КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

После диеты боюсь возвращаться к нормальному рациону - боюсь, что вес вернется. контролирую себя.

У вас было такое?
После диеты боюсь возвращаться к нормальному рациону - боюсь, что вес вернется. Хотя я, конечно, постепенно увеличиваю порции до нормальных и контролирую себя (взвешиваюсь каждое утро). Ну и на физнагрузках не забываю. Сейчас при росте 152 см вешу 44-45 кг, мне нравится, хотелось бы сохранить такие параметры. Как вы боролись с тем, что боялись, что после диеты вернется вес?

следующая тема»
регистрация»

автор: r2l011risgtm, 13.08.20 15:20
комментарии: +42, просмотры: +5298
вход» 
«в темы
«здоровье
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вот и всё. первый этап пройден. » 92
в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет » 15
штырит от беременности подружки, так жду, как своего! первому сыну её не умилялась. чувствую себя папой » 19
вы пили когда-нибудь антидепрессанты? вам помогло? или были побочки? подавленность постоянная, но вроде » 38
кто делал онлайн покупки на оф сайте инканто? запрашивает в конце заказа промокод, где его взять? » 11
родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе » 67
рассудительный, умный, хочет семью и детей, а она детей не хочет вообще никогда, ничего не умеет. получится » 53
принесло ли вам счастье то, что вы завели собаку? » 27
как перестать экономить на еде? накрыло чувство стыда, что надо экономить, а я шикую, наелась дошика » 29
как пережили потерю животного? виню себя, что не всё сделала для его выздоровления, мысль покоя не даёт » 16
пуховики, простеганные клетками, уже не в моде? не нужно такой покупать? удобно стирать, но кажется » 7
можно ли нарастить передние зубы? после брекетов кажется, что не хватает длины, они чуть коротковаты. » 7
ходить без лифчика на людях - это нормально? » 35
как вытаскиваете себя из депрессивного состояния? если ничего не хочется? » 23
я увольняюсь вдвоём с напарницей! поздравьте меня! » 6
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 8
есть ветеринары на форуме? » 9
понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, » 113
вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь? химическая завивка сильно вредит волосам? » 32
был неприятный опыт с квартирным переездом, там мутные товарищи! искать на авито? лучше за день договариваться? » 6
снимал бывшую за спиной на камеру, ставил ей программу слежки. узнала что ведет таблицу рейтинга, где » 7
тема содержит фото какой это вес? рост 160 см. » 31
что стимулирует работать с максимальной отдачей? если можно сделать на отвали и оплата будет неизменна » 11
всё время рассказывает про другую свою работу, якобы она фотограф и снимает стрим, а ногти один день » 32
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 8
никогда не было настоящей любви, влюблённости, очень хочется это испытать взаимно. возможно влюбиться » 17
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 49
мама сошла с ума, собралась беременеть после 50 от ухажёра, которому 60! трое внуков уже есть и ещё » 58
тема содержит фото сможете определить, где какая шуба? где соболь, где куница и где песец? » 22
тема содержит фото как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? » 37
распечатал её фото по годам и клал в отдельные фотоальбомы. он преданный её фанат? » 13
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 22
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из экзотического хотелось бы попробовать? » 71
как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? » 12
смогли бы быть с человеком, который выбирает жену по качеству интима? а уж потом чувства » 30
я поставила старику условие, если хочет интим, то должен подарить мне квартиру! после этого он пропал. » 56
тема содержит фото как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел бы ей вслед? эффектная? » 23
без встречи не хочу продолжать болтовню, а ему нужна ежедневная болтовня! уже не хочу продолжать знакомство » 25
от него я такого не ожидала! он весь такой вылизанный, опрятный и педантичный, прям до занудства и тут » 34
тема содержит фото кто может прочесть что тут написано? что это за язык? » 12
выкладываете букеты цветов от мч подарки? или считаете это хвальбушничеством? » 130
если есть желание, то приходи, я не буду возражать. но она не пришла! лезть и навязывать себя она не » 16
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » 85
надоели поборы в учебном заведении! защита диплома - накрывайте нам поляну, цветы дарите всем » 40
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? » 67
юмор - это важно? стали бы встречаться с парнем, который не смешно бы шутил? » 31
тема содержит фото как вам платье? на улице носили бы? » 28
кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? » 2
он пялился мне в разрез блузки, положил мне руку на грудь, я эту руку убрала. потом называл меня на » 14
почему, когда не хочешь отношений, мужчины начинают активничать, ухаживать, уговаривать встречаться? » 2
что посмотреть такого уникального и необычного в москве? кажется что уже обошла все популярные точки, » 13
кто не любит лестницы? особенно спускаться? для меня это стресс, пытаюсь перепрыгнуть через одну, боюсь » 13
счастливы ли бездетные пары? если они прожили друг с другом всю жизнь и не обзавелись детьми? » 54
был ли у вас жидкий стул от фаст фуда? сосед постоянно смывает в туалете, теперь и я. что делать? » 10
тема содержит фото образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы, маникюр, макияж будет » 43
какие успокоительные таблетки вам помогают? » 44
жена с любовником была в машине вместе с сыном, к тому же беременная от любовника, муж 2 дня назад узнал » 21
сотрудники посольства должны знать дополнительно какой-нибудь иностранный язык кроме английского? » 13
вечно накуплю какой-нибудь фигни и потом бешусь. купила ремень, он мне мал, пробила дырку и испортила » 14
тема содержит фото вам часто дарят цветы? вот все цветы за год. даже не всё фоткала » 105
вы удаляли зубы мудрости? во сколько лет? они болели? было больно при удалении? » 23
