вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 26.05.24 № 4 СПАЛА В ВЫХОДНЫЕ ПРЯМ ОТЛИЧНО, ЛОЖИЛАСЬ РАНО В 20 ЧАСОВ УЖЕ СПАЛА, И ВСТАВАЛА В 7 ЧАСОВ УТРА, ОТОСПАЛАСЬ ЗА ВСЮ НЕДЕЛЮ. НАХОДИЛА ВЧЕРА НЕ ТАК МНОГО ВСЕГО 5900 ШАГОВ ПОЛУЧИИЛОСЬ,    
описание   
№ 4 Спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала, и вставала в 7 часов утра, отоспалась за всю неделю. Находила вчера не так много всего 5900 шагов получиилось, все с травой боролись с мужем, одуванчиков целый ковер на участке, ужас просто.
рацион   
макароны отварные- 300.00 гр Макароны немного поела сегодня.
разгрузочный день: правильное питание
спорт   
вес: 72.10 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 25
жир: 10 кг
вода: 24.65 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, приготовление еды - 60 мин На кухне потопталась немного.
сожгла: 237 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 20 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +0.3, итог: -58.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +50
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1611 -4 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +4
+1
Глаша64 сейчас на сайте +358 -4 29.09.2024 что-то пасмурно, вчера солнышко нас радовало» +1
OLIVOCHKA))) +3853 +25 всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.» +13
+8
Шмидт +3374 -9 выйди на улицу и подыши свежим воздухом. отдохни и отвлекись от дома,» +4
+5
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким» +14
+7
Ринуся +1501 -9 всех с суботой» +1
+3
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня удалось реабилитироваться с питанием, после вчерашнего» +5
+3
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +3
+6
KissЮлик +4263 -1 надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила» +6
+6
Лисёночек 68 +1686 +25 всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +9
+7
liliya26 +1420 -9 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +3
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +15
+16
Шмидт +3374 -9 иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,» +7
+11
OLIVOCHKA))) +3853 +25 какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты» +28
+12
Аленька26 +7142 -1 доброе утро, мои дорогие.» +4
+7
62 кг,к 8 +478 -9 всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +3
Совушка ДВ +3468 +1 29.09.2024 дневник номер 2» +1
+3
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Olgadobro +395 +25 26.09.2024» +14
+8
KissЮлик +4263 -1 всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» +2
KissЮлик +4263 -1 всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось» +6
+6
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер четыре» +12
+9
Алекс74 +316 -4 новый рипс расцвел неожидано» +27
+7
Аленька26 +7142 -1 девчонки, ухожу от вас.» +14
+14
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024 дневник№ 5» +34
+12
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:» +37
+12
OченьBезучая +952 -9 много дел» +6
+5
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер три» +10
+9
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
Аленька26 +7142 -1 обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни» +7
+7
KissЮлик +4263 -1 какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» +1
Винга +360 -4 25.09.2024» +10
+3
KissЮлик +4263 -1 вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» +5
+6
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер пять» +13
+11
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось» +38
+18
Birdie@ +120 -1 14 kg, uhowu na rabotu» +2
+3
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024дневник номер 1» +15
+8
Шмидт +3374 -9 ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день» +4
+6
Mmdms +1611 -4 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +3
новая_я_) +909 +25 такая пятница» +17
+7
Nezemo4ka +460 ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!» +1
+4
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +13
+17
Шмидт +3374 -9 надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а» +7
+5
Аленька26 +7142 -1 эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной» +6
+6
новая_я_) +909 +25 доброе утречко» +5
+3
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:» +10
+6
Ш@хиризада +822 +1 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +3
+8
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +12
+16
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер два» +11
+7
Шмидт +3374 -9 у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» +5
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
как относитесь к утреннему сексу, когда только проснулись, зубы не почистили? » 46
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 28
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 57
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » 19
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 27
какой фильм или сериал из последних вам понравился? а то на меня, как на социопата, посмотрели, узнав, » 2
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » 210
как избавиться от фоновой заставки в дневнике? » 1
тема содержит фото хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень » 51
получили уже расчёт налога на имущество за 2023 год? как у вас, изменилась сумма? » 10
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » 44
получали ли вы серьезное образование в зрелом возрасте? как удавалось совмещать с работой, семьей? довольны » 49
вы когда-нибудь преследовали мужчину? написывали ему? чем закончилось? » 21
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » 5
сорвался и кинулся на меня, ударил! я разозлилась и подала на развод! после хотела помириться, но он » 46
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » 15
тема содержит фото почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » 8
кто привлекает вас в сексуальном плане из знаменитостей? покидайте фотки » 19
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 30
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » 20
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » 25
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » 42
