вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сегодня наконец устрою разгрузку на окрошке, а еще холодник приготовлю, чтобы настоялся и завтра на нем разгружусь. Все продукты вечером отварила, приготовила, осталось нарезать и в холодильник. Вчера уработалась и максимум на что хватило меня, так это сходить в магазин за продуктами и отварить куриную грудку с яйцами и овощами сегодня придется бежать в офис, а значит движуха | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24 | ||||||
|
начало
-
-
Ну ты в любом случае молодец, все успела приготовить))
вес 93.4 кг съела 772 к сожгла 837 к баллы 1760 90 100
Классика +2116 +2 | разгрузка прям напрашивается и не одна.» |
+7 +24 |
Классика +2116 +2 | с утра так плотно позавтракал холодцом» |
+7 +24 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 08.05.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Стройная +786 -39 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
Прометей +980 -39 | 07.05.2024 рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» |
+6 +18 |
Эйва Шекер +1611 -5 | желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения,» |
+1 |
KissЮлик +1964 +62 | всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» |
+3 |
Стройная +786 -39 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
ОльгаОля +307 -43 | 08.05.2024» |
+1 +6 |
Эйва Шекер +1611 -5 | поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем» |
+1 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,» |
+16 +16 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 07.05.2024 дневник номер 2» |
+28 +14 |
Прометей +980 -39 | 08.05.2024» |
+1 |
Соня 89 +748 -39 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
Прометей +980 -39 | 08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.» |
+1 |
Шмидт +1818 -5 | утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» |
+4 +13 |
Классика +2116 +2 | сейчас другие уже планы» |
+7 +24 |
Аленька26 +2202 +2 | № 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,» |
+21 +15 |
Эйва Шекер +1611 -5 | вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что» |
+1 |
Классика +2116 +2 | буду свободна может быть ближе к вечеру, меня не терять!» |
+8 +24 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 08.05.2024 дневник номер 4» |
+19 +16 |
Соня 89 +748 -39 | 08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» |
+2 +12 |
Прометей +980 -39 | 08.05.2024» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +1611 -5 | проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился» |
+1 |
Соня 89 +748 -39 | 08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» |
+2 +12 |
Mmdms +675 -39 | всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома» |
+6 +13 |
Стройная +786 -39 | 08.05.2024 солнечный тоже день» |
+4 +11 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 08.05.2024 дневник номер 3» |
+16 +15 |
Olgadobro +182 -39 | 08.05.2024» |
+7 +6 |
Стройная +786 -39 | 08.05.2024» |
+3 +10 |
Аленька26 +2202 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» |
+35 +15 |
Ринуся +182 -39 | день радио» |
+4 +9 |
Аленька26 +2202 +2 | № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» |
+30 +15 |
Ш@хиризада +116 -43 | что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» |
+3 +4 |
Соня 89 +748 -39 | 08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» |
+2 +14 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 08.05.2024 дневник номер 1» |
+21 +14 |
Классика +2116 +2 | день сегодня у меня начался рано» |
+8 +24 |
Прометей +980 -39 | 04.05.2024» |
+2 +2 |
SSS112 +739 +2 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +6 |
Эйва Шекер +1611 -5 | всем привет! у нас сегодня очень теплая погода! днём было +20 тепла в» |
+1 |
Ms Sosisa +41 +62 | 70 (-0.9)» |
+9 +4 |
Винга +149 +62 | сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем» |
+13 +5 |
Стройная +786 -39 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
Аленька26 +2202 +2 | № 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается» |
+34 +13 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,» |
+17 +17 |
Прометей +980 -39 | 08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,» |
+1 |
Аленька26 +2202 +2 | № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» |
+34 +18 |
Прометей +980 -39 | 08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» |
+1 |
Ш@хиризада +116 -43 | доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» |
+4 +4 |
Аленька26 +2202 +2 | № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» |
+29 +18 |
Аленька26 +2202 +2 | № 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов» |
+28 +14 |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 13 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 44 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 72 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 |
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- все диеты»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- ты - идеальный сотрудник? не отвлекаешься на личные дела?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |