Утро сегодня оказалось очень болезненным - неудобный сон чреват последствиями

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885159

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

oxyd 09.09.21

УТРО СЕГОДНЯ ОКАЗАЛОСЬ ОЧЕНЬ БОЛЕЗНЕННЫМ - НЕУДОБНЫЙ СОН ЧРЕВАТ ПОСЛЕДСТВИЯМИ

описание

как-то так я спала сегодня не удобно что утром встала и капец - вся правая сторона шеи иплеча адски болит. именно вот эта самая большая мышца которая идет от черепа и примерно до середины грудного отдела спины/ и плечо и шей и около лопатки - всю мышцу ломит/ вот как так надо было умудриться поспать чтоб так утром болело :((( пойду разминать и растягивать.

рацион

сахар - 21.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, пряники- 60.00 гр мой стандартный завтрак почти никогда не меняется разве что печенки с пряниками местами меняются :)

разгрузочные дни»
ГИ: 63» ИН: 70%»

спорт

вес: 70.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 25
жир: 11.5 кг
вода: 23.13 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 99.00 см.

уход за ребенком - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, зарядка - 10 мин дела пока только спокойные и только по дому, но пора уже детей в школу и садик собирать :)

сожгла: 106 ккал., сожгла за счет жиров: 35 ккал. (4 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +22

статистика

просмотры: +23
голоса: +13

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 42»

начало

«« »»

oxyd
12.10.21 12:16

ответ для: Рукоделкина

Рукоделкина писал(а): Загугли тайская мазь тебе выпадут картинки баночек, вот что именно подойдет тебе больше всего - сложно сказать, надо пробовать. Мне с артрозом больше всего подошла зеленая мазь ментоловая, белая с ядом кобры и желтая с маслом имбиря. А вот мужу со спиной больше всего зашла красная с экстрактом красного перца и черная с ядом скорпиона. В состав всех мазей входит камфора, довольно резкий запах, не все переносят.

ясно понятно:) значит будем пробовать всякие разные и смотреть что подойдет. хотя вот с красным перцем точно нет :) я как-то пробовала крем с перцем, правда не тайский - прокляла все на свете :)))

вес 59.6 кг съела 53 к сожгла 108 к баллы 153

рукоделкина
21.09.21 07:49

ответ для: oxyd

oxyd писал(а): что за тайская мазь? у меня такой нет : название а лучше фотку или картинку чтоб я не перепутала что потом купить для таких случаев :

Загугли “тайская мазь“ тебе выпадут картинки баночек, вот что именно подойдет тебе больше всего - сложно сказать, надо пробовать. Мне с артрозом больше всего подошла зеленая мазь ментоловая, белая с ядом кобры и желтая с маслом имбиря. А вот мужу со спиной больше всего зашла красная с экстрактом красного перца и черная с ядом скорпиона. В состав всех мазей входит камфора, довольно резкий запах, не все переносят.

вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к

oxyd
20.09.21 18:25

ответ для: Рукоделкина

Рукоделкина писал(а): Ой йой! Спина - это очень болезненно, намажь еще тайской мазью если есть, пахнет не очень, зато реально помогает.

что за тайская мазь? у меня такой нет :) название а лучше фотку или картинку чтоб я не перепутала что потом купить для таких случаев :)

вес 59.6 кг съела 53 к сожгла 108 к баллы 153

oxyd
20.09.21 18:24

ответ для: Ринуся

Ринуся писал(а): Ох как это мне всё знакомо! Пусть всё скорее пройдёт!

я обычно потом целый день разминаю и растягиваю мышцу с которой такое случилось иначе она покоя не даст :) бывает у меня такое изза привычки спать в странных позах :)))

вес 59.6 кг съела 53 к сожгла 108 к баллы 153

ринуся
09.09.21 12:06

Ох как это мне всё знакомо! Пусть всё скорее пройдёт!

вес 83.9 кг сожгла 198 к баллы 454

рукоделкина
09.09.21 08:57

Ой йой! Спина - это очень болезненно, намажь еще тайской мазью если есть, пахнет не очень, зато реально помогает.

вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Бусинка Кэт +1095 -88	с новым днём! просто пожелаю всем хорошего настроения! пусть всё у вас»	+1
Соня 89 +1386 +19	14.05.2024»
Шмидт +3515 -1	ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября»	+6 +8
BuketSireni +475 +20	14.05.2024»	+8 +5
Соня 89 +1386 +19	14.05.2024»
Соня 89 +1386 +19	14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех»	+1
OLIVOCHKA))) +994 +19	всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку»	+22 +15
liliya26 +1126 -1	всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый»	+4 +11
SSS112 +1390 +19	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+3 +6
Svetlanкa +3578 +19	привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот»	+14 +17
Шмидт +3515 -1	творчество – проявление моей любви к себе.»	+3 +7
Классика +3830 +20	утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов»	+4 +15
Шмидт +3515 -1	ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.»	+8 +9
Mmdms +1261 +19	14.05.2024»	+3
freyaa	14.05.2024»
13th Month	второй день стажировки, полет нормальный. вобще пока не понимаю что как»	+1
OченьBезучая +283 +1	исправляю»
Svetlanкa +3578 +19	привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа»	+15 +14
Эйва Шекер +2584 +1	доброе утро, дорогие девочки! сегодня проснулась в пять утра, только глаза»	+1 +2
Планет@ +1372 -2	начинаю крепко задумываться о подсчёте калорий. это добавит контроля.»
KissЮлик +3702 -72	всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям»	+8 +12
Планет@ +1372 -2	любая потеря контроля меня просто сбивает с ног. прибавка в весе подстёгивает»
KissЮлик +3702 -72	вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670»	+6 +13
koshka1507 +208 +19	свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.махатма»	+2
Olgadobro +310 +2	14.05.2024»	+2
РезультатЕже +1191 -1	страные изменения»	+2

Лисёночек 68 +1237 -1	всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.»	+10 +13
Классика +3830 +20	завтра постараюсь сделать кето разгрузку»	+4 +12
Соня 89 +1386 +19	14.05.2024»
Шмидт +3515 -1	май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны»	+3 +11
Соня 89 +1386 +19	14.05.2024на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.»
I am +2392 +19	обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового»	+2 +2
Шмидт +3515 -1	любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась»	+7 +7
iizika	всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на»	+6 +2
Svetlanкa +3578 +19	привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно»	+60 +16
Svetlanкa +3578 +19	привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а»	+5 +13
Классика +3830 +20	оценка сна высокая, а я вот не выспалась»	+7 +16
KissЮлик +3702 -72	сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она»	+7 +13
hg8f5r2tcacr	14.05.2024»
Классика +3830 +20	я бы уже легла спать и до утра»	+3 +12
Mirlona +198 +20	14.05.2024»
Ш@хиризада +257 +20	доброе утро , сегодня что то с утра прохладно . вроде уже было тепло ,»	+3 +2
юка1986	14.05.2024»
Долли К	14.05.2024»
KissЮлик +3702 -72	с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего»	+8 +13
Svetlanкa +3578 +19	привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,»	+4 +13
KissЮлик +3702 -72	всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день»	+10 +12
mariamuk	14.05.2024 70.1 и гормоны»	+1
Классика +3830 +20	день активный намечается.»	+3 +15
Ринуся +454 +19	отпуск. в турци»	+5 +20

«« топ темы »» новые темы»
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	27
	как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении »	7
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	61
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? »	29
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж »	34
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	31
	нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! »	32

	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. »	16
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он »	77
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	47
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	17
	куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск »	16
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 »	80
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	66
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	61
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	10
	мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. »	28
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни »	24

	как вам такое сочетание фио? »	18
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	как вам платье на лето? »	26
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить »	13
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	43
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас »	42
	общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории »	18
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	47
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	29
	нравятся или нет? носили бы такие? »	18
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? »	5
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	9
	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	7
	вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете »	17
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу »	33
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	64
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	47
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас »	12
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	10
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	41
	нравится или нет? »	17
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	22
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? »	37
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	15
	в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? »	28
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	126
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	12
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	какой мальчик больше понравился? »	33
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый »	20
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	95
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	74
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	25
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	32
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а »	20
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	49
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	31
	кто болеет гастритом? как вы питаетесь? »	20
	пользовались ли вы таким шампунем? хороший? »	20
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! »	40
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством »	11
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не »	41
	любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись »	29
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном »	69
	быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так »	19
	вы боитесь залететь? »	152
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	83
	решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с »	14
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	60
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	15
	почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские »	23
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	29
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	24
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	56
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	21
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего »	10
	оцените внешность? »	53
	вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять »	18
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	317
	нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? »	21
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? »	35

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»