запланирована поездка на море, но мама попала в больницу. за огородом надо смотреть и кошек кормить, » 24
сколько летних платьев в вашем гардеробе? покупаете новое каждый год? или не носите платья. а что тогда » 21
на фото высокий и стройный, а пришёл маленький и жирный и пердел! ты смотрела 50 оттенков серого? все » 10
ищу подругу. сложный период, не хватает подруги. 40+, замужем, двое детей, не работаю. » 38
тема содержит фото это кривая спина? » 20
тема содержит фото мне кажется или пуз торчит? » 19
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 32
вы привозите коллегам и родственникам презенты с путешествий? хотела купить сувениры, но подруга отговорила » 25
пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? » 26
тема содержит фото вернуть оба платья дочке-пятикласснице? » 30
согласились бы работать в опен-спейсе? в одном помещении находится 30 человек и перегородок нет! » 28
женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает » 32
если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? » 29
кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается » 42
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1650
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » 20
верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз » 17
тема содержит фото вам нравится она здесь на фото? » 25
заметила тенденцию, что почти все модели умирают не дожив и до 30, именно выпав из окна. боюсь за свою » 18
тема содержит фото что делаем с улыбкой джокера? делаем вставную челюсть? » 39
устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? » 12
почему избавляются от фен-расчёсок? постоянно вижу, как их продают. почему? чем они хуже обычного фена? » 44
где и как найти молодого человека? » 14
начинала с того, что жрала в прикол, и за 4 года смогла так раскрутиться, что сейчас ей хватает содержать » 19
если бы ваш ребёнок совершил преступление, вы бы от него отказались? стали бы оправдывать до последнего? » 13
здесь есть девушки, которым почти не нужен интим? пару раз в месяц только. вы комплексуете? предупреждаете » 23
тема содержит фото кто недавно про них спрашивал? очень похожи? » 36
болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? » 19
стала пользоваться прозрачным укрепителем и ногти стали слоиться. почему так? перестаю использовать » 5
начала встречаться с моим бывшим, стала писать сопливые посты, я всё ждала когда они расстанутся, а » 5
если было много половых партнёров, то обязательно будут гинекологические болячки! как сложилось у вас? » 21
у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит » 33
тема содержит фото нравится такое платье? носили бы? » 17
я её не люблю, никакой пользы от неё нет, внук сразу плачет и не хочет к ней, а она в ответ орёт: вырастила » 23
какой мужчина подойдет ленивой женщине? » 20
он не просто снял обручальное кольцо, он носит его на левой руке! вдовец или в разводе? зачем вообще » 14
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5726 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
Д@ШуткА сейчас на сайте +1846 +22 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
KissЮлик +4843 +23 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+7
Классика +3255 -83 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +6
+15
новая_я_) +1224 -1 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
Шмидт +4356 +29 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
Ш@хиризада +1267 +29 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
KissЮлик +4843 +23 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
KissЮлик +4843 +23 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
Svetlanкa +5726 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
KissЮлик +4843 +23 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Эйва Шекер сейчас на сайте +1960 -68 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
Ш@хиризада +1267 +29 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
Sweety Pie +30 +22 неделю спустя» +4
+8
РезультатЕже +1325 устала» +1
Классика +3255 -83 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Olgadobro +462 -83 26.06.2024» +7
+6
Svetlanкa +5726 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
SSS112 +3757 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
liliya26 +1517 +3 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
SSS112 +3757 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
юка1986 26.06.2024» +1
новая_я_) +1224 -1 доброе утро» +17
+7
Svetlanкa +5726 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
ЯРыба@ +1629 -1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
ЯРыба@ +1629 -1 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
Аленька26 +5577 +1 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
Шмидт +4356 +29 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
Svetlanкa +5726 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +7
+6
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
Шмидт +4356 +29 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
SSS112 +3757 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
Тили +939 -1 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
Истина +377 -1 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+4
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +12
+6
Svetlanкa +5726 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
Svetlanкa +5726 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
новая_я_) +1224 -1 еще один насыщеный день» +13
+7
Аленька26 +5577 +1 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
OLIVOCHKA))) +1513 -1 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
Глаша64 +443 -1 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Аленька26 +5577 +1 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
62 кг,к 8 +23 +23 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
Ш@хиризада +1267 +29 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
freyaa +24 +23 26.06.2024» +1
+2
KissЮлик +4843 +23 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Лисёночек 68 +1307 +1 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»