КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.09.21 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЁ РАЗ ПО ПИТАНИЮ ВЧЕРА ВСЁ ПРОШЛО БЕЗ КОСЯКОВ, ЕЛА ЧЁТКО ТО, ЧТО ЗАПЛАНИРОВАЛА. НАЕЛА НА 1380 ККАЛ И ТРАДИЦИОННО УЖИНАЛА ЧАШКОЙ КЕФИРА))) ВСЕМ УДАЧИ)))))    +6
описание   +2
Привет всем ещё раз По питанию вчера всё прошло без косяков, ела чётко то, что запланировала. Наела на 1380 ккал и традиционно ужинала чашкой кефира))) Всем удачи)))))
рацион   +2
перекус 1: Сметана 15%- 50.00 гр, Щи на цыпленке- 500.00 гр Всё идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 104.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 42.8 кг
вода: 43.76 кг 		грудь: 120.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Всё идет по плану
сожгла: 540 ккал., сожгла за счет жиров: 210 ккал. (23 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +71
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 90.65%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

новые

«« 1 2 3 »»

новые

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3963 +1 забила морозилку мясом» +4
+12
Совушка ДВ +4178 +1 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Olgadobro +311 +1 19.05.2024» +6
+3
Аленька26 +4423 -5 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +20
+17
Совушка ДВ +4178 +1 16.05.2024 дневник номер 3» +68
+12
Лисёночек 68 +1270 -2 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +15
+13
Классика +3963 +1 и желание есть и настрой» +4
+12
Совушка ДВ +4178 +1 17.05.2024дневник номер 1» +27
+14
Эйва Шекер +2636 +2 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Совушка ДВ +4178 +1 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1024 +1 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +20
+11
Классика +3963 +1 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +9
+32
Аленька26 +4423 -5 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +85
+31
Эйва Шекер +2636 +2 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
KissЮлик +3854 +1 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Аленька26 +4423 -5 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +24
+17
Аленька26 +4423 -5 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +53
+13
KissЮлик +3854 +1 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
Аленька26 +4423 -5 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +13
+10
Совушка ДВ +4178 +1 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Эйва Шекер +2636 +2 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
KissЮлик +3854 +1 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +15
+13
Совушка ДВ +4178 +1 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Классика +3963 +1 надо подождать, потом легче будет» +4
+18
Совушка ДВ +4178 +1 17.05.2024 дневник номер 5» +44
+12
Соня 89 +1412 +7 19.05.2024» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Эйва Шекер +2636 +2 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +52
+16
Классика +3963 +1 я морально настраиваюсь на новую неделю.» +4
+12
Совушка ДВ +4178 +1 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15
Д@ШуткА +2123 -1 двенадцатый день луного цикла:» +1
+8
Эйва Шекер +2636 +2 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
KissЮлик +3854 +1 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +16
+15
Стройная +1371 +1 20.05.2024» +2
+4
Стройная +1371 +1 20.05.2024» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Лисёночек 68 +1270 -2 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +18
+8
Совушка ДВ +4178 +1 19.05.2024дневник номер 4» +18
+14
Аленька26 +4423 -5 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +19
+16
Аленька26 +4423 -5 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +19
+11
Ш@хиризада +272 +8 доброй ночи» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +54
+16
Стройная +1371 +1 20.05.2024» +2
+3
Стройная +1371 +1 20.05.2024» +2
+8
KissЮлик +3854 +1 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +15
+11
Аленька26 +4423 -5 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +45
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
тема содержит фото нравится или нет? » 17
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
какое время года у вас самое любимое? » 58
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
вы боитесь залететь? » 152
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
как вам такое сочетание фио? » 18
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
тема содержит фото оцените внешность? » 53
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
как влюбить в себя мужчину? » 13
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»