КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885683
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мисс Мэри 1171 08.08.24 08.08.2024 ДОБРОЕ,ДОБРОЕ УТРО!    +2
описание   +1
Очень рано встала,выспалас Впереди целый день забот:Вчера вывезла всю старую технику,т.к. купила все новое.За этот год полностью обновила квартиру и сделала ремонт. Обстановка по кайфу. А еще в интернете нашла игру коробочка- много записочек в той коробочке и на каждой что-то нужное сделать,почитат спортом,погулят шитье,вязать,по и т.д. В общем худеем весело,а чего сидеть. Вытаскиваю по 3 задания в день и делаю.И игра,и интерес,и продвижение давно забытых дел. Вес 99.0 кг -цель 79.00 кг к августу 2025.
рацион   +1
завтрак: яйцо- 107.00 гр, помидор- 140.00 гр, куриное филе- 140.00 гр, сухари ржаные- 40.00 гр,
обед: курица без кожи- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом - 120.00 гр, салат из свежих огурцов- 160.00 гр,
ужин: молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, мед- 25.00 гр, творог нежирный- 210.00 гр яйцо,помидор,курица,творог,мед,огурцы
разгрузочный день: правильное питание
ГИ: 28» ИН: 122%»
спорт   +1
вес: 99.00 кг.
рост: 1.57 м.
имт: 40
жир: 49.5 кг
вода: 38.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 120.00 см.
день: прогулка медленный темп - 50 мин, зарядка - 20 мин, растяжка - 5 мин Прогулка каждый день,зарядка,растяжка
сожгла: 246 ккал., сожгла за счет жиров: 104 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 40 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +7, итог: -0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12
статистика просмотры: +19
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1041 привет всем учебный год , и тут же пробки.планирую к терапевту записаться,» +19
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4162 праздники сегодня, 13 сентября, вот такие у нас:» +31
+6
KissЮлик +2372 +1 всем доброе утро. сегодня я не выспалась что-то. поздно вчера улеглась» +6
+6
ЯРыба@ +1041 привет девочки поехали мы короче в отпуск, сегодня целый день у нас сборы» +7
+8
OLIVOCHKA))) +2483 всем доброй ночи,буду ложиться отдыхать.а то вдруг решу поехать на дачу,а» +3
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! у нас стоит для сентября аномальная жара. сегодня ночью» +15
+15
Винга +186 всем привет ,что то совсем не когда» +5
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 13.09.2024 дневник номер один.» +27
+17
KissЮлик +2372 +1 прям у нас в городе большая проблема оказывается купить кости на холодец.» +8
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! сегодня постараюсь уложится в свою калорийность, а то последние» +94
+22
Тили +625 -1 14 сентября, субота. (6:06)» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 1.09.2024 дневник номер один» +41
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 12.09.2024дневник номер один» +36
+22
KissЮлик +2372 +1 вчера я хорошо находила и чуток до нормы шагов не дотопала. получилось» +4
+6
OченьBезучая +626 +1 делюсь, как обещала, осеними покупками.» +2
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! спала сегодня отлично, разбудил будильник, надо было вставать» +4
+20
KissЮлик +2372 +1 дали на тестирования сухое масло для тела и я всё думала что это такое.» +5
+12
Ш@хиризада +486 -1 доброе утречко и отличного настроения» +12
+9
OLIVOCHKA))) +2483 всем доброго времени суток! собираюсь ехать по делам, с утра нажарила» +17
+9
Olgadobro +239 13.09.2024» +4
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем натопала вчера нормально, но днём не гуляла, с работы раньше» +9
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 12.09.2024дневник номер пять.» +26
+24
OченьBезучая +626 +1 я сегодня раня птаха.» +1
+2
KissЮлик +2372 +1 решила приготовить индейку с овощами и уже поставила тушиться. как раз» +10
