Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!
Похудела на 30 кг за полгода.
Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.
Примерный рацион:
Завтрак
- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком
Обед
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара
Полдник
- стакан нежирного молока
Ужин
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
 |
 |
|
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
Tanya227 писал(а): Ошибка всех худеющих с больших размеров - чуть скинула и всё - можно ...опу обтягивать и короткие трикотажные кофточки в обтяжку.... А до желанной фигуры ещё как до неба - ещё килограмм 25... |
Tanya227 писал(а): Ошибка всех худеющих с больших размеров - чуть скинула и всё - можно ...опу обтягивать и короткие трикотажные кофточки в обтяжку.... А до желанной фигуры ещё как до неба - ещё килограмм 25... |
| главная | в темы | вход
|
 |
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » | 22 |
|
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » | 41 |
|
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » | 10 |
|
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » | 63 |
|
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » | 49 |
|
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » | 43 |
|
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » | 29 |
|
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » | 21 |
|
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » | 21 |
|
фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » | 12 |
|
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » | 4 |
|
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » | 20 |
|
что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » | 64 |
|
какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » | 67 |
|
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » | 6 |
|
кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » | 19 |
|
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » | 31 |
|
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » | 12 |
 |
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » | 178 |
|
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » | 41 |
|
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » | 16 |
|
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » | 12 |
|
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » | 14 |
|
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » | 50 |
|
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » | 6 |
|
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » | 21 |
|
как лучше, с короткими волосами или с длинными? » | 19 |
|
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » | 29 |
|
как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » | 16 |
|
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » | 35 |
|
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » | 17 |
|
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » | 24 |
|
как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » | 15 |
|
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » | 11 |
|
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 5 |
|
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » | 45 |
|
уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » | 24 |
|
породистая и дорогая, согласны? » | 83 |
|
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » | 23 |
|
как вам куртка? под разные рокерские образы. » | 14 |
|
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » | 1 |
|
как вам блузка такой расцветки? » | 11 |
|
стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » | 94 |
|
это красивая улыбка, на ваш взгляд? » | 10 |
|
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » | 7 |
|
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » | 47 |
|
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » | 17 |
|
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » | 1 |
|
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » | 37 |
|
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » | 15 |
|
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » | 8 |
|
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » | 6 |
|
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » | 6 |
|
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » | 15 |
|
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » | 10 |
|
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » | 102 |
|
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » | 36 |
|
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » | 25 |
|
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » | 69 |
|
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » | 31 |
|
совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » | 78 |
|
вам нравится такая внешность? » | 15 |
|
сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » | 29 |
|
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » | 17 |
|
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » | 14 |
|
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » | 35 |
|
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » | 44 |
|
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » | 13 |
|
наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » | 62 |
|
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » | 34 |
|
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » | 4 |
|
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » | 14 |
|
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » | 56 |
|
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » | 12 |
|
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » | 14 |
|
а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » | 48 |
|
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » | 17 |
|
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » | 6 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 40 |
|
чрезмерная раздражительность » | 3 |
|
как правильно платечко или платичко? » | 36 |
|
надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо полов, у меня посуда, а он: ровно в 20 часов » | 4 |
|
действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » | 26 |
|
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » | 11 |
|
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 17 |
|
девочки, вы, вообще, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » | 8 |
|
оцените фигуру! красивая? » | 26 |
|
почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » | 52 |
|
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » | 7 |
|
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » | 9 |
|
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » | 25 |
|
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » | 47 |
|
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » | 35 |
|
это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » | 38 |
|
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » | 62 |
|
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » | 97 |
|
кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » | 39 |
|
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » | 25 |
|
мужчины обожают таких красоток, согласны? » | 66 |
|
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » | 137 |
OLIVOCHKA)))
+721  +63
|
поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?»
|
 +21 +13 |
SSS112
+2218  -1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»
|
+6+7  |
Соня 89
+705 -27
|
13.06.2024» |
+1+2 |
| SSS112
+2218 -1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» |
+5+6 |
РезультатЕже
+819 -1
|
страшно» |
+4+6 |
| Прометей
+854 -27
|
14.06.2024» |
+2+5 |
| Соня 89
+705 -27
|
14.06.2024» |
+2+5 |
| KissЮлик
+2927 -27
|
всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня»
|
+9+8 |
| Прометей
+854 -27
|
14.06.2024» |
+3+4 |
OченьBезучая
+399 +1
|
однако я вчера загнула.»
|
+8+5 |
| юка1986 | 15.06.2024» |
+1+2 |
| РезультатЕже
+819 -1
|
день работун» |
+1+4 |
| SSS112
+2218 -1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» |
+5+5 |
| KissЮлик
+2927 -27
|
всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям»
|
+6+4 |
| Svetlanкa
+3219
|
привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда»
|
+15+19 |
| Mmdms
+974 -1
|
не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь»
|
+14+14 |
| OLIVOCHKA)))
+721 +63
|
всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8»
|
+40+14 |
| Svetlanкa
+3219
|
привет всем!
сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи»
|
+16+10 |
| Миссис Дарси
+1329 -1
|
уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» |
+1 |
Ш@хиризада
+582 +76
|
сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и»
|
+6+9 |
| Шмидт
+2563 -1
|
человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» |
+5+17 |
| Стройная
+845 -27
|
14.06.2024» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+2215 -27
|
13.06.2024 дневник номер 1»
|
+22+25 |
| OченьBезучая
+399 +1
|
выходной.» |
+4+4 |
| Соня 89
+705 -27
|
14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» |
+2+6 |
| Соня 89
+705 -27
|
14.06.2024» |
+2+5 |
| Шмидт
+2563 -1
|
вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» |
+4+7 |
| Ринуся
+399 -4
|
на дачке» |
+1+4 |
| Прометей
+854 -27
|
14.06.2024» |
+2+4 |
| Лисёночек 68
+729 +63
|
всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится»
|
+10+12 |
| Прометей
+854 -27
|
14.06.2024» |
+2+4 |
| SSS112
+2218 -1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+5+5 |
| Аленька26
+3021 -1
|
№ 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть»
|
+26+23 |
| Стройная
+845 -27
|
14.06.2024» |
+2+2 |
BuketSireni
+142 +1
|
всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» |
+1 |
| Стройная
+845 -27
|
14.06.2024 пятница -замечательный день» |
+3+10 |
| Mmdms
+974 -1
|
в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию»
|
+24+11 |
| OLIVOCHKA)))
+721 +63
|
поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!»
|
+13+14 |
| SSS112
+2218 -1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» |
+5+4 |
| Миссис Дарси
+1329 -1
|
добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» |
+1 |
| KissЮлик
+2927 -27
|
сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное»
|
+14+12 |
| Прометей
+854 -27
|
14.06.2024» |
+2+4 |
| Классика
+1972 +2
|
утром рано вставать пора спать идти»
|
+7+10 |
| KissЮлик
+2927 -27
|
с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.»
|
+12+11 |
| Стройная
+845 -27
|
14.06.2024 завтра выходные» |
+2+2 |
| Соня 89
+705 -27
|
14.06.2024» |
+2+5 |
| Соня 89
+705 -27
|
14.06.2024» |
+2+4 |
| Стройная
+845 -27
|
14.06.2024» |
+2+2 |
| Ринуся
+399 -4
|
церемония награждения»
|
+6+14 |
| ЯРыба@
+952 -27
|
всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую»
|
+19+12 |
| Шмидт
+2563 -1
|
с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» |
+3+7 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
