вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 26.05.24 № 4 СПАЛА В ВЫХОДНЫЕ ПРЯМ ОТЛИЧНО, ЛОЖИЛАСЬ РАНО В 20 ЧАСОВ УЖЕ СПАЛА, И ВСТАВАЛА В 7 ЧАСОВ УТРА, ОТОСПАЛАСЬ ЗА ВСЮ НЕДЕЛЮ. НАХОДИЛА ВЧЕРА НЕ ТАК МНОГО ВСЕГО 5900 ШАГОВ ПОЛУЧИИЛОСЬ,    
описание   
№ 4 Спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала, и вставала в 7 часов утра, отоспалась за всю неделю. Находила вчера не так много всего 5900 шагов получиилось, все с травой боролись с мужем, одуванчиков целый ковер на участке, ужас просто.
рацион   
макароны отварные- 300.00 гр Макароны немного поела сегодня.
разгрузочный день: правильное питание
спорт   
вес: 72.10 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 25
жир: 10 кг
вода: 24.65 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, приготовление еды - 60 мин На кухне потопталась немного.
сожгла: 237 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 20 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +0.3, итог: -58.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +50
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +395 -7 2.09.2024» +9
+9
Nezemo4ka +460 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
Аленька26 +7142 -1 международный день сока!» +34
+24
OченьBезучая +952 -7 вчера был плохой день.» +15
+13
SSS112 +2552 -7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
KissЮлик +4263 -1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
Mmdms +1611 -3 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
oxyd +154 -3 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
новая_я_) +909 +27 доброе утро вторника» +10
+7
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
Шмидт +3374 -7 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
Тили +1105 +1 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
OченьBезучая +952 -7 ох и нелёгкая это работа.» +2
Nezemo4ka +460 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
Шмидт +3374 -7 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
Шмидт +3374 -7 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
Истина +294 -3 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 с работы приехала,сижу уплетаю сыр косичку,привезли с отдыха,из абхази.» +9
+10
ЯРыба@ +1866 -1 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
SSS112 +2552 -7 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
Шмидт +3374 -7 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
Шмидт +3374 -7 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
SSS112 +2552 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
Аленька26 +7142 -1 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
Шмидт +3374 -7 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
Шмидт +3374 -7 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
SSS112 +2552 -7 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
Шмидт +3374 -7 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
Nezemo4ka +460 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
KissЮлик +4263 -1 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
SSS112 +2552 -7 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
Nezemo4ka +460 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
Винга сейчас на сайте +360 -3 23.09.2024» +7
+5
SSS112 +2552 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
Ринуся +1501 -7 вес скачет» +10
+9
freyaa +492 -1 23.09.2024» +1
+1
Nezemo4ka +460 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
Солнышко57 +656 +16 23.09.2024» +2
OченьBезучая +952 -7 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
Шмидт +3374 -7 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
Шмидт +3374 -7 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
SSS112 +2552 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
liliya26 +1420 -7 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
кто работал в декрете, расскажите свои впечатления! » 14
как не опозориться на вейкборде при кд? в гидрокостюмах будем. полтора часа это будет продолжаться. » 29
в школах следят за внешним видом учеников? шли девочки, 2 класс. одна аккуратно одета, а у другая, мало » 6
ваша внешность идеальная для вашего мужчины? если нет, то какие девушки ему нравятся? » 28
стоит ли делать татушку? сейчас в моде они? думаю сделать пока возраст позволяет, но вдруг зависимость » 39
можно ли без спроса квартиросъёмщиков приехать домой? предупредить не вариант, так как они могут уйти » 51
её было слишком много в моей жизни, постоянно лезла, оставляла комменты. теперь пасётся у меня на странице, » 31
одна написала, что они с мужем интроверты и могут неделю вообще не разговаривать между собой! неужели » 15
тема содержит фото кто вам больше нравится на лицо и как актриса? какие вашим любимые фильмы с их участием? » 14
никто не знает, куда делся папа принцессы и что с ним стало? сложилось впечатление, что он сюда приходил » 68
до какого возраста вы укладывали ребёнка спать? нормально, что ребёнок сам не засыпает в 7-8 лет? сотрудница, » 26
набирали лишние кг на арбузах? едите до отвала или в меру? » 37
тема содержит фото можно ли поставить эти фото на аву для деловых и учебных чатов? » 78
тема содержит фото нужно мнение о костюме! как по мне, то он ужасен, но вдруг чего-то не понимаю? » 15
у кого было удаление желчного пузыря, были ли какие-то осложнения, боли, слабости, головокружения, которые » 19
много рекламы сейчас о подработках на удаленке. лохотрон или нет? » 6
вам когда-нибудь вайлдберриз отменял заказ? заказала 9 сентября коту корм, сижу жду. оплатила заранее. » 18
тема содержит фото какой у неё тип фигуры? » 16
я нашла прекрасный способ заряжаться энергией с утра! ем гречу с чесноком и чай с конфетами. потом проносит, » 1
соврала, что я в другом городе, а бабушка сказала что я дома! я просто волновалась и плохо выглядела, » 24
вам важно, чтобы мужчина разделял ваши интересы? если вы любите путешествия, а он - нет, будете отдыхать » 11
тема содержит фото 51-летний петербуржец скончался после укуса прохожего! его цапнули за средний палец и в руке начался » 27
тема содержит фото как вам фотка? как вышла? » 76
тема содержит фото кто откуда? предлагаю сделать перекличку кто из каких городов и населенных пунктов, чтобы мы лучше » 28
кто бреется, как часто бреете подмышки? через день, раз в неделю, когда отрастут подлиннее? ведь колючки » 14
какой объем супа сможете съесть? я сегодня взвесила свою порцию и 429 грамм получилось. один ломтик » 22
тема содержит фото как вам такое нижнее белье? нравится ли? » 37
предложили пыльную комнатушку, без санузла и балкона за те же деньги! ставят перед фактом, когда уже » 11
тема содержит фото стоит ли выкладывать фото? кажется, будто я здесь толстая! нравится ли вам фото? » 28
тема содержит фото на сколько лет выгляжу и на сколько кг нужно худеть? фото без фильтров » 39
тема содержит фото почти 38 недель, живот мешается. уже не могу! » 13
как вы считаете, вы злой человек? агрессивно относитесь к людям? ненавидите их? они вас раздражают? » 26
у вас было когда-нибудь, что эмоция слез как будто заблокирована? у меня так давно. заметила, что может » 12
верите в видение? » 19
кто делал экг? там надо нижнее белье снимать? пойду в первый раз, не знаю, как и что там! » 41
с какого возраста мальчику нельзя видеть маму без одежды, а дочке отца? » 18
где работать тяжелее: администратором частной клиники или администратором на ресепшене в офисе? в офисе » 5
изначально сказал, чтобы не влюблялась, но само вышло. нет чтобы сразу его послать, но влезла в это! » 2
тема содержит фото куда посоветуете пойти работать толстой 25-летней бабке? куда лучше пойти работать: в банк, в магазин » 8
тема содержит фото это не выхухоль? не хочет уходить, тусит возле подъезда! » 3
было ли у вас такое, что вы стали фригидной, также как и партнер из-за частых отказов в близости? стали » 10
тема содержит фото выглядит моложе своих лет? пишут, что ей 39 лет! » 36
если вы мылись днём перед походом в магазин, будете ли ещё мыться вечером, потому что идти на работу » 45
кто начинал встречаться с мужчиной без сильной влюбленности, была ли у вас мысль, что встретите получше? » 14
симпатичных женщин больше, чем мужчин! согласны? как обстоит ситуация в вашем городе? » 11
тема содержит фото какие процедуры она сделала? ещё совсем недавно выглядела как на первых двух фото. понятно, что похудела, » 25
верите в свадебные приметы? мы с мужем вместе платье выбирали и он меня видел до регистрации, вместе » 45
увидела магазин в соцсети с красивыми вещами, там можно собрать капсулу на 30 тысяч рублей. вы бы смогли » 16
я неудачница? мне 40 лет. не замужем. детей нет. потеряла 13 лет на отношения не с тем мужчиной. мать » 48
заметила, что с каждым годом все сложнее найти своего человека, построить отношения, про семью вообще » 13
правда ли то, что мужчинам нравится, когда женщина так делает? она тогда становится какой-то дерзкой » 8
что покупаете из продуктов? на несколько дней затариваетесь или каждый день в магазин ходите? покупаете » 23
тема содержит фото вернем заслуженную популярность тыквам! они очень полезные и вкусные, есть и сладкие сорта. тыква универсальна » 49
может ли отнести документы жв паспортный стол вместо меня муж или нужно прийти лично? речь идёт о продлении » 12
