доброе утро, мои дорогие девчоночки. с понедельником нас.» +20
+10
Svetlanкa +918 +1 привет всем! сегодня очень много работы надо сделать всю и даже больше,» +12
+25
KissЮлик +919 +18 всем ещё раз привет. сходила в обед за сифоном и купила, а потом решила» +5
+7
Svetlanкa +918 +1 привет всем! спала достаточно хорошо, но почему-то не выспалась. проспала» +5
+15
Истина +72 -24 плохая осень с воскресенья не начинается.» +2
+4
13th Month понедельник, сентябрь, начинается учебный год, и я чувствую себя частью» +3
+1
Глаша64 +103 +18 03.09.2024 встала ни свет, ни заря» +4
+6
ЯРыба@ +404 -24 привет всем учебный год , и тут же пробки.планирую к терапевту записаться,» +18
+15
Тили +249 -27 03 сентября, вторник. (6:50)» +11
+6
Солнышко57 +142 +19 03.09.2024» +1
+1
OченьBезучая +244 -24 началось моё любимое время года - осень!» +15
+18
OLIVOCHKA))) +928 +2 есть у меня планы на этот учебный год,сейчас посижу,поработаю. хочу эксперементирования» +22
+5
Mirlona +19 -24 03.09.2024» +1
+1
Ринуся +374 -24 котлеты из индейки» +4
+5
с чистого +71 +17 02.09.2024 сегодня конец уборки» +8
+11
OLIVOCHKA))) +928 +2 когда на даче были,купила на рынке шмат мяса и ребрышки,мясные мясные,» +34
+14
Olgadobro +77 +17 03.09.2024» +3
+6
OLIVOCHKA))) +928 +2 всем доброго дня,отработала,отдых все бы хорошо,но раньше уходила домой» +16
+7
Svetlanкa +918 +1 привет всем! натопала вчера не очень ного, был у меня день лени. прошла» +21
+16
OLIVOCHKA))) +928 +2 сегодня вся в делах:сварить борщ, закрыть икру кабачковую 5 банок, уборка» +50
+5
OLIVOCHKA))) +928 +2 0 интересных фактов о животных.хамелеоны могут двигать глазами в разных» +7
+11
KissЮлик +919 +18 с началом учебного года. успехов во всех начинаниях. и у меня с сентября» +11
+22
KissЮлик +919 +18 вчера прям случилась неприятность. мою посуду и слышу, что вода на пол» +6
+10
Аленька26 +1745 +1 второй день осени, у нас похолодало.» +22
+9
KissЮлик +919 +18 всем доброе утро. сегодня встала бодрячком и под утро какая-то ерунда» +5
+7
Аленька26 +1745 +1 праздники сегодня будем праздновать вот такие:» +20
+8
KissЮлик +919 +18 вчера так и не приготовила я салат с хрустящими баклажанами. вечером как» +8
+7
Физика +53 +17 только решишь похудеть, как любимый уже печет пицу)» +1
+3
KissЮлик +919 +18 вчера прошла не много и получилось 720 шагов. только утром получилось» +6
+8
Ринуся +374 -24 завтра в дагестан» +23
+5
Svetlanкa +918 +1 привет всем! сегодня с питанием все будет вкусно, сытно, надеюсь и полезно.» +36
+23
Глаша64 +103 +18 02.09.2024 скоро домой» +8
+7
SSS112 +762 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане приготовление» +3
+7
Шмидт +792 -2 ну что, живём дальше! надеюсь, что сегодня день будет лучше, чем вчера.» +14
+14
KissЮлик +919 +18 вчера ещё наготовила мясо по французскому со свининкой. сегодня взяла» +5
+11
SSS112 +762 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:59, медленый» +5
+12
Шмидт +792 -2 почему сливочное масло желтое, если молоко - белое? многие из нас,» +5
+7
13th Month такс, планерочка. сегодня уроков нету, зато завтра два которые еще не» +3
+1
Лисёночек 68 +380 -24 всем привет.спала сегодня уже лучше, придется пока травяной чай пить,» +8
+16
Ринуся +374 -24 чудесное настроение» +7
+7
OченьBезучая +244 -24 замечательный день - 2 сентября!» +14
+5
Аленька26 +1745 +1 сегодня шифутинов день связаный с песней про 3 сентября, вспомним е» +7
+4
Svetlanкa +918 +1 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, проспала 6,5 часов и» +8
+16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»