Утро сегодня оказалось очень болезненным - неудобный сон чреват последствиями

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885159

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

oxyd 09.09.21

УТРО СЕГОДНЯ ОКАЗАЛОСЬ ОЧЕНЬ БОЛЕЗНЕННЫМ - НЕУДОБНЫЙ СОН ЧРЕВАТ ПОСЛЕДСТВИЯМИ

описание

как-то так я спала сегодня не удобно что утром встала и капец - вся правая сторона шеи иплеча адски болит. именно вот эта самая большая мышца которая идет от черепа и примерно до середины грудного отдела спины/ и плечо и шей и около лопатки - всю мышцу ломит/ вот как так надо было умудриться поспать чтоб так утром болело :((( пойду разминать и растягивать.

рацион

сахар - 21.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, пряники- 60.00 гр мой стандартный завтрак почти никогда не меняется разве что печенки с пряниками местами меняются :)

разгрузочные дни»
ГИ: 63» ИН: 70%»

спорт

вес: 70.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 25
жир: 11.5 кг
вода: 23.13 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 99.00 см.

уход за ребенком - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, зарядка - 10 мин дела пока только спокойные и только по дому, но пора уже детей в школу и садик собирать :)

сожгла: 106 ккал., сожгла за счет жиров: 35 ккал. (4 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +22

статистика

просмотры: +23
голоса: +13

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 42»

начало

«« »»

oxyd
12.10.21 12:16

ответ для: Рукоделкина

Рукоделкина писал(а): Загугли тайская мазь тебе выпадут картинки баночек, вот что именно подойдет тебе больше всего - сложно сказать, надо пробовать. Мне с артрозом больше всего подошла зеленая мазь ментоловая, белая с ядом кобры и желтая с маслом имбиря. А вот мужу со спиной больше всего зашла красная с экстрактом красного перца и черная с ядом скорпиона. В состав всех мазей входит камфора, довольно резкий запах, не все переносят.

ясно понятно:) значит будем пробовать всякие разные и смотреть что подойдет. хотя вот с красным перцем точно нет :) я как-то пробовала крем с перцем, правда не тайский - прокляла все на свете :)))

вес 59.6 кг съела 53 к сожгла 108 к баллы 153

рукоделкина
21.09.21 07:49

ответ для: oxyd

oxyd писал(а): что за тайская мазь? у меня такой нет : название а лучше фотку или картинку чтоб я не перепутала что потом купить для таких случаев :

Загугли “тайская мазь“ тебе выпадут картинки баночек, вот что именно подойдет тебе больше всего - сложно сказать, надо пробовать. Мне с артрозом больше всего подошла зеленая мазь ментоловая, белая с ядом кобры и желтая с маслом имбиря. А вот мужу со спиной больше всего зашла красная с экстрактом красного перца и черная с ядом скорпиона. В состав всех мазей входит камфора, довольно резкий запах, не все переносят.

вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к

oxyd
20.09.21 18:25

ответ для: Рукоделкина

Рукоделкина писал(а): Ой йой! Спина - это очень болезненно, намажь еще тайской мазью если есть, пахнет не очень, зато реально помогает.

что за тайская мазь? у меня такой нет :) название а лучше фотку или картинку чтоб я не перепутала что потом купить для таких случаев :)

вес 59.6 кг съела 53 к сожгла 108 к баллы 153

oxyd
20.09.21 18:24

ответ для: Ринуся

Ринуся писал(а): Ох как это мне всё знакомо! Пусть всё скорее пройдёт!

я обычно потом целый день разминаю и растягиваю мышцу с которой такое случилось иначе она покоя не даст :) бывает у меня такое изза привычки спать в странных позах :)))

вес 59.6 кг съела 53 к сожгла 108 к баллы 153

ринуся
09.09.21 12:06

Ох как это мне всё знакомо! Пусть всё скорее пройдёт!

вес 83.9 кг сожгла 198 к баллы 454

рукоделкина
09.09.21 08:57

Ой йой! Спина - это очень болезненно, намажь еще тайской мазью если есть, пахнет не очень, зато реально помогает.

вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +3578 +41	привет всем! сегодня купили 2 одинаковых шкафа, внутри просто полки,»	+15 +10
Классика +3830 +46	ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.»	+9 +32
KissЮлик +3702 -50	вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,»	+12 +13
Eve-Lina +1086 +1	у меня на вечер: отварная говядина 170 грам + салат из белокочаной капусты»	+2
Совушка ДВ +4137 +2	18.05.2024дневник номер 5»	+27 +14
Совушка ДВ +4137 +2	16.05.2024 дневник номер 3»	+67 +12
Прометей +1719 +4	19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.»	+3 +13
Стройная +1366 +1	19.05.2024»	+1 +2
Прометей +1719 +4	19.05.2024»	+2 +4
Эйва Шекер +2584 +46	открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила»	+1
Стройная +1366 +1	19.05.2024»	+1 +2
Лисёночек 68 +1237 -1	всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам»	+20 +11
Svetlanкa +3578 +41	привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное»	+11 +10
OLIVOCHKA))) +994 +41	всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку»	+22 +15
Стройная +1366 +1	19.05.2024 надо в воскресенье хорошо отдыхать»	+3 +11
Ш@хиризада +257 -62	вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла»	+11 +5
Эйва Шекер +2584 +46	на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными»	+1
Соня 89 +1386 -50	19.05.2024»	+1 +4
Совушка ДВ +4137 +2	19.05.2024дневник номер 4»	+18 +14
KissЮлик +3702 -50	всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной»	+14 +13
Прометей +1719 +4	19.05.2024»	+2 +3
Соня 89 +1386 -50	19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина»	+1 +6
Прометей +1719 +4	19.05.2024»	+2 +5
Эйва Шекер +2584 +46	вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера»	+3 +11
Svetlanкa +3578 +41	привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,»	+12 +7
Аленька26 +4375 -1	№ 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре»	+45 +16

Эйва Шекер +2584 +46	целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня»	+1
Svetlanкa +3578 +41	привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.»	+16 +11
Стройная +1366 +1	19.05.2024»	+1 +2
Svetlanкa +3578 +41	привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом»	+10 +11
Ш@хиризада +257 -62	доброй ночи»	+1
Классика +3830 +46	забила морозилку мясом»	+4 +12
Стройная +1366 +1	19.05.2024»	+1 +3
Совушка ДВ +4137 +2	19.05.2024дневник номер 5»	+16 +15
Совушка ДВ +4137 +2	17.05.2024 дневник номер 4»	+31 +12
Соня 89 +1386 -50	19.05.2024»	+2 +5
Svetlanкa +3578 +41	привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула»	+51 +16
Svetlanкa +3578 +41	привет всем! спала хорошо, но последние несколько часов голодный муж»	+16 +11
Совушка ДВ +4137 +2	19.05.2024дневник номер 3»	+15 +10
Совушка ДВ +4137 +2	17.05.2024дневник номер 1»	+26 +14
Классика +3830 +46	надо подождать, потом легче будет»	+4 +18
Эйва Шекер +2584 +46	на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)»	+1
Аленька26 +4375 -1	№ 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина»	+29 +6
Классика +3830 +46	и желание есть и настрой»	+4 +12
Совушка ДВ +4137 +2	19.05.2024дневник номер 1»	+19 +12
Прометей +1719 +4	19.05.2024»	+2 +4
Совушка ДВ +4137 +2	17.05.2024дневник номер 2»	+22 +11
Классика +3830 +46	я морально настраиваюсь на новую неделю.»	+4 +12
Аленька26 +4375 -1	№ 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги»	+28 +10
Совушка ДВ +4137 +2	15.05.2024 дневник номер 5»	+26 +15
Соня 89 +1386 -50	морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин»	+2 +6

топ темы» «« новые темы »»
	жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали »	7
	вам нравится внешность актрисы софия вергара? »	25
	все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а »	26
	чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? »	18
	можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические »	21
	вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! »	36
	какой это тип фигуры? »	16
	телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? »	8
	охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть »	59
	мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! »	6

	что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на »	41
	посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? »	7
	мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет »	30
	меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. »	66
	вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? »	32
	вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? »	49
	если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? »	5
	меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? »	10
	предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться »	2
	незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? »	28
	отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду »	20
	вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! »	6
	отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это »	4
	зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до »	23
	моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо »	18

	когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться »	34
	как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? »	28
	в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу »	60
	мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась »	10
	раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к »	13
	спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы »	10
	от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? »	24
	типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда »	25
	какой у вас крем с spf для лица? »	22
	впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие »	71
	мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! »	106
	у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? »	5
	это толстые ноги на ваш взгляд? »	30
	если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? »	96
	я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери »	17
	у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! »	36
	какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. »	16
	девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? »	28
	мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему »	26
	поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... »	19
	всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен »	4
	увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? »	50
	капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое »	11
	те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? »	11
	хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? »	6
	у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? »	47
	как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при »	12
	при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения »	30
	помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и »	20
	кто принимал тирозол? как переносили? »	4
	вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? »	52
	как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! »	64
	хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? »	67
	купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? »	9
	уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, »	47
	какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. »	44
	как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! »	28
	были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? »	9
	оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь »	91
	меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно »	25
	почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! »	52
	какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? »	31
	на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья »	5
	появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как »	46
	у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает »	58
	не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? »	11
	действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? »	9
	что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты »	10
	как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. »	31
	отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем »	84
	много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? »	49
	нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. »	21
	у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого »	9
	соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью »	8
	чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. »	31
	пьете ли вы коллаген? »	41
	у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит »	30
	какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? »	16
	колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет »	41
	какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует »	59
	что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? »	17
	легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? »	36
	вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. »	43
	вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи »	24
	как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно »	49
	подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, »	2
	сколько лет вы бы дали этой даме? »	50
	эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где »	29
	наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. »	46
	кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше »	5
	это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! »	25
	простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? »	62
	когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? »	32
	недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? »	8
	сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот »	6

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»