вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 26.05.24 № 4 СПАЛА В ВЫХОДНЫЕ ПРЯМ ОТЛИЧНО, ЛОЖИЛАСЬ РАНО В 20 ЧАСОВ УЖЕ СПАЛА, И ВСТАВАЛА В 7 ЧАСОВ УТРА, ОТОСПАЛАСЬ ЗА ВСЮ НЕДЕЛЮ. НАХОДИЛА ВЧЕРА НЕ ТАК МНОГО ВСЕГО 5900 ШАГОВ ПОЛУЧИИЛОСЬ,    
описание   
№ 4 Спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала, и вставала в 7 часов утра, отоспалась за всю неделю. Находила вчера не так много всего 5900 шагов получиилось, все с травой боролись с мужем, одуванчиков целый ковер на участке, ужас просто.
рацион   
макароны отварные- 300.00 гр Макароны немного поела сегодня.
разгрузочный день: правильное питание
спорт   
вес: 72.10 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 25
жир: 10 кг
вода: 24.65 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, приготовление еды - 60 мин На кухне потопталась немного.
сожгла: 237 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 20 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +0.3, итог: -58.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +50
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
Аленька26 +7142 -1 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
KissЮлик +4263 -1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
ЯРыба@ +1866 -1 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Valentia69 25.09.2024» +1
новая_я_) +909 +27 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Mmdms +1611 -3 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
KissЮлик +4263 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Mmdms +1611 -3 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
Истина +294 -3 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Mmdms +1611 -3 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
Аленька26 +7142 -1 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
SSS112 +2552 -7 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
новая_я_) +909 +27 четверг» +13
+9
Nezemo4ka +460 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
Olgadobro +395 -7 24.09.2024» +6
+11
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
Mmdms +1611 -3 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Глаша64 +373 -3 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
Olgadobro +395 -7 25.09.2024» +6
+6
KissЮлик +4263 -1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Ш@хиризада +822 +1 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
KissЮлик +4263 -1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Шмидт +3374 -7 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
OченьBезучая +952 -7 очень занята.» +9
+13
Лисёночек 68 +1686 +27 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
новая_я_) +909 +27 в днях запуталась» +15
+12
Глаша64 +373 -3 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
ЯРыба@ +1866 -1 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
freyaa +492 -1 цель - 63.6» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
есть здесь кто-нибудь родом из латвии, литвы и эстонии? » 3
опасаюсь, что не успею привести внешность в порядок и не получу женского внимания. женюсь, и не узнаю, » 147
очень хочу домой, но в другом городе дела. а хочу ужасно уехать, прямо сейчас, странное чувство, аж » 3
почему люди с одинаковыми способностями по-разному успешны? мужчина из провинции сделал бизнес в москве, » 32
кто пережил развод, как перенесли? чем отвлекали себя? не ревновала мужа, что будет спать с кем-то? » 12
не могу стоять в переполненном трамвае и автобусе! люди раздражают даже когда на остановке стою, стараюсь » 9
может ли хомяк из зоомагазина болеть бешенством? » 19
что значит играть на самооценке? мужчина в постели сказал: что ты во мне нашла?! ты же офигенная! » 10
почему одни рождаются с красивой кожей, густыми волосами, а другие вынуждены страдать, либо копить деньги » 32
тема содержит фото как вам такое фото на аву в учебный чат? пока не сделала деловую фотосессию. лучше предыдущих? » 113
нормально ли, когда мужчина нервничает, если долго отвечаешь? говорит: я скучаю и просто интересно, » 12
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » 151
у вас такое было, что адвокат, нанятый вами, оказался продажным? » 13
