На айхербе посмотрите, там много комплексов для волос. Биотин банальный можно заказать. Из аптечных витаминных комплексов мне более-менее помог только Доппель Герц для волос, у них их два, вот мне понравился тот, что ногти и волосы, а не только волосы.

Перфектил обычный и плюс

Полноценное питание вот лучшее средство для роста волос. От витаминов на волосах эффекта не заметила. Здесь советуют Перфектил, отличные витамины. У меня ногти шикарные стали, прочные, не ломкие. Ужасов кои описывают в интернете не было, организмом отлично усваиваются эти витамины.

мерц ничего

Витамины до одного места уж поверьте, но если хотите употреблять то уж только в виде сырой еды овощей и фруктов, а таблетки попили, печень и почки посадили, бросили и “откат“, всю жизнь их пить не будешь же? Лучше попей препараты с хондроитином и глюкозаминов это такие для суставов продают, так ты хоть увидишь результат волосы начнут рости очень и очень хорошо.

Перфектил (обычный/плюс /трихолоджик-все эти пила, от всех есть эффект).

Пентовит классные и бюджетные)
Пивные дрожжи нагипол, кальций Д3-никомед

Добавлю- например, Солгар, но именно такие, как я описала.

Любые витамины для волос с МSM и группой витаминов В.

*Джамиля* писал(а): ответ почитайте мой предпоследний, вам ответила да нажала случайно натали.

я поняла) просто предупредила автора.

ответ почитайте мой предпоследний, вам ответила да нажала случайно натали.

ага, прошу прощение