Питание сегодня беспорядочное, но я уже завершила все свои трапезы и буду сегодня без ужина, потому что я уже и так наела суточную норму калорий. надо сегодня сохранить отвесик

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 30.11.22

ПИТАНИЕ СЕГОДНЯ БЕСПОРЯДОЧНОЕ, НО Я УЖЕ ЗАВЕРШИЛА ВСЕ СВОИ ТРАПЕЗЫ И БУДУ СЕГОДНЯ БЕЗ УЖИНА, ПОТОМУ ЧТО Я УЖЕ И ТАК НАЕЛА СУТОЧНУЮ НОРМУ КАЛОРИЙ. НАДО СЕГОДНЯ СОХРАНИТЬ ОТВЕСИК

описание

Питание сегодня беспорядочное, но я уже завершила все свои трапезы и буду сегодня без ужина, потому что я уже и так наела суточную норму калорий. Надо сегодня сохранить отвесик и чтобы утром был ещё один.

рацион

зелень- 10.00 гр, маслины- 40.00 гр, яблоко- 140.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 35» ИН: 197%»

спорт

вес: 94.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 32.9 кг
вода: 37.24 кг

хочу вес»

грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

-: уборка - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин Правильное питание

сожгла: 56 ккал., сожгла за счет жиров: 19 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног 15 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +12
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 7.48%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 15»

начало

«« »»

д@шутка
30.11.22 16:28

Успехов!

вес 92.5 кг съела 1261 к сожгла 235 к баллы 3307

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +4762 -2	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Маво4ка +1008 -1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Eve-Lina +1377 -1	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Шмидт +4762 -2	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Совушка ДВ +5410 -10	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Svetlanкa +5564 +1	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
OLIVOCHKA))) +1863 -2	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Svetlanкa +5564 +1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Mmdms +1726 -11	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Mmdms +1726 -11	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
KissЮлик +4921 -27	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Шмидт +4762 -2	как перец чили влияет»	+16 +9
Svetlanкa +5564 +1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Svetlanкa +5564 +1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
KissЮлик +4921 -27	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Миссис Дарси +3290 +84	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
SSS112 +1635 -10	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Svetlanкa +5564 +1	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Совушка ДВ +5410 -10	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Шмидт +4762 -2	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Eve-Lina +1377 -1	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Аленька26 +6017 +3	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Шмидт +4762 -2	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Svetlanкa +5564 +1	привет всем!»	+23 +12
Svetlanкa +5564 +1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14

Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
I am +3353 -11	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Шмидт +4762 -2	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Бусинка Кэт +1363 +1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Эйва Шекер +3550 -10	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
liliya26 +1514 -26	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Аленька26 +6017 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Аленька26 +6017 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Аленька26 +6017 +3	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Д@ШуткА +3307 +77	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Шмидт +4762 -2	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Классика +5227 -2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Olgadobro +381 -10	2.04.2024»	+3 +7
РезультатЕже +1394 -1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Совушка ДВ +5410 -10	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
KissЮлик +4921 -27	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Шмидт +4762 -2	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Аленька26 +6017 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Глаша64 +414 +3	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Аленька26 +6017 +3	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Svetlanкa +5564 +1	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
KissЮлик +4921 -27	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Svetlanкa +5564 +1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Аленька26 +6017 +3	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
KissЮлик +4921 -27	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11

«« топ темы »» новые темы»
	вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать »	36
	я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! »	26
	фото, как из журнала! »	26
	кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан »	46
	как вам? хорошие фото? »	38
	сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? »	12
	у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? »	11
	переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! »	12
	как вам оформление ленты? »	29
	мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится »	6

	как считаете, счастье женщины только в муже и детях? »	34
	почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно »	15
	не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость »	40
	пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал »	84
	к общему образу. »	36
	муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. »	32
	овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что »	23
	люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня »	11
	рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться »	23
	после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили »	28
	договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от »	44
	нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. »	58
	вам нравятся такие ремни? »	8
	общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне »	5
	что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то »	64

	можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? »	5
	кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? »	14
	выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы »	18
	у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. »	2
	хорошо смотрится нашивка на ветровке? »	15
	уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. »	24
	кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и »	15
	какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? »	27
	вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? »	16
	помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом »	57
	кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? »	21
	волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки »	3
	тут проходит формат фото png? »	2
	как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к »	3
	что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются »	16
	как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? »	7
	как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, »	27
	от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду »	7
	может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало »	6
	какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? »	19
	сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в »	7
	темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? »	14
	идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? »	26
	что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? »	35
	как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? »	22
	у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали »	30
	я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно »	67
	реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения »	99
	у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. »	31
	что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. »	8
	мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации »	12
	каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? »	11
	думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но »	16
	очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! »	5
	есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт »	13
	он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? »	10
	вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса »	34
	вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? »	22
	кто-нибудь пробовал такое? »	21
	танцевальный батл! за кого голосуете? »	36
	почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём »	102
	антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что »	19
	что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. »	12
	как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать »	3
	в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. »	50
	нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова »	27
	надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! »	11
	его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать »	100
	- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! »	326
	не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже »	12
	как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят »	9
	за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. »	34
	парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что »	27
	пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, »	6
	парень изменил до свадьбы! как поступить? »	8
	скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? »	11
	куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением »	23
	подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла »	9
	знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется »	10
	хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? »	32
	вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? »	24
	почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение »	14
	если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? »	8
	сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! »	49
	вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. »	20
	куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? »	19
	при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как »	4
	что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. »	20
	что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! »	39
	мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? »	9
	какое фото органичнее смотрится в ленте? »	4
	обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? »	5
	вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом »	19
	положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут »	43
	а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. »	27

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»