как часто вы проверяете свой личный е-мейл? » 19
вам нравятся лощенные мужчины? » 12
пила довольно сильные таблетки для поддержания щитовидки, сейчас у меня супер сильное выпадение волос. » 37
топ пишет руководителю в региональный отдел, что знакомая накосячила! как замять эту ситуацию, если » 3
меня принимают в коллектив? парень на новой работе, старше меня по должности, сказал чтобы я к нему » 13
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? мне было жальглавную героиню. » 5
вернется бывший? он начал искать девушку! до этого плохо отреагировал на то, что я стала ходить по клубам » 8
у вас есть занятия, которые отвлекают вас от плохих мыслей, да и просто позволяют вам забыться на время? » 18
мне 31, чувствую очень тяжелой, глаза у меня потухшие. смотрю на 20-летних, и не понимаю, откуда в них » 34
тема содержит фото как вам она на новых фотках? » 18
тема содержит фото как вы относитесь к пляжным платьям-сеткам? » 25
сентябрь необычно теплый! теплый сентябрь к холодной зиме? это правда? » 5
почему некоторые люди вечно опаздывают? с чем это связано? » 40
очень близкая подруга давит насчёт совместного отдыха и просит решить вопрос с туром прямо сейчас, хотя » 40
стоит ли переезжать к парню сейчас или в начале года? хочу собрать деньги на первое время, вдруг там » 23
тема содержит фото почему все так не любят пятерочку, особенно, сотрудников данного магазина? » 96
бывший муж сказал его новая девушка утомляет! за ней надо ухаживать, подарки дарить, а он обленился. » 17
откуда на вб столько китайской косметики? вы ее игнорируете! я не хочу брать! » 29
тема содержит фото я считаю себя уродиной и гадким утёнком. выгляжу на 14-летку, короткие ноги, маленькая грудь, глаза » 75
задолбали отрастать подмышки! делаю шугаринг на протяжении 3-х лет. может на лазер ходить или на электро? » 18
люблю путешествовать, посещать новые места, пробовать новую еду, но сейчас не могу. какую можно найти » 10
тема содержит фото вы смотрели эти фильмы и сериалы? какой из них понравился? » 12
тема содержит фото вам нравится эта певица и ее песни? сегодня включила ее с утра послушать, а у нее, оказывается, день » 49
родители по блату припихнули работать в одно место, понятно что без них он туда бы вообще не попал! » 15
а ваш муж диктует, что не носить из одежды? коллега запрещает своей жене носить открытые топы и шорты! » 30
тема содержит фото нашла фото, где я в 11 классе! изменилось лицо? скоро 20 лет как окончила школу. » 23
написать выхохулю или не надо? ждать, когда само пройдёт? есть страх, что пошлет. и не знаю, что писать. » 16
тема содержит фото как вам такая футболка? » 4
почему мужчины критикуют внешность симпатичных женщин? они ведь сами не аполлоны, а с пивными животами, » 46
вы встречались с мужчинами не вашего типажа? что из этого вышло? или даже не рассматривали мужчин другого » 15
если у женшины к 30 годам численность её любовников насчитывает 20 человек, включая и отношения , это » 66
вам важно, чтобы мужчина умел готовить? если при знакомстве узнаете, что мужчина не умеет этого делать, » 29
почему мои любимые смайлы нельзя разместить в удобном для себя порядке? » 18
куда вернуться тяжелее без опыта: в офис или в педагогику? муж говорит, чтобы я шла по профессии, попробовала » 29
делали когда-нибудь любимому завтрак в постель? почему захотелось сделать? какая реакция была? что делали? » 19
поддерживаете ли вы общение с бывшими любовниками? я как-то особо и не общаюсь ни с кем, ну было классно, » 14
возобновляли ли вы дружбу спустя годы? бывает ли искренняя дружба после долгого перерыва? или ничего » 18
считаете ли вы своего мужчину красивым? всегда так считали или позже разглядели его красоту? » 18
кто пьет протеин, есть какие-то минусы или, наоборот, плюсы? немного переживаю, что это все-таки химия. » 6
вы пользуетесь зубной нитью? как часто? » 16
тема содержит фото какой тип мужчин вам больше всего нравится? к какому типу относится ваш муж? кто самый красивый? » 22
ночью в одно и то же время, кто-то издает звук будто быстрый бег! что это может быть? » 16
почему мужчина со всеми девушками улыбчив, свободен, а со мной крайне скромен и мало улыбчив? если улыбка, » 2
тема содержит фото у вас вздувается живот перед красными делами? через какое время приходит в норму? » 21
почему одни везучие, а другие - нет? верите в то, что человеку везёт, если он на своём пути делает то, » 39
почему женщины так любят обливать грязью внешность других женщин? слышу разговор типа: лицо так себе, » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»