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 12.09.2024дневник номер три» +17
+24
Шмидт +1933 -2 всё, пора мне собираться, а то я только успела душ принять и сразу к вам.» +10
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! сегодня питание будет очень вкусное, но абсолютно неправильное,» +15
+26
KissЮлик +2372 +1 всем доброго пятничного вечера. я уже набегалась 8 тыс шагов. искала сегодня» +4
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 1.09.2024 дневник номер четыре» +27
+17
liliya26 +769 всем хорошего дня. что то я выпала из реальности. вроде заполняла дневники.» +13
+13
62 кг,к 8 +239 12-й день отпуска 12.09.2024» +6
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 10.09.2024дневник номер 3» +37
+17
KissЮлик +2372 +1 хотела поставить стирку постирать и бельё постельное после моих содительниц.» +10
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4162 велотренажер – спортоборудование для поднятия уровня физической активности» +7
ЯРыба@ +1041 лежу лежу. сейчас как побегу эх понедельник.доброе утро.кофе овсянка.» +13
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! по рауиону все отлично получается, правда вчера на ночь» +12
+16
SSS112 +1515 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Шмидт +1933 -2 миф о красоте. стереотипы против женщин наоми вульф«миф о красоте» – культовое» +5
+17
Ринуся +729 сегодня все на дачу, а мы обратно» +2
+6
SSS112 +1515 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+5
oxyd +111 -1 на удивление сентябрь теплый и сухой» +8
+12
Ринуся +729 на даче» +18
+5
новая_я_) +523 с пятницей!» +53
+6
Шмидт +1933 -2 лето подходит к концу, на следующих выходных уже обещают днём 20 градусов,» +8
+12
hg8f5r2tcacr 14.09.2024» +2
Olgadobro +239 14.09.2024» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 12.09.2024дневник номер два.» +15
+22
Аленька26 сейчас на сайте +4162 питание буду продолжать, если смогу на даче.» +27
+13
Mmdms +852 шашлычка хочется что-то. пятница) и устала я как собака, хоть и дома.» +5
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4162 приветик мои хорошие девчоночки, наконец-то пятница!» +29
+9
Ш@хиризада +486 -1 доброй ночи с пятницей , отличных выходных» +1
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
положительный тест на ковид! чем теперь лечиться? из симптомов насморк с чиханием, пропадает обоняние, » 25
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 25
нормально ли пить алкоголь каждые два три дня? вы сколько раз в неделю вы выпиваете в одиночку? хоть » 37
как с делать завещание квартир несовершеннолетнему ребенку? какие нюансы? как прописать, чтоб опекуны » 5
как вам сериал эмили в париже? 4 сезон вышел прям мегабомба. так романтично » 8
может иммунитет упасть из-за стрессов? » 6
вы знаете женщин, которые вышли замуж за москвича со своей квартирой? сколько им лет было и сколько » 12
вы с первого взгляда влюбились в своего мужчину или долго к нему присматривались и влюбленность появилась » 7
что значит играть на самооценке? мужчина в постели сказал: что ты во мне нашла?! ты же офигенная! » 10
где вы знакомились? я одна уже давненько, подруг особо нет, и времени нет на походы в кафе. на работе » 13
если человек редко убирается, не моет за собой посуду, не убирает за собой вещи, можно ли сказать, что » 48
мужчина подвёл меня и много раз поступал плохо. у него плохо со здоровьем, хочу написать, что будет » 35
тема содержит фото выгляжу на 40? год назад дали 40 лет из-за нависшего века. я сделала операцию. теперь выгляжу на 40 » 39
тема содержит фото как вам такая внешность? я поняла, что мне всегда такие нравились парни! почему нам нравится всегда » 4
кто подавал на алименты, через какое время они назначаются после подачи заявления? » 1
что с организмом происходит? сначала на глазах появился ячмень, затем ухо стреляло, но прошло. потом » 13
