Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!
Похудела на 30 кг за полгода.
Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.
Примерный рацион:
Завтрак
- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком
Обед
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара
Полдник
- стакан нежирного молока
Ужин
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
 |
 |
|
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
Tanya227 писал(а): Ошибка всех худеющих с больших размеров - чуть скинула и всё - можно ...опу обтягивать и короткие трикотажные кофточки в обтяжку.... А до желанной фигуры ещё как до неба - ещё килограмм 25... |
Tanya227 писал(а): Ошибка всех худеющих с больших размеров - чуть скинула и всё - можно ...опу обтягивать и короткие трикотажные кофточки в обтяжку.... А до желанной фигуры ещё как до неба - ещё килограмм 25... |
| главная | в темы | вход
|
 |
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 |
|
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » | 20 |
|
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » | 4 |
|
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 |
|
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » | 68 |
|
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 |
|
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 |
|
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » | 22 |
|
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 |
|
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 |
|
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 |
|
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 |
|
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 |
|
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 |
|
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » | 15 |
|
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 |
|
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » | 25 |
|
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 |
|
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 |
|
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 |
|
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 |
|
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 |
|
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 |
|
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 |
|
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 |
|
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 |
|
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » | 2 |
|
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 |
|
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 |
|
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 |
|
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 25 |
|
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 |
|
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 |
|
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 |
|
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 |
|
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 |
|
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 |
|
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 |
|
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 |
|
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 |
|
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » | 11 |
|
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 |
|
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 |
|
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » | 5 |
|
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 |
|
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 |
|
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 |
|
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 |
|
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 |
|
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » | 19 |
|
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 |
|
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 |
|
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 |
|
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 |
|
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 |
|
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 |
|
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 |
|
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 |
|
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 |
|
как вам актёр? » | 59 |
|
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 |
|
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » | 428 |
|
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 |
|
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » | 17 |
|
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 |
|
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 |
|
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 |
|
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 |
|
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » | 7 |
|
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 |
|
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 |
|
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 |
|
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 |
|
пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » | 3 |
|
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 |
|
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 |
|
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 |
|
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 |
|
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 |
|
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 |
|
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 |
|
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 |
|
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 |
|
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 |
|
почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » | 16 |
|
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 |
|
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 |
|
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 |
|
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 |
|
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 |
|
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 |
|
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 |
|
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » | 12 |
|
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 |
|
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 |
|
как вам костюм на работу на теплое время? » | 9 |
|
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 |
|
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 |
|
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » | 11 |
|
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 |
Стройная
+1266  +59
|
12.04.2024» |
 +3 +6 |
Классика
+3977 +3
|
жаркий сегодня день был»
|
+2+6   |
Солнышко57
+337  -35
|
12.04.2024» |
|
Roberta
+1074 +1
|
хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас,» |
|
liliya26
+1083 -44
|
всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт»
|
+7+5 |
| Д@ШуткА
+2548 -35
|
12.04. советы на 5-й луный день» |
+1 |
koshka1507
+160 +59
|
через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не»
|
|
| I am
+2588 +2
|
приехала на дачу после работы сразу и растопила баньку» |
+1 |
| I am
+2588 +2
|
отчеты, необходимые в течение недели:общие результаты взвешиваний за неделю;фотографи;из» |
|
| Стройная
+1266 +59
|
12.04.2024» |
+3+6 |
Истина
+271 +59
|
с днем космонавтики!» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2548 -35
|
12.04. 5 луный день» |
+1 |
| Mmdms
+1230 -35
|
кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» |
+3+4 |
| Соня 89
+1246 -35
|
12.04.2024чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное» |
+3+18 |
Birdie@
+33 -44
|
skoro!» | |
| Д@ШуткА
+2548 -35
|
у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали»
|
+1 |
| Соня 89
+1246 -35
|
12.04.2024регулярное употребление авокадо позволит вам получить все, чем» |
+3+18 |
Ирис76
+147 +59
|
12.04.2024 весна.»
|
+14+5 |
| Аленька26
+4487 -1
|
№ 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел»
|
+33+16 |
| Стройная
+1266 +59
|
12.04.2024» |
+3+6 |
| Солнышко57
+337 -35
|
12.04.2024» | |
| Roberta
+1074 +1
|
засосали и замотали меня будни, не было даже возможности на сайт зайти» |
+1 |
| Солнышко57
+337 -35
|
12.04.2024» | |
| Roberta
+1074 +1
|
раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет – только» |
|
| Olgadobro
+297 +59
|
13.04.2024» |
+5+4 |
| Соня 89
+1246 -35
|
12.04.2024чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести» |
+4+18 |
| Д@ШуткА
+2548 -35
|
думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас сегодня» |
+1 |
| Аленька26
+4487 -1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться»
|
+35+12 |
| Стройная
+1266 +59
|
12.04.2024» |
+3+15 |
| Д@ШуткА
+2548 -35
|
12.04. советы по питанию:» |
+1 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером» |
+1 |
| Прометей
+1918 -35
|
12.04.2024 накануне вечером не ешьте ничего жирного или тяжелого.» |
|
| ОльгаОля
+633
|
12.04.2024» |
|
| Прометей
+1918 -35
|
12.04.2024 голодовка на фруктах или овощах может закончиться обострением.» |
+1 |
| SSS112
+1229 -1
|
1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+3+5 |
| Соня 89
+1246 -35
|
12.04.2024авокадо — отличный источник мононенасыщеных жиров» |
+3+17 |
| Эйва Шекер
+2663 +1
|
вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит.» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2663 +1
|
не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2663 +1
|
на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2663 +1
|
была сегодня в гостях у родителей, покушала так хорошо, я наелась шашлыка» |
+1 |
| Стройная
+1266 +59
|
12.04.2024 сегодня солнечный день» |
+4+18 |
| Прометей
+1918 -35
|
12.04.2024 гречка – это по сути два в одном (клетчатка и нужные аминокислоты» |
|
| Маво4ка
+481 -35
|
ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом.» |
+3+2 |
| I am
+2588 +2
|
молоко, сметана, йогурт – только эти продукты не вызывают опасения. они» |
+1 |
| Классика
+3977 +3
|
отлично провели время!» |
+2+6 |
| Прометей
+1918 -35
|
12.04.2024 избавить свой жкт от баласта» |
|
| Солнышко57
+337 -35
|
12.04.2024» | |
| Прометей
+1918 -35
|
12.04.2024 активность пищеварительной системы начинается примерно в 8» |
+1 |
| Соня 89
+1246 -35
|
12.04.2024есть много простых способов, как включить этот полезный продукт» |
+3+18 |
| I am
+2588 +2
|
доброго вечера всем! поздравляю с вечером пятницы, мой самый любимый день» |
+1 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