сказал, что у него был интим с коллегой, а теперь отрицает! мы временно на расстоянии, постоянно сомнения, » 5
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » 4
смоет ли тонировка кератин? покрасила волосы в блонд и сделала кератин, но не нравится оттенок, получился » 6
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 29
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » 46
у кого в первые дни цикла очень падает настроение, как вы спасаетесь? даёте волю эмоциям, плачете, истерите » 17
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » 29
вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по месту жительства? какие впечатления? » 27
тема содержит фото сколько нужно вколоть мл гиалуронки, чтобы из исходника слева получить то, что справа? » 18
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 12
тема содержит фото как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » 21
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » 16
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » 47
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » 10
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » 20
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » 19
почему человек допускает хамство в свой адрес? даже не замечает его? » 17
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » 14
а вам мужчины дарили подарки или цветы, когда узнали что вы беременны? » 8
тема содержит фото сегодня в 5 утра произошло лунное затмение! день не из лучших, надо быть осторожнее по мнению астрологов » 41
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » 11
тема содержит фото как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » 147
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » 23
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » 25
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 53
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » 14
чем отличается хорошая девочка от плохой? » 17
меня преследует ненормальный 8 лет. это и ржака и страшно. полез лапать, писал мне, звонил с других » 45
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » 22
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » 29
зачем мне, пустышке, тратить деньги на внешность и уход за собой? мне 25, проблема с гормонами и вес » 16
тема содержит фото луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » 48
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » 34
кто как худеет? какие методики похудения выбрали для себя? какие успехи? » 43
обещал скинуть деньги на расходы, я написала сумму, а он молчит! и ничего от него нет. почему мужчина » 21
какие у вас были интересные вещие сны? чем объяснить этот парадокс? » 12
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » 16
чувствует ли человек, что не нравится человеку противоположного пола, что он во френдзоне, но прямо » 2
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » 39
бывала ли у вас апатия от учёбы? » 11
как вы справляетесь с тем, что мужчина на работе постоянно? у него нет времени даже на отношения, никогда » 16
у кого пищевая непереносимость, как лечили? сколько проходили лечение или это на свою жизнь? » 9
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 39
почему в фитнес-клубах так мало танцев? только зумба и то пару раз в неделю. у вас как? » 12
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера позвонили из газпромбанка и предложили » 20
решила: либо буду одна, либо с мужчиной, который носит на руках! общались 2 месяца, а потом сбежал, » 3
реально узнать о беременности в течение трех дней после начала сожительства? » 39
какие посыпушки используете для салатов и прочего? я мешаю лён, семечки и два кунжута. хочу что-то типа » 17
тема содержит фото девушка худела, а потом перестала и ест, что хочет. ваше мнение! » 34
зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного » 37
у вас был когда-нибудь страх остаться одной, не выйти замуж, быть старой девой? боитесь потерять мужа? » 34
обязательно ли его делать или для вас он не приемлен вообще? » 20
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » 71
тема содержит фото как вам эта сумка? стильная? » 12
тема содержит фото до скольки мне есть смысл худеть? уже штаны стали сваливаться! фигура у меня не пропорционально худеет! » 12
поделитесь опытом, где вы знакомитесь с мужчинами? » 6
верите в вещие сны? часто снится один и тот же человек! потом объявляется. случается встреча. » 5
надо ли есть чеснок, чтобы привлечь свое счастье? мамина сотрудница ела на работе булки с чесноком, » 14
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 69
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » 22
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » 57
девчата, что бы вы заточили из еды прямо сейчас? я бы - штук 10 пельменей! очень хочу, но поужинала » 24
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » 18
тема содержит фото вам нравится ее внешность? красивая она для вас? » 23
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 27
тема содержит фото не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » 35
вы идёте по улице и какой-то старый неопрятный дед лет 50-ти провёл по вашей попе рукой и посмотрел » 22
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 361
коллега за спиной продолжает обсуждать, что у меня проблемы в развитии! она ходила к программисту посмотреть » 10
какая бы зарплата вас устроила в начале профессии? сколько времени готовы обучаться? при наличии содержания » 82
тема содержит фото на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » 56
как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями, глупыми конкурсами, киданием букета, » 27
муж очень красиво по ушам проехал и взял всю заначку, но вернуть не смог! в итоге мы имеем пустую кассу, » 24
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » 59
тема содержит фото фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » 49
тема содержит фото спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » 195
тема содержит фото приятного аппетита! а у вас, что на ужин? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»