КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884781
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 24.09.21 ВРЕМЯ ДЛЯ ПЕРВОГО И ПОСЛЕДНЕГО ПРИЁМА ПИЩИ    +9
описание   +7
Вчера для себя поняла очень большую вещь, что кушать мне надо с 16 до 17, это идеальное время для первого и последнего приёма пищи. Вчера приём пищи пришёлся на 18-19 часов, это уже для меня очень поздно, чувствую что меняется режим для, и буду подстраиваться.
рацион   +8
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +7
вес: 82.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.65 кг
вода: 29.59 кг
грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 408 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +6
-: пиллинг маска для лица депиляция
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +34
голоса: +48

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5159 +26 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +22 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Совушка ДВ +4147 +1 18.03.2024дневник номер 5» +36
+20



Эйва Шекер +2778 +1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +22 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5159 +26 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



KissЮлик +3640 +22 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5159 +26 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



Совушка ДВ +4147 +1 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



Mmdms сейчас на сайте +1216 +22 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



Миссис Дарси +2560 +2 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Совушка ДВ +4147 +1 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



KissЮлик +3640 +22 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Миссис Дарси +2560 +2 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Эйва Шекер +2778 +1 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Mmdms сейчас на сайте +1216 +22 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Планет@ +1298 +26 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Совушка ДВ +4147 +1 18.03.2024дневник номер 2» +24
+18



OLIVOCHKA))) +1645 +22 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


SSS112 +1198 +26 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5159 +26 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



Планет@ +1298 +26 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



ЯРыба@ +1253 -66 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



OLIVOCHKA))) +1645 +22 варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» +23
+16



liliya26 +1033 -65 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



Совушка ДВ +4147 +1 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5159 +26 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



Классика +4105 -1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Д@ШуткА +2544 +2 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +22 привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» +38
+25



Ирис76 +126 +22 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Планет@ +1298 +26 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Эйва Шекер +2778 +1 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Совушка ДВ +4147 +1 18.03.2024дневник номер 3» +30
+12



Совушка ДВ +4147 +1 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



новая_я_) +1239 с началом новой недели» +15
+15


Шмидт +3316 +26 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



Совушка ДВ +4147 +1 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Классика +4105 -1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Классика +4105 -1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Аленька26 сейчас на сайте +5159 +26 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



Совушка ДВ +4147 +1 18.03.2024дневник номер 4» +41
+23



Совушка ДВ +4147 +1 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +22 привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» +30
+23



Д@ШуткА +2544 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



KissЮлик +3640 +22 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Классика +4105 -1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Классика +4105 -1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +22 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



Совушка ДВ +4147 +1 18.03.2024дневник номер 1» +49
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
тема содержит фото как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » 17
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
тема содержит фото это детское лицо? » 28
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » 11
тема содержит фото запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » 43
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » 12
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
тема содержит фото сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » 40
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
как вы определяете овуляцию? » 33
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » 24
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 16
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»