Сегодня нужно удержать отвес

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884973

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 23.10.21

СЕГОДНЯ НУЖНО УДЕРЖАТЬ ОТВЕС

описание

Вчера утром выпила кофе с молоком, весь день ничего не пила и не ела, ведь поездка совпала с самым жёстким днём КД. Вечером уже дома выпила чая с молоком и съела перцы фаршированные. Ходили много. Отвес порадовал. Сегодня важно его удержать

рацион

кофе с молоком - 109.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, вода- 109.00 гр, кофе черный без сахара- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр На завтрак кофе с молоком без сахара

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 59.60 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 5.6 кг
вода: 17.67 кг

хочу вес»

грудь: 94.50 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 86.00 см.

хождение по магазинам - 59 мин, прогулка медленный темп - 59 мин, нахождение в положении стоя - 59 мин, нахождение в положении сидя - 59 мин, шитье - 59 мин, шейпинг - 5 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет наполнен активной работы

сожгла: 439 ккал., сожгла за счет жиров: 146 ккал. (16 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +4
голоса: +7

начало

«« »»

sss112
23.10.21 22:26

Удачи с удержанием веса

вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1229

sss112
23.10.21 22:25

С отвесом

вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1229

sss112
23.10.21 22:25

Привет

вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1229

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +4133 -2	привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще»	+39 +19
I am +2594 +2	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	+1
Mirlona +320 +1	17.04.2024»	+7 +2
Шмидт +3489 +2	сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»	+14 +11
Svetlanкa +4133 -2	привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»	+16 +18
Бусинка Кэт +1150 +3	в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.»	+3 +6
Классика +4061 +2	такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»	+4 +12
Аленька26 +4500 -2	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6
Классика +4061 +2	по весу пока что застой»	+6 +27
Svetlanкa +4133 -2	привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»	+19 +16
Прометей +1918 -1	17.04.2024»	+1 +1
Svetlanкa +4133 -2	привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»	+15 +17
KissЮлик +3601 -2	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	+5 +14
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Svetlanкa +4133 -2	привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»	+22 +17
Тили +570 +17	17 апреля, среда. (6:05)»	+20 +6
РезультатЕже +1012 +2	день предателя»	+2 +7
liliya26 +1083 -1	всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит»	+5 +8
Тающий_килог	минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»	+7 +3
ЯНА без +1033 -1	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5
KissЮлик +3601 -2	уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»	+9 +11
Аленька26 +4500 -2	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
Лисёночек 68 +1133 -1	всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»	+17 +14
Прометей +1918 -1	16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным»	+2 +6
Классика +4061 +2	по шагам вчера всё нормально»	+4 +12
13th Month	так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.»	+3 +1

Стройная +1266 +17	17.04.2024 среда»	+1 +2
Совушка ДВ +3895 +1	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21
SSS112 +1229 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
SSS112 +1229 -1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
Svetlanкa +4133 -2	привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»	+26 +15
Svetlanкa +4133 -2	привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»	+33 +17
новая_я_) +1001 +1	начинаю второй этап! и итог первого!»	+35 +16
Шмидт +3489 +2	на вас зарабатывают милионы»	+12 +18
BuketSireni +107 +21	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
Соня 89 +1246 +17	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
ЯНА без +1033 -1	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2
SSS112 +1229 -1	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
Совушка ДВ +3895 +1	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
OченьBезучая +456 +21	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
Olgadobro +297 +17	17.04.2024»	+4 +4
Аленька26 +4500 -2	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
KissЮлик +3601 -2	всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»	+9 +13
KissЮлик +3601 -2	вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»	+6 +13
KissЮлик +3601 -2	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
Шмидт +3489 +2	мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»	+17 +15
I am +2594 +2	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
Классика +4061 +2	вчера на кухне генералилась шесть часов.»	+9 +21
iizika	великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»	+8 +6
KissЮлик +3601 -2	вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»	+22 +18
Классика +4061 +2	занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»	+6 +20

«« топ темы »» новые темы»
	- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! »	326
	у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали »	30
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и »	15
	что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! »	39
	пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что »	37
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	тут проходит формат фото png? »	2
	хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? »	32
	какое фото органичнее смотрится в ленте? »	4

	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	танцевальный батл! за кого голосуете? »	36
	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	кто-нибудь пробовал такое? »	21
	что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. »	12
	муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. »	32
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? »	21
	можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? »	5
	что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? »	35
	я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! »	26
	вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. »	20
	овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что »	23
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139

	почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно »	15
	надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! »	11
	пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал »	84
	нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. »	58
	кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан »	46
	сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! »	49
	после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили »	28
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. »	31
	переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! »	12
	от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду »	7
	реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения »	99
	как вам такое платье? »	16
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48
	думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но »	16
	вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? »	24
	как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят »	9
	куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? »	19
	положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут »	43
	я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно »	67
	парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что »	27
	помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом »	57
	хорошо смотрится нашивка на ветровке? »	15
	мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится »	6
	антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что »	19
	может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало »	6
	рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться »	23
	подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! »	25
	пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, »	6
	очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! »	5
	почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём »	102
	познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, »	33
	куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением »	23
	общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне »	5
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	28
	стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. »	26
	вам нравятся такие ремни? »	8
	как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к »	3
	что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. »	8
	уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. »	24
	вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом »	19
	нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова »	27
	темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? »	14
	при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как »	4
	как считаете, счастье женщины только в муже и детях? »	34
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется »	10
	а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. »	27
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы »	18
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? »	10
	подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла »	9
	не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже »	12
	волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки »	3
	как вам? хорошие фото? »	38
	как сумочка? нравится? хорошая? »	21
	как вам оформление ленты? »	29
	вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать »	36
	каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? »	11
	вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса »	34
	идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? »	26
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8
	как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? »	7
	фото, как из журнала! »	26
	у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? »	11
	скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? »	11
	договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от »	44
	у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. »	2
	люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня »	11
	что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются »	16
	мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже »	19
	вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? »	16
	он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? »	10
	сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в »	7

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»