I love the rain писал(а): для 80 кг |
Раз вес держится, значит калории как раз.
Девочки, кто смог похудеть на 7-12 кг и удержал вес зайдите пожалуйста
Такой вопрос, девочки: кто смог похудеть на 7-12 кг и удержать этот вес расскажите, пожалуйста, как вам это удалось.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
I love the rain писал(а): для 80 кг |
I love the rain писал(а): а зачем вы его держите такой, если не секрет? |
2678a3fkjfva писал(а): я на 9 кг, с 62 до 53, сначала были перебои - вверх-вниз, потому что наедала я это долго, а вот удержать сложно было, потом привыкла есть мал порциями, убрала сладкое |
невеста Дракоши* писал(а): Много для чего? |
невеста Дракоши* писал(а): Мне не много, а как раз. И вкусняшки умещаются, и вес держится |
I love the rain писал(а): 2000 это реально много |
I love the rain писал(а): 2000 это реально много |
невеста Дракоши* писал(а): Похудела на 9 кг, сейчас на поддержании веса. Стараюсь питаться на 2000 кал, но не всегда получается, часто больше, особенно в пмс. Рост 170, вес 79,4 кг. |
главная | в темы | вход |
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » | 21 | |
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » | 266 | |
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » | 22 | |
для вас важна натуральность состава уходового крема? » | 22 | |
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » | 16 | |
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » | 3 | |
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » | 9 | |
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » | 38 | |
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » | 16 | |
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » | 76 | |
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » | 27 | |
как вам такая футболка на лето? нравится? » | 19 | |
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » | 39 | |
день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » | 28 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 81 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 26 | |
вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » | 12 | |
зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » | 34 | |
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » | 21 | |
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » | 44 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 48 | |
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » | 13 | |
больно рожать? » | 120 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 51 | |
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » | 22 | |
как вы относитесь к вегетарианству? » | 55 | |
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » | 8 | |
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » | 7 | |
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » | 61 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 38 | |
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » | 30 | |
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » | 20 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 53 | |
какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » | 36 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 24 | |
чему вы завидуете во внешности других девушек? » | 71 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 26 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 23 | |
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » | 25 | |
как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » | 17 | |
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » | 118 | |
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » | 13 | |
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » | 33 | |
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » | 6 | |
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » | 23 | |
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » | 35 | |
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » | 24 | |
почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » | 17 | |
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » | 31 | |
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » | 13 | |
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » | 22 | |
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » | 18 | |
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » | 1 | |
что снится к измене? » | 4 | |
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » | 30 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 40 | |
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » | 71 | |
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » | 39 | |
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » | 9 | |
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » | 56 | |
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » | 50 | |
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » | 71 | |
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » | 26 | |
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » | 11 | |
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » | 42 | |
у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » | 35 | |
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » | 4 | |
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » | 20 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 66 | |
какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » | 42 | |
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » | 29 | |
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » | 85 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 24 | |
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » | 41 | |
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » | 17 | |
можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » | 16 | |
мечтаете о такой причёске? » | 15 | |
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » | 56 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 30 | |
спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » | 32 | |
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » | 6 | |
какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » | 25 | |
шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » | 17 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 25 | |
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » | 34 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 39 | |
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » | 69 | |
это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » | 37 | |
как вам такие джоггеры? » | 12 | |
пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » | 151 | |
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » | 10 | |
как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » | 19 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 38 | |
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » | 7 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 70 | |
ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » | 12 | |
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » | 35 | |
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » | 80 | |
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » | 57 | |
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » | 15 |
Классика +3553 -2 | купила себе три футболочки» |
+2 |
Аленька26 +4087 +4 | № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» |
+81 +31 |
Совушка ДВ +3803 -1 | 16.05.2024 дневник номер 4» |
+27 +10 |
Шмидт +3303 +3 | вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» |
+9 +14 |
Аленька26 +4087 +4 | № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» |
+37 +18 |
13th Month | так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» |
+6 +3 |
Шмидт +3303 +3 | вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» |
+7 +9 |
Стройная +1261 +52 | 17.05.2024» |
+2 +3 |
Svetlanкa +3356 -2 | привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» |
+20 +14 |
Аленька26 +4087 +4 | № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» |
+43 +12 |
Классика +3553 -2 | у нас в городе сейчас выключают свет» |
+1 |
Соня 89 +1276 +52 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1276 +52 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
iizika | пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+9 +6 |
Svetlanкa +3356 -2 | привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» |
+23 +12 |
Аленька26 +4087 +4 | № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» |
+34 +6 |
KissЮлик +3452 -40 | всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» |
+12 +18 |
Прометей +1569 +52 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3803 -1 | 16.05.2024 дневник номер 1» |
+21 +9 |
Аленька26 +4087 +4 | № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» |
+49 +13 |
Соня 89 +1276 +52 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Классика +3553 -2 | вот только присела» |
+1 |
Классика +3553 -2 | сегодня покушала только один раз» |
+2 |
Ш@хиризада +233 +62 | доброй ночки и сладких снов» |
+3 +3 |
Аленька26 +4087 +4 | № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» |
+46 +9 |
KissЮлик +3452 -40 | вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» |
+1 |
Mmdms +1191 +52 | уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» |
+6 +11 |
Стройная +1261 +52 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3803 -1 | 07.05.2024 дневник номер 5» |
+53 +22 |
Шмидт +3303 +3 | здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» |
+9 +8 |
KissЮлик +3452 -40 | ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» |
+3 +5 |
Соня 89 +1276 +52 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1261 +52 | 17.05.2024 хороший день пятница» |
+4 +19 |
Гармония | - 50 грам. мало.» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +3803 -1 | 16.05.2024 дневник номер 5» |
+57 +17 |
SSS112 +1308 -2 | доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+8 +11 |
Стройная +1261 +52 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Шмидт +3303 +3 | так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» |
+14 +6 |
KissЮлик +3452 -40 | сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» |
+2 +5 |
KissЮлик +3452 -40 | погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» |
+10 +19 |
Стройная +1261 +52 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Ринуся +419 +52 | отпуск. в турци» |
+5 +20 |
новая_я_) +1108 +62 | вот и пятница» |
+9 +12 |
Mmdms +1191 +52 | вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» |
+4 +3 |
Прометей +1569 +52 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Аленька26 +4087 +4 | № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» |
+38 +16 |
Svetlanкa +3356 -2 | привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» |
+17 +17 |
Прометей +1569 +52 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
ЯНА без +985 +62 | за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» |
+1 +1 |
Тили +571 +62 | 17 мая, пятница. (4:02)» |
+16 +7 |
Прометей +1569 +52 | 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» |
+4 +19 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |