КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885099
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 17.09.21 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЁ РАЗ ПО ЕДЕ Я ВЧЕРА БЫЛА ПРЯМ УМНИЧКОЙ, ВСЁ ПИТАНИЕ ШЛО ПО ПЛАНУ, А ВЕЧЕРОМ ДАЖЕ НАЕЛАСЬ ПОЛОВИНОЙ ЙОГУРТА, ПОЛОВИНУ ОСТАВИЛА НА СЕГОДНЯ)) ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ    +3
описание   +2
Привет всем ещё раз По еде я вчера была прям умничкой, всё питание шло по плану, а вечером даже наелась половиной йогурта, половину оставила на сегодня)) Всем хорошего дня
рацион   +4
кефир нежирный- 200.00 гр, яблоко- 180.00 гр Всё идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +1
вес: 105.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.3 кг
вода: 44.79 кг 		грудь: 120.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
набор текста на компьютере - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, гимнастика (активная) - 60 мин Всё идет по плану
сожгла: 918 ккал., сожгла за счет жиров: 340 ккал. (37 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +57
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 12.15%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 20»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +811 -17 друг у меня сейчас в уфе, скучает неимоверно, сегодня уже созванивались» +7
+11
Шмидт +811 -17 пусть сбудутся мечтания! радости и счастья! любви на всю жизнь! пусть» +5
+11
Д@ШуткА +551 -1 30.04.2 луный день» +2
+5
Классика сейчас на сайте +923 +1 всё решаемо, нужно время.» +7
+26
Svetlanкa +692 -1 привет всем! сегодня должна находить побольше, погода чудесная, пойдем» +8
+11
Д@ШуткА +551 -1 хочу какое-то кино посмотреть, такое интересное серий на 5-6 не больше» +4
+4
Д@ШуткА +551 -1 добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. калорий в ней почти нет,» +4
+3
Эйва Шекер +618 -4 вчера йогурт поставила, и с утра он был уже готов, класный получился,» +5
+3
I am +503 -1 доброе утро! сегодня постараюсь попасть на тренировку, уже не планирую» +2
+6
KissЮлик +881 -17 всем доброе утро! сегодня прям хорошо выспалась. легла не поздно и проснулась» +7
+13
OLIVOCHKA))) +264 +3 всем доброго вечера! вот с работы пришла,впереди большие выходные!» +7
+8
Прометей +334 +3 30.04.2024» +1
+1
Классика сейчас на сайте +923 +1 всё же завтра поедем в город до воскресенья» +4
+12
Eve-Lina +272 -3 пробежка 40 минут, +10 минут быстрой ходьбы +20 минут растяжки если решила» +4
+3
Совушка ДВ +939 +1 30.04.2024 дневник номер 3» +14
+12
Шмидт +811 -17 ну как-то слишком хороше настроение! довольна жизнью! и чай вкусный» +8
+15
Соня 89 +428 +1 30.04.2024баклажаны — отличный источник клетчатки: в 10 г продукта содержится» +2
+7
KissЮлик +881 -17 вчера тоже нормально находила и вышло у меня 750 шагов. конечно до нормы» +14
+8
Классика сейчас на сайте +923 +1 сегодня у меня вес такой же как и в дневнике» +5
+24
Шмидт +811 -17 с утра после душа на лицо нанесла масочку успокаивающую. обожаю масочки.» +8
+11
Классика сейчас на сайте +923 +1 по делам надо проехаться.» +8
+38
KissЮлик +881 -17 великий пост 4/48. страстной вторник. в народе в страстной вторник люди» +7
+8
Совушка ДВ +939 +1 30.04.2024 дневник номер 2» +12
+9
BuketSireni +124 +1 30.04.2024» +5
+3
iizika великий пост 4/48- гречка- паштет вегетарианский из моркови (покупной)-» +8
+5
Svetlanкa +692 -1 привет всем!сегодня нет смысла выставлять питание, потому что оно абсолютно» +8
+9
Svetlanкa +692 -1 привет всем! находила вчера 8548 шагов, для выходного вполне себе нормально,» +5
+12
Эйва Шекер +618 -4 сегодня немного позагорала, с утра так хорошо было, а вот после обеда» +5
+3
Svetlanкa +692 -1 привет всем! отвезла сына на стрижку, вот теперь жду, из длиных волос» +5
+11
Эйва Шекер +618 -4 отвес сегодня маленький какой-то, я так расчитывала что хоть в раза три» +5
+4
OченьBезучая +84 -1 посчитала, сколько надо скидывать в день» +1
+3
Mmdms сейчас на сайте +278 -1 посадила часть помидор сегодня. ну и еще кучу дел сделала, которые не» +5
+6
РезультатЕже +226 -1 сегодня день по таймеру.» +1
+2
mariamuk 30.04.2024 70,2» +1
+1
Эйва Шекер +618 -4 желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного вечера. пусть кипит» +5
+3
Совушка ДВ +939 +1 30.04.2024 дневник номер 1» +13
+9
Стройная +366 +1 30.04.2024» +1
Svetlanкa +692 -1 привет всем! спала хорошо, только периодически что-то дурацкое снилось,» +12
+12
Стройная +366 +1 30.04.2024» +1
BuketSireni +124 +1 солнечное утро! прекрасно-плодотворн рабочей суботы!)» +13
+5
Планет@ сейчас на сайте +367 +5 сегодня день прошёл замечательно, за день около 170 калорий. брала с» +4
+3
Алекс74 +67 -17 новинка» +3
+5
Шмидт +811 -17 спина у меня что-то решила о себе напомнить. встала сегодня с болью. надо» +6
+12
Шмидт +811 -17 луный путь вскипает, из него начинает хлестать луная река и разливается» +7
+10
Д@ШуткА +551 -1 когда настрой положительный, то и всё выполняется легко, лень свою ликвидирую,» +4
+3
Классика сейчас на сайте +923 +1 можно сказать что и не устала!» +4
+12
Хотюшка +107 -17 вобщем поразительно» +1
+2
I am +503 -1 завтра среда, серединка рабочей недели. к сожалению завтра у нас не выходной,» +5
+6
KissЮлик +881 -17 сегодня жара спала и прям хорошо. обещают дожди и +21.вчера фоткала свою» +20
+9
Планет@ сейчас на сайте +367 +5 вчера я не считала калори и не ограничивала себя в еде. сегодня привеса» +4
+3
Д@ШуткА +551 -1 30.04.советы по питанию:» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
очень хотелось бы найти друзей » 6
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото как вам костюм? » 12
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
тема содержит фото как вам платье? » 22
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
кто вы по знаку зодиака? » 74
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»