вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пряники(ГИ:65)- 60.00 гр

мой стандартный завтрак почти никогда не меняется разве что печенки с пряниками местами меняются :)

ИТОГ:

ккал.: 290.709 жиры:2.037 г. белки: 4.28 г. углеводы: 68.06 г.

съедено еды: 88 гр. , воды в рационе: 9.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.16 мг. Калий: 210.23 мг.
Кальций: 40.47 мг. Натрий: 12.55 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 30.8 мг.
Фосфор: 82.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru