постоянно ощущение что я отёкшая и надутая, живот выпирает что бы я не делала! как грамотно согнать объёмы?
Девочки кто знает подскажите. Я занимаюсь силовыми где-то 2 раза в неделю по часу пока мышцы не восстановятся, иногда могу реже. Питание не строго пп иногда грешу, но стараюсь держать меру, очень люблю солёное и не могу отказать себе, сладкое не ем вообще очень редко обожаю очень молочку, мучное редко. Так вот у меня постоянно ощущение что я отекшая и надутая, у меня нет лишнего веса может 2-3 кг и целлюлит почти не заметен кожа подтянута, но проблема это лишние объёмы и живот выпирает сколько бы и чего не делала с ним , а после силовых меня вообще как будто раздувает на следующий день но мне сказали это норм после тренировок. Хочется узнать как грамотно согнать именно объёмы и жировую прослойку а не мышцы имеющиеся, что нужно кушать и что категорически нельзя, может я что-то делаю не так не профи в этих вопросах, но хочется просушиться и рельефа.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины.
- рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение?
- подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я
- довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему:
- какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет?
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- привет всем!!! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом случае решила без
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Казень 13.06.21 12:10 (ответ для: Savage Spider)Действительно на почки похоже.
-
Miss_Isabella 13.06.21 10:49Отеки.Я когда воду сгоняла,живот почти плоский был, а стоит поесть попить,так шарик.))
- довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему:
- какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет?
- beyonce или miley cyrus - кто лучше?
- вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была
- на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- тест: ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?
- - вы уже где - нибудь отдыхали недорого этим летом?- да. в парке на лавочке
-
5ys0nslt4y45 13.06.21 08:16 (ответ для: Savage Spider)Savage Spider писал(а): может у вас проблемы с почками? надеюсь, что нет, но точнее вам доктор скажет.
Надеюсь что нет но не исключено -
Savage Spider 13.06.21 07:54может у вас проблемы с почками? надеюсь, что нет, но точнее вам доктор скажет.
-
сладкое озеро 13.06.21 03:58Когда ограничиваю воду, то вид гораздо лучше) может воды в организме у вас много.
-
5ys0nslt4y45 12.06.21 21:42 (ответ для: Кошкодрань)Кошкодрань писал(а): Соль исключать нельзя, если только вы не по пачке чипсов хомячите в день. Просто употребляйте ее в меру, не пересаливайте. А вот про белок в рационе вы ничего не написали. Обратите внимание на количество белка в рационе.
Чипсы по пачке в день нет конечно, но иногда очень хочется съедаю, буду исключать. С белком туговато я всегда его не добираю, причём кажется что съела достаточно и все равно недобор (в счётчике у меня норма 80г а у меня в среднем 50-60г.думаю может протеин купить попробовать - как вам образ?
- какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или
- подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее
- ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или
- сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: ты смелый человек или не лезешь на рожон?
- привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала углы, генералила.и все
-
Соль исключать нельзя, если только вы не по пачке чипсов хомячите в день. Просто употребляйте ее в меру, не пересаливайте. А вот про белок в рационе вы ничего не написали. Обратите внимание на количество белка в рационе.
-
юрфакМГУ 12.06.21 21:15Соль сведите до минимума. У вас отеки от соли.
-
Fish Mooney 12.06.21 21:14 (ответ для: 5ys0nslt4y45)5ys0nslt4y45 писал(а): Совсем не солить не могу не чувствую вкуса еды но надо хотя-бы рыбу соленую есть перестать
Ну, вот тут да, надо расставлять приоритеты. Я тоже любительница солененькой ставридки. Но приходится себя ограничивать. Но я например обычные сладости стараюсь не есть, но зато покупаю себе какие-то сладости из спортпита, протеиновые батончики всякие, кето печенюшки. - спонтанные селфи вчера на работе!
- убиваете ли вы насекомых, когда видите?
- похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг?
- его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой.
- нравится пижамный стиль? с чем бы носили?
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала углы, генералила.и все
-
5ys0nslt4y45 12.06.21 21:09 (ответ для: Pamby)Pamby писал(а): У меня такая же ерунда в последнее время. Это питание 100. У вас от соленого, у меня от сладкого
Иногда у меня приступы и к сладкому бывают а потом выпиваю бочку воды и сушняк.. Короче жесть -
5ys0nslt4y45 12.06.21 21:09 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): Если вы много соленого едите, то без вариантов, надо это корректировать, восстанавливать водно-солевой баланс в организме. Например, если какие-то вкусняшки соленые едите и не можете себе отказать, значит всю остальную еду не солите вообще.
Совсем не солить не могу не чувствую вкуса еды (но надо хотя-бы рыбу соленую есть перестать -
5ys0nslt4y45 12.06.21 21:08 (ответ для: Lapulenjka)Lapulenjka писал(а): Соль исключите из еды и отёки пропадут, соль задерживает жидкость в организме.
Не каждый день солёное ем но частенько осенно перед и во время кд прям остановится не могу, буду стараться исключать
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » | 10 |
![]() |
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » | 11 |
![]() |
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » | 20 |
![]() |
ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » | 26 |
![]() |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 60 |
![]() |
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » | 17 |
![]() |
у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » | 86 |
![]() |
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » | 27 |
![]() |
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » | 18 |
![]() |
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » | 17 |
![]() |
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » | 14 |
![]() |
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » | 61 |
![]() |
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » | 20 |
![]() |
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » | 23 |
![]() |
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » | 67 |
![]() |
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » | 26 |
![]() |
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » | 48 |
![]() |
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » | 71 |
![]() |
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » | 14 |
![]() |
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » | 84 |
![]() |
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » | 35 |
![]() |
носили такой вырез? мне видится дико неудобным » | 34 |
![]() |
просто хочу поделиться фото тут! » | 21 |
![]() |
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » | 16 |
![]() |
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » | 70 |
![]() |
нажрала огромный живот пельменями! что делать? » | 58 |
![]() |
расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » | 7 |
![]() |
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » | 55 |
![]() |
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » | 23 |
![]() |
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » | 24 |
![]() |
это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » | 47 |
![]() |
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » | 72 |
![]() |
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » | 65 |
![]() |
носить или выбросить такой сарафан? » | 40 |
![]() |
убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » | 16 |
![]() |
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » | 34 |
![]() |
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » | 47 |
![]() |
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » | 15 |
![]() |
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » | 25 |
![]() |
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » | 35 |
![]() |
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » | 15 |
![]() |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 15 |
![]() |
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » | 77 |
![]() |
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » | 40 |
![]() |
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » | 11 |
![]() |
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » | 28 |
![]() |
актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » | 49 |
![]() |
зубы выглядят достаточно белыми? » | 72 |
![]() |
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » | 75 |
![]() |
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » | 35 |
![]() |
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » | 32 |
![]() |
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » | 12 |
![]() |
как вам новый мой образ? » | 26 |
![]() |
помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » | 44 |
![]() |
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » | 7 |
![]() |
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » | 1 |
![]() |
найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » | 24 |
![]() |
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » | 32 |
![]() |
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » | 16 |
![]() |
что вы думаете о возвращении к бывшим? » | 27 |
![]() |
пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » | 32 |
![]() |
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » | 23 |
![]() |
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » | 75 |
![]() |
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » | 45 |
![]() |
как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » | 66 |
![]() |
собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » | 43 |
![]() |
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » | 14 |
![]() |
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » | 27 |
![]() |
почему постоянно выпадает бан за спам? » | 38 |
![]() |
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » | 25 |
![]() |
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » | 8 |
![]() |
оделись бы так на работу в офис? » | 32 |
![]() |
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » | 121 |
![]() |
какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » | 69 |
![]() |
вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » | 18 |
![]() |
а вы сегодня занимались? вчера бежали по пересеченной местности по грязи с препятствиями » | 28 |
![]() |
вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » | 26 |
![]() |
спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » | 33 |
![]() |
схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » | 25 |
![]() |
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » | 12 |
![]() |
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » | 28 |
![]() |
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » | 32 |
![]() |
как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » | 39 |
![]() |
какое фото лучше? » | 22 |
![]() |
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » | 25 |
![]() |
шоппинг! я честно не хотела, так получилось » | 20 |
![]() |
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » | 58 |
![]() |
мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » | 42 |
![]() |
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » | 12 |
![]() |
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » | 13 |
![]() |
шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » | 18 |
![]() |
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » | 15 |
![]() |
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » | 20 |
![]() |
мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » | 42 |
![]() |
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » | 8 |
![]() |
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » | 73 |
![]() |
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » | 13 |
![]() |
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » | 42 |
![]() |
и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » | 31 |
![]() |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 26 |
Соня 89
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() |
15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» |
![]() ![]() |
koshka1507
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Соня 89
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Соня 89
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
как провести хороший день.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
hg8f5r2tcacr | 15.06.2024» |
![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month | комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» |
![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sweety Pie | диагноз-депресия?» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» |
![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
15.06.2024 субота - день отдыха» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Соня 89
![]() ![]() |
15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
Соня 89
![]() ![]() |
15.06.2024» |
![]() ![]() |
freyaa | 15.06.2024» |
![]() ![]() |
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- все диеты»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |