КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 28.05.22 28.05.2022 ДНЕВНИК № 3 МОЙ СОН    +4
описание   +2
Оценка сна: 89 Медленный сон:2 часа 03 минуты Быстрый сон:4 часа 22 минуты. По ощущениям не совсем выспалась... Но , думаю просто было низкое давление и какое-то разбитое самочувствие с утра..
рацион   +1
ужин: хлеб бородинский- 23.00 гр, горчица столовая- 3.00 гр, Йогурт греческий 2% Теос- 60.00 гр, зелень- 8.00 гр, редис- 34.00 гр, огурец- 123.00 гр, помидор- 110.00 гр, салат- 11.00 гр,
котлеты из филе птицы
- 108.00 гр Ужин: Котлета из курицы. Салат из овощей:редис. огурец. помидор,лист салата, заправленно йогуртом с горчицей.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 30» ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40

жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес»
грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Встаньте лицом к стене, выпрямите руки и обопритесь на нее ладонями. Делайте отжимания от стены 10-12 раз. Спина должна быть прямой. Если же позволяет подготовка, можно выполнять классические отжимания от пола.
сожгла: 55 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
день: уход за собой 35 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +64
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3718 +3 14.05.2024 дневник номер 2» +16
+14



Лисёночек 68 +1101 +4 всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.» +10
+13



Классика +3416 +3 я бы уже легла спать и до утра» +3
+12



liliya26 +991 -2 всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» +4
+11



Классика +3416 +3 оценка сна высокая, а я вот не выспалась» +7
+16



Соня 89 +1238 -20 15.05.2024» +1
+2
KissЮлик +3375 +1 вчера снова у меня мало вышло пройти. натопала всего 640 шагов. вот реально» +9
+17



Стройняшка Т +183 +104 14.05.2024» +1
Шмидт +3247 +3 май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» +3
+11



Классика +3416 +3 завтра постараюсь сделать кето разгрузку» +4
+12



Шмидт +3247 +3 сегодня времени совсем мало на галю, зайду пару раз чуть-чуть поболтать» +13
+14



KissЮлик +3375 +1 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12



Шмидт +3247 +3 кот матроскин» +6
+19



Ринуся +394 +73 всем приветик!» +7
+15



Mmdms +1122 -20 сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще на огороде» +8
+5



Глаша64 +282 -1 15.05.2024 дождь» +11
+12



Соня 89 +1238 -20 15.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +3718 +3 14.05.2024 дневник номер 1» +36
+14



Совушка ДВ +3718 +3 07.05.2024 дневник номер 2» +43
+14



Соня 89 +1238 -20 15.05.2024 артишок является источником хлора, фосфора, натрия, кальция,» +2
+6



BuketSireni +394 +2 14.05.2024» +8
+5




Эйва Шекер +2367 +2 утро начинается, начинается.город улыбается, улыбается.открываютс окошки,» +1
+2



iizika всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» +6
+2
Аленька26 +3901 -3 3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,» +29
+13



Mmdms +1122 -20 14.05.2024» +3



Аленька26 +3901 -3 № 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» +23
+16




Классика +3416 +3 утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» +4
+15



SSS112 +1255 -3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +3
+6



Миссис Дарси +2135 -1 пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот» +1



BuketSireni +394 +2 сегодня ровно месяц, как я худею) интервальное голодание даёт свои результаты!» +17
+11




KissЮлик +3375 +1 решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице.» +10
+22



Соня 89 +1238 -20 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +3268 -3 привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» +5
+13



Шмидт +3247 +3 наверное, пельмени будут на обед, а утром сейчас омлет с колбасой и помидорами» +4
+14



Шмидт +3247 +3 творчество – проявление моей любви к себе.» +3
+7



Соня 89 +1238 -20 15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.» +1
+6



Д@ШуткА +1837 -20 восьмой день луного цикла:» +1
+2



KissЮлик +3375 +1 всем доброе утро! ну вот и закончились всё праздничные выходные и теперь» +12
+13



Шмидт +3247 +3 ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» +8
+9



новая_я_) +1064 +3 как,уже среда» +10
+12


Совушка ДВ +3718 +3 14.05.2024 дневник номер 3» +31
+15



I am +2198 -20 обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» +2
+2



Шмидт +3247 +3 сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет» +5
+14



Соня 89 +1238 -20 15.05.2024» +1
+2
I am +2198 -20 тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было» +2
+2



KissЮлик +3375 +1 вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне захотелось» +10
+13



Хотюшка +429 -20 буду пробовать протеин пить по вечерам» +1
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +3268 -3 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +8
+6



Классика +3416 +3 день активный намечается.» +3
+15



SSS112 +1255 -3 . доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+14



Roberta +905 -1 вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила» +3
+1




««       топ темы       »»       новые темы»
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
тема содержит фото как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » 41
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » 58
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
тема содержит фото как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » 28
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » 7
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 105
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » 33
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
тема содержит фото как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » 41
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 73
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 21
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » 1
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » 41
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » 11
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
тема содержит фото кто из них, по-вашему, прикольнее? » 16
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»