КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 24.09.21 ВРЕМЯ ДЛЯ ПЕРВОГО И ПОСЛЕДНЕГО ПРИЁМА ПИЩИ    +9
описание   +7
Вчера для себя поняла очень большую вещь, что кушать мне надо с 16 до 17, это идеальное время для первого и последнего приёма пищи. Вчера приём пищи пришёлся на 18-19 часов, это уже для меня очень поздно, чувствую что меняется режим для, и буду подстраиваться.
рацион   +8
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +7
вес: 82.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.65 кг
вода: 29.59 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 408 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +6
-: пиллинг маска для лица депиляция
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +34
голоса: +48

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 26.17%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +28
+10
Эйва Шекер +2584 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
Совушка ДВ +4035 +1 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Лисёночек 68 +1225 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +15
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +29
+6
Svetlanкa +3554 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +13
+11
Svetlanкa +3554 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +12
+10
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Svetlanкa +3554 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +16
+11
OLIVOCHKA))) +982 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +22
+15
Совушка ДВ +4035 +1 15.05.2024 дневник номер 5» +26
+15
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15
Лисёночек 68 +1225 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
KissЮлик +3674 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +15
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +45
+16
Ш@хиризада +257 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +11
+5
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Svetlanкa +3554 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +45
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +2
Svetlanкa +3554 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +17
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +24
+17
KissЮлик +3674 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +15
+15
KissЮлик +3674 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Эйва Шекер +2584 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Svetlanкa +3554 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +12
+13
Svetlanкa +3554 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +50
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +19
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +30
+6
SSS112 +1378 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 4» +18
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +19
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +32
+17
Эйва Шекер +2584 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
KissЮлик +3674 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +15
+13
OLIVOCHKA))) +982 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +13
+10
KissЮлик +3674 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +20
+17
Svetlanкa +3554 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Mmdms +1249 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +2
+6
Svetlanкa +3554 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Совушка ДВ +4035 +1 16.05.2024 дневник номер 3» +67
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +39
+20
Совушка ДВ +4035 +1 18.05.2024дневник номер 5» +27
+14
Ш@хиризада +257 доброй ночи» +1
Совушка ДВ +4035 +1 17.05.2024дневник номер 1» +26
+14
BuketSireni +475 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +12
+11
Эйва Шекер +2584 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Эйва Шекер +2584 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
Совушка ДВ +4035 +1 17.05.2024 дневник номер 5» +37
+12
Совушка ДВ +4035 +1 20.05.2024 дневник номер 1» +2

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
какой у вас крем с spf для лица? » 22
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 67
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
тема содержит фото наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » 46
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»