вес 81 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчера для себя поняла очень большую вещь, что кушать мне надо с 16 до 17, это идеальное время для первого и последнего приёма пищи. Вчера приём пищи пришёлся на 18-19 часов, это уже для меня очень поздно, чувствую что меняется режим для, и буду подстраиваться. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: пиллинг маска для лица депиляция | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57 | ||||||
|
начало
-
-
У меня последний приём пищи может приходиться и на 21:00.
вес 92.5 кг съела 168 к сожгла 141 к баллы 2544 90 100
Аленька26 +5159 +26 | № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» |
+83 +24 |
Svetlanкa +4649 +22 | привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» |
+29 +23 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 18.03.2024дневник номер 5» |
+36 +20 |
Эйва Шекер +2778 +1 | завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+4 |
Svetlanкa +4649 +22 | привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» |
+90 +17 |
Аленька26 +5159 +26 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» |
+46 +19 |
KissЮлик +3640 +22 | великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» |
+16 +18 |
Аленька26 +5159 +26 | № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» |
+24 +6 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+31 +8 |
Mmdms +1216 +22 | целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» |
+11 +11 |
Миссис Дарси +2560 +2 | вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 12.03.2024 дневник номер 5» |
+124 +23 |
KissЮлик +3640 +22 | вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» |
+12 +16 |
Миссис Дарси +2560 +2 | дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» |
+3 +5 |
Эйва Шекер +2778 +1 | сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» |
+4 +3 |
Mmdms +1216 +22 | сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» |
+10 +9 |
Планет@ +1298 +26 | немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 18.03.2024дневник номер 2» |
+24 +18 |
OLIVOCHKA))) +1645 +22 | всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» |
+6 +8 |
SSS112 +1198 +26 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+6 +7 |
Аленька26 +5159 +26 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+32 +17 |
Планет@ +1298 +26 | если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» |
+3 +3 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» |
+9 +10 |
ЯРыба@ +1253 -66 | доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» |
+19 +18 |
OLIVOCHKA))) +1645 +22 | варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» |
+23 +16 |
liliya26 +1033 -65 | всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 16.03.2024 дневник номер 5» |
+29 +14 |
Аленька26 +5159 +26 | № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» |
+39 +18 |
Классика +4105 -1 | 19-й день интервального кето питания.» |
+11 +41 |
Д@ШуткА +2544 +2 | думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» |
+4 +4 |
Svetlanкa +4649 +22 | привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» |
+38 +25 |
Ирис76 +126 +22 | 18.03.2024цапаю все подряд» |
+4 +5 |
Планет@ +1298 +26 | завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» |
+3 +4 |
Эйва Шекер +2778 +1 | спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 18.03.2024дневник номер 3» |
+30 +12 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+38 +15 |
новая_я_) +1239 | с началом новой недели» |
+15 +15 |
Шмидт +3316 +26 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+26 +12 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+19 +11 |
Классика +4105 -1 | сегодня у меня день готовки» |
+16 +40 |
Классика +4105 -1 | у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» |
+11 +36 |
Аленька26 +5159 +26 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+45 +23 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 18.03.2024дневник номер 4» |
+41 +23 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 13.03.2024дневник номер 4» |
+61 +21 |
Svetlanкa +4649 +22 | привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» |
+30 +23 |
Д@ШуткА +2544 +2 | да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» |
+4 +3 |
KissЮлик +3640 +22 | на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» |
+14 +18 |
Классика +4105 -1 | я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» |
+11 +38 |
Классика +4105 -1 | тянет меня сегодня на уборку» |
+11 +33 |
Svetlanкa +4649 +22 | привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» |
+35 +23 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+49 +18 |
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » | 37 | |
поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » | 7 | |
красивое ли тело и пресс для парня? » | 13 | |
с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » | 4 | |
слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » | 21 | |
сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » | 15 | |
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » | 5 | |
как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » | 17 | |
оцените профиль, красивая? » | 38 | |
почему губастые девушки мнят себя красивыми? » | 31 | |
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » | 23 | |
кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? » | ||
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » | 9 | |
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » | 25 | |
нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » | 49 | |
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » | 16 | |
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » | 7 | |
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » | 22 | |
это детское лицо? » | 28 | |
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » | 46 | |
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » | 25 | |
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » | 29 | |
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » | 10 | |
заказала такие сережки себе. как вам? » | 24 | |
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » | 2 | |
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » | 16 | |
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » | 29 | |
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » | 53 | |
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » | 9 | |
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » | 17 | |
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » | 12 | |
давно не было новых фоточек от меня! » | 24 | |
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » | 11 | |
запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » | 43 | |
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » | 8 | |
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » | 11 | |
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » | 52 | |
кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » | 30 | |
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » | 16 | |
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » | 33 | |
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » | 32 | |
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » | 15 | |
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » | 49 | |
а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » | 67 | |
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » | 15 | |
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » | 57 | |
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » | 12 | |
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » | 16 | |
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » | 29 | |
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » | 68 | |
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » | 48 | |
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » | 13 | |
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » | 25 | |
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » | 30 | |
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » | 8 | |
сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » | 40 | |
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » | 58 | |
шикарно началось утро. » | 9 | |
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » | 32 | |
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » | 13 | |
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » | 35 | |
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » | 24 | |
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » | 23 | |
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » | 22 | |
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » | 11 | |
подходят они внешне друг другу? » | 32 | |
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » | 24 | |
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » | 19 | |
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » | 15 | |
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » | 50 | |
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » | 32 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 19 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 16 | |
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » | 27 | |
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » | 87 | |
как вы определяете овуляцию? » | 33 | |
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » | 41 | |
рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » | 12 | |
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » | 30 | |
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » | 24 | |
это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » | 8 | |
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » | 22 | |
shakira в клипе whenever, wherever полная? » | 17 | |
здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » | 50 | |
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » | 101 | |
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » | 28 | |
запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » | 19 | |
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » | 10 | |
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » | 10 | |
носили бы такую? мне подходит? » | 31 | |
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » | 102 | |
засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » | 20 | |
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » | 12 | |
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » | 16 | |
никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » | 12 | |
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » | 34 | |
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » | 4 | |
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » | 25 | |
взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » | 24 | |
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » | 17 |
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!
- все диеты»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- вы серьезно подходите к любому делу или привыкли наслаждаться каждым моментом?»
- ты придаешь верности большое значение или она она для тебя ничего не значит?»
- не боишься брать на себя ответственность или уклоняешься от нее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |