КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.09.21 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЁ РАЗ ПО ПИТАНИЮ ВЧЕРА ВСЁ ПРОШЛО БЕЗ КОСЯКОВ, ЕЛА ЧЁТКО ТО, ЧТО ЗАПЛАНИРОВАЛА. НАЕЛА НА 1380 ККАЛ И ТРАДИЦИОННО УЖИНАЛА ЧАШКОЙ КЕФИРА))) ВСЕМ УДАЧИ)))))    +6
описание   +2
Привет всем ещё раз По питанию вчера всё прошло без косяков, ела чётко то, что запланировала. Наела на 1380 ккал и традиционно ужинала чашкой кефира))) Всем удачи)))))
рацион   +2
перекус 1: Сметана 15%- 50.00 гр, Щи на цыпленке- 500.00 гр Всё идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 104.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 42.8 кг
вода: 43.76 кг 		грудь: 120.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Всё идет по плану
сожгла: 540 ккал., сожгла за счет жиров: 210 ккал. (23 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +71
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 90.65%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +27 15.05.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.» +9
+13
Аленька26 +4423 -5 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +39
+18
Аленька26 +4423 -5 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +53
+13
Истина +254 +27 бесоница не столько мешает спать, сколько заставляет думать.»
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
Классика +3963 +1 у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.» +6
+20
Roberta +968 -1 вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила» +3
+1
Аленька26 +4423 -5 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
Аленька26 +4423 -5 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +40
+16
Классика +3963 +1 по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» +5
+18
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +27 15.05.2024» +1
+2
freyaa 15.05.2024»
ЯРыба@ +1265 +27 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
Кто ЛевТотИ и снова здрасти. в который раз. я так и не работала до сегодняшнего дня»
liliya26 +1164 +27 всем хорошего вечера. после праздников работы прибавилось. к выходным»


KissЮлик +3854 +1 решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице.» +10
+22
LEZIZA устала от праздников, теперь отдохнуть бы»
KissЮлик +3854 +1 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
Mmdms +1310 -64 ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась» +11
+12
Миссис Дарси +2467 +2 снова поздно сегодня в работы пришла, очень много было работы. а когда» +1
Солнышко57 15.05.2024»
Натэли пришла с работы, как всегда, уставшая. еще денек, 2 ночи и выходные. с»
Olgadobro +311 +2 16.05.2024» +12
+5
Классика +3963 +1 надеюсь что с пятницы на суботу получится» +5
+18
Винга +284 +27 спокойной ночи» +4
+3
ЯНА без +1112 -1 доброго всем дня! завтра решила что вот точно разгрузка будет. я вчера» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» +8
+10
Стройная +1371 +1 16.05.2024» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14
Классика +3963 +1 заканчивается учебный год» +5
+20
юка1986 15.05.2024»
Совушка ДВ +4178 +1 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
Совушка ДВ +4178 +1 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11
Стройная +1371 +1 16.05.2024» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» +8
+5
Mirlona +205 +28 15.05.2024»
malashka-kas наши отношения спустя год. всегда по-разному. август - приятный, романтичный»
Аленька26 +4423 -5 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
iizika всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни вот так мой первый» +9
+8
Классика +3963 +1 работы пока что много.» +5
+18
KissЮлик +3854 +1 вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне захотелось» +10
+13
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +27 15.05.2024» +1
+2
Шмидт +3628 +1 всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два.» +6
+9
Mmdms +1310 -64 очередную красотень моя дочка вышила. я ей говорю, пора уже продавать» +4
+8
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +27 15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.» +1
+6
Совушка ДВ +4178 +1 16.05.2024 дневник номер 3» +68
+12
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +27 15.05.2024 артишок является источником хлора, фосфора, натрия, кальция,» +2
+6
Стройняшка Т +190 -102 15.05.2024»
Стройная +1371 +1 16.05.2024» +3
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
тема содержит фото за какой поступок вам стыдно до сих пор? » 43
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 67
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 3
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 31
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 12
тема содержит фото сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » 32
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 24
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 32
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 31
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 14
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 23
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 80
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » 14
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 28
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
как ваша погода? » 18
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
тема содержит фото фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » 81
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 48
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39
тема содержит фото ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » 36
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 33
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 132
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
тема содержит фото очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » 20
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 46
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
где встретить онаниста или извращенца? а вы видели? где? » 156
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»