вот реально - мужики нужны только, как спонсоры! только и остается надеяться на дорогие подарки, еще » 58
какие продукты питания сочетаются? с чем сочетать картошку, чтоб было вкусно и полезно, ведь вкуснее, » 18
кто делал плазмолифтинг, расскажите впечатления! делала неделю назад и никакого результата не увидела! » 2
как вы вставали рано утром на работу, когда выходили из декрета? будильник не слышу! подруга вот ложится » 4
подруга использовала бывшего по необходимости, жена приревновала: сломала ее карьеру и уничтожила репутацию. » 6
кто встречался с лудоманами, вы верите, что они могут бросить и никогда не играть или это не лечится? » 9
при хорошем муже, контролировать измены проще - сообщаешь, что при его измене всех детей оставляешь » 36
подкатывают мужчины за 60! мне 27. в наглую подошёл старичок под 70.с перегаром и предложил поехать » 17
тема содержит фото муж не может помочь выбрать фотки! где я хуже всего получилась? » 25
официально никогда не работала, поэтому пенсия не предвидится. самозанятые, как вы копите трудовой стаж » 15
кто разводился. куда подать заявление, какой суд? как проходит вообще суд? как мужчина узнает, что я » 30
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 341
ваши бывшие мужчины говорили, что хотят разорвать отношения или просто исчезали? » 9
какие планы на день? » 16
не боитесь мыться в тапках? поскользнуться и грохнуться в душе, как на банане. » 20
брат тащит все из квартиры без спросу. у меня пустует квартира. прихожу то лампы нет, то нового чая » 11
как часто стираете футболки? после каждой носки? » 25
новая знакомая называет себя тёткой, хотя ей 26! ни маникюра, ни педикюра, волосы торчат! одевается » 20
есть кто из питера? едем первый раз. забронировали жильё на улице крыленко. где она находится? есть » 16
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » 31
мужчина отказался от миллиона $, а ведь мог бы дать хорошую жизнь родителям близким. близкие пусть сами » 23
какой наиболее точный перевод слова charitable, на ваш взгляд? про билла гейтса так говорят, если нужен » 4
может ли хомяк из зоомагазина болеть бешенством? » 19
тема содержит фото какие джинсы выбрать: черные или голубые? » 19
кто дома держит маленьких собак, какие проблемы с ними? какой породы собачки? что посоветуете? дочка » 26
кто снимал комнату в квартире, расскажите свои впечатления! » 9
вы бы дали мужчине деньги? бывший муж знакомой попросил её скинуть ему деньги, она скинула. в итоге » 2
мужчина косит под дурачка - это признак хитрости? часто задаёт глупые вопросы, якобы не понимает, хотя » 16
вы когда-нибудь жалели о том, что упустили хорошего парня? что отказали ему, зафрендзонили. » 13
возле двери кто-то стоял! обычно слышно, кто ходит, слышимость хорошая. открыла дверь и наткнулась на » 6
что являлось причиной вашей близости с женатым мужчиной? » 6
официант должен предупреждать о наличии чеснока в блюде? съела немного пасты и благоухала весь день, » 12
какой марки ваш любимый пуховик? на мороз от 20 до 30. » 3
тема содержит фото ани лорак для вас красивая женщина? нравится она вам? » 26
психолог стала мне намекать на выхухоля, но я его не узнала, он отрастил волосы уже и носил хвостик. » 15
задолбалась я сидеть на маникюре с покрытием! хочу передохнуть от геля. буду делать обычный! кто тоже » 15
насколько вам важна внешность мужчины? » 51
очень хочу домой, но в другом городе дела. а хочу ужасно уехать, прямо сейчас, странное чувство, аж » 3
вот и пойми этих мужчин! бывшему не нравилось если я без обуви хожу и на улице, и дома. а когда в постели » 14
я толстая, вес трехзначной цифры, но на лицо симпатичная. мама говорит, что нормальным мужчинам не нравятся » 57
что из аптечного без рецепта лучше всего помогает от тревоги и наладить нервную систему? » 35
правда ли, что после родов прыщи проходят? » 6
думала, перевалит за 20 и я забуду об акне, но нет. врач сказала, что за кожей нужен уход. 2 года не » 16
