КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 23.01.22 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ТРЕТИЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ ИЗ ШЕСТИ.    +5
описание   +5
Сегодня у меня третий рабочий день из шести. Стремитесь употреблять не менее 5 порций овощей и фруктов в день. Выбирайте цельнозерновые продукты (100% цельнозерновой пшеничный хлеб, коричневый рис и т.д.) вместо рафинированных (белого хлеба, белого риса и т.д.).
рацион   
индейка- 100.00 гр Стремитесь употреблять не менее 5 порций овощей и фруктов в день. Выбирайте цельнозерновые продукты (100% цельнозерновой пшеничный хлеб, коричневый рис и т.д.) вместо рафинированных (белого хлеба, белого риса и т.д.).
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   
вес: 119.60 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 53.9 кг
вода: 55.94 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 120.00 см.
-: бадминтон - 5 мин Стремитесь употреблять не менее 5 порций овощей и фруктов в день. Выбирайте цельнозерновые продукты (100% цельнозерновой пшеничный хлеб, коричневый рис и т.д.) вместо рафинированных (белого хлеба, белого риса и т.д.).
сожгла: 60 ккал., сожгла за счет жиров: 22 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +34
голоса: +17

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +390 -35 на дачке» +1
+4
KissЮлик +2771 -26 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4
SSS112 +2217 +75 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5
Аленька26 +2952 +75 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +26
+23
Соня 89 +666 -27 14.06.2024» +2
+5
РезультатЕже +773 +1 день работун» +1
+4
Mmdms +941 -26 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +24
+11
Прометей +754 -27 14.06.2024» +2
+4
Миссис Дарси +1328 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1
SSS112 +2217 +75 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6
Классика +1949 +1 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10
OченьBезучая +379 -1 выходной.» +4
+4
Соня 89 +666 -27 14.06.2024» +2
+5
Ринуся +390 -35 церемония награждения» +6
+14
KissЮлик +2771 -26 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
OLIVOCHKA))) +673 +4 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
OLIVOCHKA))) +673 +4 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +22
+19
Прометей +754 -27 14.06.2024» +2
+4
Миссис Дарси +1328 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1
Шмидт +2427 -1 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17
Прометей +754 -27 14.06.2024» +2
+4
ЯРыба@ +931 -1 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12
Соня 89 +666 -27 13.06.2024» +1
+2
Шмидт +2427 -1 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7
Прометей +754 -27 14.06.2024» +3
+4
Шмидт +2427 -1 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +4
+5
KissЮлик +2771 -26 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
SSS112 +2217 +75 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7
юка1986 15.06.2024» +1
+2
KissЮлик +2771 -26 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8
Соня 89 +666 -27 14.06.2024» +2
+4
Шмидт +2427 -1 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +4
+9
SSS112 +2217 +75 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4
Прометей +754 -27 14.06.2024» +2
+5
Mmdms +941 -26 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14
SSS112 +2217 +75 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5
Svetlanкa +3036 -1 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +15
+19
ЯРыба@ +931 -1 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +3
+5
Шмидт +2427 -1 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +6
+11
Svetlanкa +3036 -1 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10
Соня 89 +666 -27 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Лисёночек 68 +705 -1 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12
Olgadobro +299 +1 15.06.2024» +2
+6
OLIVOCHKA))) +673 +4 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +21
+13
Совушка ДВ +2215 +63 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25
OченьBезучая +379 -1 однако я вчера загнула.» +8
+5
KissЮлик +2771 -26 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6
РезультатЕже +773 +1 страшно» +4
+6
Ш@хиризада +553 -35 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +6
+9
OLIVOCHKA))) +673 +4 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14
Шмидт +2427 -1 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
какое средство для укладки волос используете? » 8
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » 18
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » 9
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » 11
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 74
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 46
тема содержит фото как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » 18
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 51
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 51
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 59
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
тема содержит фото это стильный образ на ваш взгляд? » 21
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » 15
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » 18
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 22
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 37
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 153
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » 34
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 214
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » 27
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 41
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » 102
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 27
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » 9
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 76
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » 22
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 37
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
тема содержит фото где лучше? » 30
тема содержит фото что скажете? » 30
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 37
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » 6
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » 32
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»