Мечтательница1 писал(а): Ищите на Ютубе. Сейчас сама думаю над своей программой, тк то, что мы делали с тренером не все хочу повторять. С ногами еще понятно, а вот с верхом надо подумать. В осн упор буду делать на базовые. Мне надо набрать. |
Какие упражнения выполняете в тренажерном зале? с какими весами? за какой срок заметили изменения в фигуре?
Девочки, кто начал заниматься спортом совсем недавно, какие упражнения выполняете? С какими весами? Расскажите, за какой срок заметили хоть какие-то изменения в фигуре?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
- у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- тест: ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Perfect woman 21.06.21 07:56 (ответ для: Мечтательница1)
Ищу, пока делаю что умею, но нужно и над техникой поработать тоже. А какой у Вас рост и вес? Я вот за последние полгода набрала 2 кг, мне бы их скинуть и мышцы сформировать немного... -
Мечтательница1 21.06.21 06:45 (ответ для: Perfect woman)Ищите на Ютубе. Сейчас сама думаю над своей программой, тк то, что мы делали с тренером не все хочу повторять. С ногами еще понятно, а вот с верхом надо подумать. В осн упор буду делать на базовые. Мне надо набрать.
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
-
Perfect woman 21.06.21 05:35 (ответ для: Мечтательница1)
Я не из тех, я понимаю, что мышцы качаются все вместе. Но тренер этот считает, что только квадры нужно качать, а бицепс бедра нет.Мечтательница1 писал(а): Если вам на мин весах тяжело, с чего вы взяли что квадры вам не нужны? Или вы из тех кто ходит качать только попу? Так попа не качается без спины и ног. На жиме ногами выжимаете 110 кг 10 раз? -
Мечтательница1 20.06.21 11:48 (ответ для: Perfect woman)Если вам на мин весах тяжело, с чего вы взяли что квадры вам не нужны? Или вы из тех кто ходит качать только попу? Так попа не качается без спины и ног.
На жиме ногами выжимаете 110 кг 10 раз? -
l9ds2a8r2o 20.06.21 09:15для низа - жим ногами, румынская тяга в разных вариациях, выпады в смите, всякие разведения и махи
для верха вертикальные и горизонтальные тяги, подтягивания в гравитроне, упражнения в тренажёрах на грудные мышцы, с гантелями для плеч и трицепса.
через несколько месяцев первые изменения видны, но для этого надо держать питание, есть много белка и немного углеводов -
Perfect woman 20.06.21 09:07 (ответ для: Мечтательница1)
С тренерами мне не везло уже дважды: от одного я ушла с травмой на второй же тренировке, другой сказал что мне нужно делать акцент на квадрицепсы (бред)... Самостоятельно мне лучше, просто хочу сравнить себя с другими начинающимиМечтательница1 писал(а): Возьмите перс тренера, четко сформулируйте ему свою цель, а цель научиться. Ходите с блокнотом записывайте. Смотрите на Ютубе тренировки - ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем
- вам нравится её внешность?
- как вам фото из праги?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?
- написал вчера
-
2678a3fkjfva 19.06.21 15:30 (ответ для: Perfect woman)я уже тренированная была, потому только с самого малого веса, у меня нет цели качком себя сделать, а вот мышцы подтянуть - это да, мне подошел самый малый вес, это тоже не есть хорошо - перегрузка
-
Мечтательница1 19.06.21 15:29Возьмите перс тренера, четко сформулируйте ему свою цель, а цель научиться. Ходите с блокнотом записывайте. Смотрите на Ютубе тренировки
-
Perfect woman 19.06.21 15:22 (ответ для: 2678a3fkjfva)
А с каких весов начали? Мне на некоторых тренажерах даже минимальный вес тяжело((2678a3fkjfva писал(а): я дома включаю ютуб и начала, а в тренажёрке беговой или ходовой, упр на руки, есть еще на ноги, а потом на коврике все то, что и дома - бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- тест: ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?
- 19.04.2024 день 95
-
Perfect woman 19.06.21 15:21 (ответ для: Vitaminka2021)
Есть изменения? Удалось похудеть?Vitaminka2021 писал(а): В основном на кардиотренажерах -
2678a3fkjfva 19.06.21 12:41я дома включаю ютуб и начала, а в тренажёрке беговой или ходовой, упр на руки, есть еще на ноги, а потом на коврике все то, что и дома
-
Vitaminka2021 19.06.21 12:37В основном на кардиотренажерах
главная | в темы | вход |
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » | 20 | |
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 | |
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » | 11 | |
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » | 15 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » | 15 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » | 7 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » | 22 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » | 428 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
как не уставать? » | 24 | |
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » | 68 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 | |
как вам костюм на работу на теплое время? » | 9 | |
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » | 2 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » | 12 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 | |
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 | |
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
балую себя витаминками. » | 31 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » | 19 | |
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » | 25 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » | 3 | |
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » | 4 | |
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 | |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » | 11 | |
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 | |
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 25 | |
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » | 17 | |
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 | |
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » | 5 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 | |
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 | |
почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » | 16 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 | |
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 | |
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 |
OченьBезучая +471 -1 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Классика +4141 -1 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Шмидт +3591 -1 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Olgadobro +310 +22 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
I am +2664 -70 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
KissЮлик +3713 +1 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
Шмидт +3591 -1 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
Д@ШуткА +2692 +22 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Классика +4141 -1 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Миссис Дарси +2684 +26 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Шмидт +3591 -1 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
freyaa | 16.04.2024» |
|
ЯНА без +1044 +26 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Классика +4141 -1 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Roberta +1078 +26 | хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом» |
|
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
Шмидт +3591 -1 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
Roberta +1078 +26 | отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г» |
|
Roberta +1078 +26 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +2692 +22 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Roberta +1078 +26 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
OченьBезучая +471 -1 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Лисёночек 68 +1185 +1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
KissЮлик +3713 +1 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
Mirlona +322 -1 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
Планет@ +1430 +26 | вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня» |
+1 |
Д@ШуткА +2692 +22 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
BuketSireni +107 -2 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Эйва Шекер +2764 -1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +1272 -70 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
KissЮлик +3713 +1 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
KissЮлик +3713 +1 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Eve-Lina +1158 +1 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
юка1986 | 16.04.2024» |
|
Классика +4141 -1 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
Планет@ +1430 +26 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
KissЮлик +3713 +1 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
Маво4ка +548 -1 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Шмидт +3591 -1 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
Эйва Шекер +2764 -1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Классика +4141 -1 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
Миссис Дарси +2684 +26 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- все диеты»
- ты идешь на поводу у своих желаний или тебя сложно соблазнить?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- ты романтичная натура или у тебя на жизнь приземленные взгляды?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |