Мечтательница1 писал(а): Ищите на Ютубе. Сейчас сама думаю над своей программой, тк то, что мы делали с тренером не все хочу повторять. С ногами еще понятно, а вот с верхом надо подумать. В осн упор буду делать на базовые. Мне надо набрать. |
Какие упражнения выполняете в тренажерном зале? с какими весами? за какой срок заметили изменения в фигуре?
Девочки, кто начал заниматься спортом совсем недавно, какие упражнения выполняете? С какими весами? Расскажите, за какой срок заметили хоть какие-то изменения в фигуре?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко! фото!
- тест: энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?
- доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем обычно. хотя не ела ничего
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Perfect woman 21.06.21 07:56 (ответ для: Мечтательница1)
Ищу, пока делаю что умею, но нужно и над техникой поработать тоже. А какой у Вас рост и вес? Я вот за последние полгода набрала 2 кг, мне бы их скинуть и мышцы сформировать немного... -
Мечтательница1 21.06.21 06:45 (ответ для: Perfect woman)Ищите на Ютубе. Сейчас сама думаю над своей программой, тк то, что мы делали с тренером не все хочу повторять. С ногами еще понятно, а вот с верхом надо подумать. В осн упор буду делать на базовые. Мне надо набрать.
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- тест: ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?
- 26.04.2024 холодно, но солнце
-
Perfect woman 21.06.21 05:35 (ответ для: Мечтательница1)
Я не из тех, я понимаю, что мышцы качаются все вместе. Но тренер этот считает, что только квадры нужно качать, а бицепс бедра нет.Мечтательница1 писал(а): Если вам на мин весах тяжело, с чего вы взяли что квадры вам не нужны? Или вы из тех кто ходит качать только попу? Так попа не качается без спины и ног. На жиме ногами выжимаете 110 кг 10 раз? -
Мечтательница1 20.06.21 11:48 (ответ для: Perfect woman)Если вам на мин весах тяжело, с чего вы взяли что квадры вам не нужны? Или вы из тех кто ходит качать только попу? Так попа не качается без спины и ног.
На жиме ногами выжимаете 110 кг 10 раз? -
l9ds2a8r2o 20.06.21 09:15для низа - жим ногами, румынская тяга в разных вариациях, выпады в смите, всякие разведения и махи
для верха вертикальные и горизонтальные тяги, подтягивания в гравитроне, упражнения в тренажёрах на грудные мышцы, с гантелями для плеч и трицепса.
через несколько месяцев первые изменения видны, но для этого надо держать питание, есть много белка и немного углеводов -
Perfect woman 20.06.21 09:07 (ответ для: Мечтательница1)
С тренерами мне не везло уже дважды: от одного я ушла с травмой на второй же тренировке, другой сказал что мне нужно делать акцент на квадрицепсы (бред)... Самостоятельно мне лучше, просто хочу сравнить себя с другими начинающимиМечтательница1 писал(а): Возьмите перс тренера, четко сформулируйте ему свою цель, а цель научиться. Ходите с блокнотом записывайте. Смотрите на Ютубе тренировки - кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел,
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- тест: ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?
- вчера я прошла 11500 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а вышло по шагам не на много.
-
2678a3fkjfva 19.06.21 15:30 (ответ для: Perfect woman)я уже тренированная была, потому только с самого малого веса, у меня нет цели качком себя сделать, а вот мышцы подтянуть - это да, мне подошел самый малый вес, это тоже не есть хорошо - перегрузка
-
Мечтательница1 19.06.21 15:29Возьмите перс тренера, четко сформулируйте ему свою цель, а цель научиться. Ходите с блокнотом записывайте. Смотрите на Ютубе тренировки
-
Perfect woman 19.06.21 15:22 (ответ для: 2678a3fkjfva)
А с каких весов начали? Мне на некоторых тренажерах даже минимальный вес тяжело((2678a3fkjfva писал(а): я дома включаю ютуб и начала, а в тренажёрке беговой или ходовой, упр на руки, есть еще на ноги, а потом на коврике все то, что и дома - кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку.
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
Perfect woman 19.06.21 15:21 (ответ для: Vitaminka2021)
Есть изменения? Удалось похудеть?Vitaminka2021 писал(а): В основном на кардиотренажерах -
2678a3fkjfva 19.06.21 12:41я дома включаю ютуб и начала, а в тренажёрке беговой или ходовой, упр на руки, есть еще на ноги, а потом на коврике все то, что и дома
-
Vitaminka2021 19.06.21 12:37В основном на кардиотренажерах
главная | в темы | вход |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
это про меня. » | 39 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 |
Шмидт +4830 +22 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Классика +5227 -2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Шмидт +4830 +22 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
KissЮлик +4939 -1 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Соня 89 +1422 +17 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Аленька26 +6028 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Аленька26 +6028 +2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Svetlanкa +5583 -1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Шмидт +4830 +22 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
РезультатЕже +1394 -1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Eve-Lina +1377 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Соня 89 +1422 +17 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
KissЮлик +4939 -1 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Эйва Шекер +3550 +18 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Mirlona +388 -1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Соня 89 +1422 +17 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Eve-Lina +1377 -1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Mmdms +1731 -70 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
KissЮлик +4939 -1 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Svetlanкa +5583 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +3307 +18 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Шмидт +4830 +22 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Стройная +1561 +18 | 23.04.2024» |
+1 |
Классика +5227 -2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
KissЮлик +4939 -1 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Olgadobro +381 +18 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Маво4ка +1025 +1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Эйва Шекер +3550 +18 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Svetlanкa +5583 -1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Совушка ДВ +5411 +18 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Шмидт +4830 +22 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Svetlanкa +5583 -1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Миссис Дарси +3290 +22 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Классика +5227 -2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Svetlanкa +5583 -1 | привет всем!» |
+23 +12 |
KissЮлик +4939 -1 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Шмидт +4830 +22 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Svetlanкa +5583 -1 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Эйва Шекер +3550 +18 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Шмидт +4830 +22 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Глаша64 +415 +2 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Шмидт +4830 +22 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
I am +3353 +17 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Классика +5227 -2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Эйва Шекер +3550 +18 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Соня 89 +1422 +17 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3550 +18 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Svetlanкa +5583 -1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- все диеты»
- у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |