- 10 КГ! ДИЕТА СЖИГАЕТ ЛИШНИЙ ЖИР! У ЦЕЛЛЮЛИТА НЕТ ШАНСА! ФОТО!
Я до и после похудения!
Сначала меньше ела, потом разные диетки и немножко фитнес. Похудела я за 1,5 месяца. Ела только полезную пищу.
Мой примерный рацион
Утром:
- чай без сахара или кофе, кефир
Днем:
- суп, салатики
Вечером до 6:
- рыба, чай
Худелось очень быстро, а потом где-то уже к 64-65 медленно.
Я стала кушать на ночь дольку лимона с медом и 1 чайной ложечкой.
Пока лето - ела арбузы, овощи и фрукты. На диетах сейчас не очень хочется сидеть. Я когда худела, всегда чувствовала, что желудок немножко сыт и переставала есть.
Правда у меня была мания такая, когда что-то съем вредное мне хочется сразу же сжечь калории, которые я употребила. Выходила на лестничную площадку и поднималась с 1 этажа на 6 этаж. На лифте вниз и снова вверх.
Когда у меня было 65 кг, не очень было заметно, что похудела на 6 кг, думала ну зачем худела. А потом, когда у меня уходил понемногу вес, мне все говорили (друзья, родители), что похорошела, похудела. Так приятно было.
Правда у меня уменьшился размер груди.
Исключила из рациона все, что плохо для фигуры:
- сахар,
- мучное,
- жирное,
- жареное.
Я не ела после 6, почему-то всегда худела ночью во время сна, а утром и вечером вес одинаковый держался.
Мое фото до и после:
- первое фото - примерно 71 кг
- на втором и остальных - 61-62 кг при росте 168
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику,
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- тест: ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Anastasja 03.08.10 13:56Разница есть,правда не большая,так как худела ты на много и быстро,думаю,жиров из этих скинутых кг меньше всего.
Тебе есть куда стремиться,только не спеши худеть. Удачи! -
Лялечка86 03.08.10 13:55Ты молодец,я тоже хочу сбросить до 60
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику,
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения!
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота и талии! проверено
- тест: твой брак счастливый или задумываешься о разводе?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
-
Катерина))) 03.08.10 13:55Молодец!разницу видно!еще будете худеть?не запускайте себя.
-
*Лисса Патрокл* 03.08.10 13:52если честно, особой разницы не заметно, только если капельку. ты бы лучше в купальнике сфоткалась до и после, тогда разницу было бы лучше видно
_______
От жары превратилась в сухофрукт -
SuchkaNaday 03.08.10 13:52МОЛОДЕЦ!!!
-
МоcькA 03.08.10 13:52ну бока очень видно что уменьшились
_______
давай дружить - общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тест: у тебя нет креативного мышления или умеешь находить новые оригинальные идеи?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
-
твой путь 03.08.10 13:51есть разница!!!молодец!!!!как худела?
-
Gimmemore 03.08.10 13:50Честно, я вообще разницы не увидела из-за одежды
главная | в темы | вход |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
любите роллы? » | 51 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
нравится или нет? » | 13 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
Прометей +2213 +5 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
I am +3353 -20 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Классика +5227 -2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Тили +767 -20 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Соня 89 +1422 -16 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
liliya26 +1515 -22 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Алекс74 +193 -20 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Классика +5227 -2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Эйва Шекер +3550 -19 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
новая_я_) +1502 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Соня 89 +1422 -16 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
BuketSireni +195 +1 | 24.04.2024» |
+1 |
Шмидт +4757 -2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
OLIVOCHKA))) +1864 -1 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Д@ШуткА +3307 +68 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Эйва Шекер +3550 -19 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1864 -1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
OLIVOCHKA))) +1864 -1 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Ш@хиризада +200 -20 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Аленька26 +6012 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Классика +5227 -2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Mirlona +388 -1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Соня 89 +1422 -16 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Стройная +1561 -15 | 23.04.2024» |
+1 |
Классика +5227 -2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Аленька26 +6012 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Эйва Шекер +3550 -19 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Д@ШуткА +3307 +68 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +3550 -19 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Классика +5227 -2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
piyavkaE +533 -16 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +3550 -19 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Соня 89 +1422 -16 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5227 -2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Маво4ка +1009 -1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Соня 89 +1422 -16 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
KissЮлик +4889 -23 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Olgadobro +368 -1 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Лисёночек 68 +1584 -22 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Классика +5227 -2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Маво4ка +1009 -1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!
- все диеты»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- твоему малышу уже смело можно вводить прикорм или он еще не готов?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- обижаешься на любую мелочь или тебя сложно обидеть?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |