КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885227
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 24.09.21 ВРЕМЯ ДЛЯ ПЕРВОГО И ПОСЛЕДНЕГО ПРИЁМА ПИЩИ    +9
описание   +7
Вчера для себя поняла очень большую вещь, что кушать мне надо с 16 до 17, это идеальное время для первого и последнего приёма пищи. Вчера приём пищи пришёлся на 18-19 часов, это уже для меня очень поздно, чувствую что меняется режим для, и буду подстраиваться.
рацион   +8
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +7
вес: 82.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.65 кг
вода: 29.59 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 408 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +6
-: пиллинг маска для лица депиляция
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +2, месяц: +3.05, итог: -26.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +34
голоса: +48

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 33.64%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +68 +20 доброе утро, галочки мои любимые!галчата! сегодня я выспалась. кстати» +14
+21
Аленька26 +112 +1 № 3 праздники сегодня вот такие у нас:» +33
+10
Классика +234 +2 страное как для меня желание на ужин» +5
+12
Ш@хиризада +26 +1 29.05.2024» +4
Классика +234 +2 мне в июне надо будет заняться своим похудением.» +2
Шмидт +215 +1 у нас снизу уже с месяц назад купили квартиру и тишина. никого нет. я» +15
+23
Совушка ДВ +246 +2 29.05.2024дневник номер 2» +19
+14
Стройная +18 -4 29.05.2024» +2
+10
Классика +234 +2 купила сегодня новый лате» +2
+4
Стройная +18 -4 29.05.2024» +2
+8
Стройная +18 -4 17.05.2024 хороший день пятница» +5
+23
Классика +234 +2 по шагам за эту неделю всё нормально» +1
+9
SSS112 +186 +22 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+12
Д@ШуткА +204 +4 двадцатый день луного цикла:» +2
+8
Д@ШуткА +204 +4 наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» +2
+6
Шмидт +215 +1 не моё:есть у меня одна подружка, которая очень запаяная на чистоплотности.» +8
+22
Стройная +18 -4 29.05.2024» +2
+3
Соня 89 +11 +19 29.05.2024» +1
+2
Стройная +18 -4 30.05.2024» +2
+5
SSS112 +186 +22 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +14
+16
Классика +234 +2 очень хочется спать, вобще словно не спала» +7
+23
Соня 89 +11 +19 29.05.2024» +2
+2
Svetlanкa +208 +21 привет всем! ходила вчера опять немного, сегодня тоже вряд ли больше» +26
+20
Прометей +23 +1 29.05.2024 кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления» +2
+4
Стройная +18 -4 1.05.2024 выходные пролетаю быстро» +2
+3
Стройная +18 -4 10.05.2024» +2
+1
Прометей +23 +1 29.05.2024» +2
+1
Стройная +18 -4 29.05.2024 пусть будет день удачным» +2
+7
Ш@хиризада +26 +1 добрый вечер и отличного настроения» +1
+3
Классика +234 +2 завтра у нас последний учебный день, наконец-то!» +6
+6
Svetlanкa +208 +21 привет всем! сегодня решили с мужем на часок пораньше сбежать с работы,» +20
+16
Совушка ДВ +246 +2 29.05.2024дневник номер 4» +28
+16
Eve-Lina +70 -5 закрутила меня рабочая неделя так, что и не взвешивалась и дневники не» +1
+6
Соня 89 +11 +19 29.05.2024» +1
+2
Д@ШуткА +204 +4 погодка шикарная стоит, на дворе уже в полной мере ощущается лето. но» +2
+6
Глаша64 +19 +21 29.05.2024 уже кучу дел переделала» +9
+11
Соня 89 +11 +19 29.05.2024» +1
+2
Соня 89 +11 +19 29.05.2024» +1
+2
Эйва Шекер +150 -2 много съела не по делу, просто много кусочничала, вроде как кушать и не» +1
+6
новая_я_) +74 -8 уже среда» +19
+13
LEZIZA жара!» +2
+2
Аленька26 +112 +1 № 4 по шагам находила вчера не очень много, но и не мало для меня, сегодня» +22
+14
Совушка ДВ +246 +2 29.05.2024дневник номер 1» +21
+13
Аленька26 +112 +1 № 2 вот такую мчс- ку мне вчера прислали, сегодня ожидается мороз можно» +40
+14
Стройная +18 -4 29.05.2024» +4
+3
Ш@хиризада +26 +1 добрый вечер , к вечеру солнышко вышло . сегодня блинов нажарила , с куриным» +4
+7
Svetlanкa +208 +21 привет всем! сегодня спала хорошо, но традиционо, в будни, мало. открыла» +16
+22
Совушка ДВ +246 +2 29.05.2024дневник номер 3» +23
+16
Шмидт +215 +1 жарко у нас, пора делать домашний лимонад. он, конечно, с сахаром, но» +16
+16
Классика +234 +2 добрый вечер всем!» +2
+6
Классика +234 +2 сна нет даже и четырёх часов.» +1
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
какой у вас крем с spf для лица? » 22
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
куда больше уходят у вас деньги? » 32
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»