тема содержит фото не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в молодости, » 39
кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели относятся к сотрудникам бездушно » 9
требуют ровные швы с изнаночной стороны, но платят за одно изделие 25 рублей! но эти платья из самой » 18
кто знает действительно рабочие методы, как отрастить волосы побыстрее? на никотинку - аллергия, репейное » 20
есть те, кто не любит картошку фри? я сейчас съела с большим удовольствие маленькую. часто едите? » 39
какая группа крови у ваших родителей и у вас? у меня 3 группа, у родителей - 1. шутки, что у меня значит » 31
девушка, которая отвергла, публикует фото с другим! вот что во мне не так?! он не красавец и беднее. » 192
почему одни рождаются с красивой кожей, густыми волосами, а другие вынуждены страдать, либо копить деньги » 32
вам важно знать кто и кем были бывшие женщины и жены мужчины? » 17
если в паре стали часто ссоры, значит конец близок? » 15
кто печет хлеб, какие ваши любимые добавки? в последнее время на автомате добавляла кориандр, но с вареньем » 13
завтра +24 градуса в пиджаке будет жарко? » 9
если на женщину на работе моральную травлю устроил сотрудник-мужчина, должен муж что-то сделать с этим? » 45
почему мужчины не любят это? » 25
почему иногда мужчина, которого интересует девушка, напрямую подкалывает ее, а другой, стоящий в стороне, » 12
стоит ли общаться с теми, кто пьёт? переживаю, что я и сама захочу выпить или будут уговаривать выпить. » 15
мужчина, который мне нравится, не смотрит на меня, когда я смотрю, а когда я не смотрю на его, наблюдает » 4
мч надоел меня фоткать обнаженную втихаря. много раз ему говорила - не понимает. заставила удалить - » 64
тема содержит фото парень заказал мне белье, я отказывалась, настоял сам, а сегодня не выходит на сайт, но прислал чек! » 38
вы бы поздравили бывшего с др, если он вас молча бросил, без выяснения отношений? при этом отношения » 48
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » 13
хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим » 24
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » 151
почему люди с одинаковыми способностями по-разному успешны? мужчина из провинции сделал бизнес в москве, » 32
вы бы подали на наследство? родители развелись, когда мне было 3 года. отец женился на любовнице и там » 85
как вы думаете почему молчит человек? предложила встретиться знакомой, она молчит » 13
девчонка положила руку на грудь, типа в шоке, и с улыбкой посмотрела на другую. та спросила: что случилось? » 16
у дедушки инсульт, поднялась температура. о чем это говорит? он в сознании, но кормление через зонд, » 31
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » 61
если сомневаешься в отношениях, стоит ли на время расставаться? предложила партнеру, говорит: это билет » 4
начал расспрашивать удаляю ли волосы везде. оказывается ему нравится, когда там волосы! я так удивилась » 60
кто пережил развод, как перенесли? чем отвлекали себя? не ревновала мужа, что будет спать с кем-то? » 12
моя эпопея с зубами! стоматологу-ортопед категорически отказался ставить мост! сказал, он прослужит » 66
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » 36
необходимо было остричь волосы. в парикмахерской стригли, а по факту будто снимали, как накладные! я » 4
правда ли, что, чем моложе женщина, тем лучше? » 17
вижу, есть симпатия у начальника. все его просьбы для нас передает через тетку одну! я, наверно, не » 3
опасаюсь, что не успею привести внешность в порядок и не получу женского внимания. женюсь, и не узнаю, » 147
вы бы обиделись на фразу, что вы ранимая, потому что одна? » 12
бывшая моего мужа, с которой у них были любовные отношения, начала ему давать о себе знать! вы бы стали » 9
тема содержит фото помните этого кошарик? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»