тема содержит фото как относитесь к таким мужикам? я таких называю выхухолями » 5
психолог стала мне намекать на выхухоля, но я его не узнала, он отрастил волосы уже и носил хвостик. » 15
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! даже слегка звенело в » 22
вы замечали, что у поколения наших мам и бабушек странные вкусы? у меня лишние 10 кг, а они заладили » 37
тема содержит фото как вам внешность сабрины карпентер? » 11
девчонка положила руку на грудь, типа в шоке, и с улыбкой посмотрела на другую. та спросила: что случилось? » 16
вам важно знать кто и кем были бывшие женщины и жены мужчины? » 17
тема содержит фото оцените лук! платье взяла по скидке за 300 рублей, последний размер! » 33
вижу, есть симпатия у начальника. все его просьбы для нас передает через тетку одну! я, наверно, не » 3
зачем это замужество и отношения? все эти родственники мужа, свекровь. зачем этот геморрой, когда одна » 23
тема содержит фото уместно ли надевать такие вещи на улицу днём в городе? » 37
женщина 1,5 года отсидела в декрете, пришлось выйти на работу, муж не работает. вы бы стали помимо ребёнка » 17
кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели относятся к сотрудникам бездушно » 9
воняет на весь этаж от машины соседа! лучше вообще тогда не иметь машину, чем такую рухлядь и вонять » 20
положительный тест на ковид! чем теперь лечиться? из симптомов насморк с чиханием, пропадает обоняние, » 25
кто к кому должен ехать? встречались год назад где-то 3 месяца. зовёт к себе, а мне кажется, правильно » 24
какого года рождения вы? я - 1989 года. хочется понять, каких возрастов участники на гале. » 111
что с организмом происходит? сначала на глазах появился ячмень, затем ухо стреляло, но прошло. потом » 13
какие продукты питания сочетаются? с чем сочетать картошку, чтоб было вкусно и полезно, ведь вкуснее, » 18
завтра +24 градуса в пиджаке будет жарко? » 9
кем можно устроиться девушке в полицию, не имея высшего юридического? имея высшее техническое. не обслуживающим » 16
мужчина стесняется делать приятно! в шутку зависла над его головой. он стал делать что-то только руками. » 30
кто дома держит маленьких собак, какие проблемы с ними? какой породы собачки? что посоветуете? дочка » 26
хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим » 24
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 63
во сколько лет поставили имплант? не пожалели? ведь вначале всё радужно, но потом. есть ли противопоказания » 26
всем привет! я здесь зарегистрировалась несколько месяцев назад, кто хочет пообщаться, пишите » 9
зачем программистам часто делают гибкий график? как вы думаете? » 17
вам важно, чтобы ваш мужчина был выше и больше вас, чтобы вы выглядели хрупкой по сравнению с ним? смогли » 35
вы знаете женщин, которые вышли замуж за москвича со своей квартирой? сколько им лет было и сколько » 12
вы бы дали мужчине деньги? бывший муж знакомой попросил её скинуть ему деньги, она скинула. в итоге » 2
как вам сериал эмили в париже? 4 сезон вышел прям мегабомба. так романтично » 8
с мужчиной были встречи, но не общались пару месяцев и кажется он удалил мой номер! но почему? сам не » 6
тема содержит фото не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в молодости, » 39
вот реально - мужики нужны только, как спонсоры! только и остается надеяться на дорогие подарки, еще » 58
у дедушки инсульт, поднялась температура. о чем это говорит? он в сознании, но кормление через зонд, » 31
ужасное собеседование! директриса с первого взгляда не понравилась, чувствовала себя как на экзамене » 14
тема содержит фото парень заказал мне белье, я отказывалась, настоял сам, а сегодня не выходит на сайт, но прислал чек! » 38
как часто стираете футболки? после каждой носки? » 25
её все боялись, очень строгая, легко могла завалить, а я сказала, что она мой самый любимый препод у » 5
вы бы подали на наследство? родители развелись, когда мне было 3 года. отец женился на любовнице и там » 85
посмотрела этот фильм по рекомендации одной приятной участницы. лолу совсем не жалко, но зачем главный » 6
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 18
кто встречался с лудоманами, вы верите, что они могут бросить и никогда не играть или это не лечится? » 9
какой марки ваш любимый пуховик? на мороз от 20 до 30. » 3
есть ли клубы для одиноких возрастных женщин, куда можно пойти и встретить мужчину для интима? » 56
какие планы на день? » 16
кто удалял родинки, у вас долго заживали рубцы после? прошёл месяц с удаления, там красное пятно, которое » 11
задолбалась я сидеть на маникюре с покрытием! хочу передохнуть от геля. буду делать обычный! кто тоже » 15
как вы думаете почему молчит человек? предложила встретиться знакомой, она молчит » 13
тема содержит фото понравилась кофточка. симпатичная, но цена завышена. как вам? » 39
кто разводился. куда подать заявление, какой суд? как проходит вообще суд? как мужчина узнает, что я » 30
вы бы обиделись на фразу, что вы ранимая, потому что одна? » 12
тема содержит фото предпочитаете более жестких, брутальных мужчин или мужчин помягче, понежнее? коллега не знает, какую » 57
мч надоел меня фоткать обнаженную втихаря. много раз ему говорила - не понимает. заставила удалить - » 64
начинали ли вы новые отношения сразу по завершению старых? хорошо ли это закончилось? » 19
тема содержит фото кто красивее? кто больше подходит на роль барби? » 21
подруга стала убеждать что он бабник, поматросит и бросит, а сама с ним флиртовала и улыбалась! говорит » 7
насколько вам важна внешность мужчины? » 51
выбели из колеи его слова! до этого делал комплименты, спал со мной и на тебе! вы слышали такое когда-нибудь? » 44
как вы вставали рано утром на работу, когда выходили из декрета? будильник не слышу! подруга вот ложится » 4
тема содержит фото определите возраст по фото. пойдет ли мелирование? » 25
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » 36
тема содержит фото с чем на работе гоняете чаи: со сладостями, фруктами или бутербродом, пиццей? » 92
на курсах экскурсоводов просят трудовую! курсы платные. впервые такое вижу. насколько это правомерно? » 21
подруга использовала бывшего по необходимости, жена приревновала: сломала ее карьеру и уничтожила репутацию. » 6
переписки были ни о чём, но писал каждый день. я сама позвала встретиться, в машине полез целоваться! » 2
тема содержит фото ани лорак для вас красивая женщина? нравится она вам? » 26
в туалет в кустики до какого возраста приличным будет, как считаете? » 37
какие блюда можно приготовить с сыром чанах? » 2
сейчас молодежь поздно созревает, вы заметили? в 25 лет ещё дети. а раньше в 25 лет имели ребёнка и » 19
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » 31
стоит ли общаться с теми, кто пьёт? переживаю, что я и сама захочу выпить или будут уговаривать выпить. » 15
во сколько лет вы родили? во сколько нужно рожать? мне 27, мужу 31. пока детей не планируем, живем в » 66
мужчина отказался от миллиона $, а ведь мог бы дать хорошую жизнь родителям близким. близкие пусть сами » 23
чем сейчас болеют? два дня было ужасно, боль в горле, насморк и тяжесть в голове, а через два дня будто » 16
вам впиякивался хоть раз клещ, как вытаскивали? или вам кто-то вытаскивал? а вашим питомцам? » 8
звонит мама мальчика: приезжайте и забирайте свою малолетнюю! девочка сама хорошая, скромная, а ей ярлык » 102
мужчина косит под дурачка - это признак хитрости? часто задаёт глупые вопросы, якобы не понимает, хотя » 16
моя эпопея с зубами! стоматологу-ортопед категорически отказался ставить мост! сказал, он прослужит » 66
начал расспрашивать удаляю ли волосы везде. оказывается ему нравится, когда там волосы! я так удивилась » 60
была на фотосесси. фотограф сам отбирал удачные кадры, сам обрабатывал и скидывал фото. это нормальная » 19
кто снимал комнату в квартире, расскажите свои впечатления! » 9
мужчина подвёл меня и много раз поступал плохо. у него плохо со здоровьем, хочу написать, что будет » 35
тема содержит фото красивая улыбка? губы по-прежнему бесподобны! » 29
кто знает действительно рабочие методы, как отрастить волосы побыстрее? на никотинку - аллергия, репейное » 20
вы рассказываете мужу сплетни? кто с кем спит и так далее. а если это ваша подруга? » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»