КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 24.11.20 РЕШИЛА ОСТАВИТЬ ТАК КАК ЕСТЬ С ПОХУДЕНИЕМ. НУ НИКАК НЕ МОГУ ВОЙТИ В РУСЛО ПОХУДАТЕЛЬНОЕ. ДЕРЖУ ВЕС +500ГР И -500ГР КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ВЕС СТАБИЛЬНО ЗАКРЕПИЛСЯ. НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ    +1
описание   +1
Решила оставить так как есть с похудением. Ну никак не могу войти в русло похудательное. Держу вес +500гр и -500гр каждый день, вес стабильно закрепился. Нужно всего лишь сделать на 15% меньше по калориям и вес пойдёт вниз. Но блин, как представишь весь этот подсчёт калорий, так всё желание пропадает худеть. Наверное нужно сначала делать всё постепенно, например, сделать правильным ужин, а в остальное время есть как привыкла, думаю что это будет правильно. На ужин только белок и овощи, и не позже 18.00. Пока так.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 90.60 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30
жир: 25.8 кг
вода: 35.62 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +21
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +747 +1 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
ЯРыба@ +1526 +32 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
Mmdms +1609 +32 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
Шмидт +4351 +4 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
Аленька26 +5436 -1 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Солнышко57 21.05.2024» +1
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
Классика +4675 -1 завтра очень загруженый день у меня» +3
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
Ирис76 +154 -1 20.05.2024 такс.» +8
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Mirlona +236 +1 2.05.2024» +2
+2
Olgadobro +367 +32 2.05.2024» +6
+7
KissЮлик +4569 +32 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
Аленька26 +5436 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
KissЮлик +4569 +32 доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» +4
+9
Глаша64 +370 +3 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
Лисёночек 68 +1514 -2 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Аленька26 +5436 -1 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +57
+33
Ирис76 +154 -1 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
KissЮлик +4569 +32 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
Совушка ДВ +5055 -1 21.05.2024дневник номер 4» +51
+16
Совушка ДВ +5055 -1 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
Эйва Шекер +2978 -1 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
I am +2844 +1 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
KissЮлик +4569 +32 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
Совушка ДВ +5055 -1 21.05.2024 дневник номер 1» +49
+23
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
Лисёночек 68 +1514 -2 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
Шмидт +4351 +4 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Совушка ДВ +5055 -1 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17
KissЮлик +4569 +32 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
I am +2844 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
I am +2844 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Тили +747 +1 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Ш@хиризада +358 +4 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
Классика +4675 -1 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
новая_я_) +1496 +2 новый день» +17
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
ЯНА без +1229 -2 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
KissЮлик +4569 +32 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
Аленька26 +5436 -1 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30

««       топ темы       »»       новые темы»
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » 1
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
тема содержит фото как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » 41
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » 11
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » 41
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » 33
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » 21
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 21
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
тема содержит фото кто из них, по-вашему, прикольнее? » 16
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41
тема содержит фото как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » 28
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » 7
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 105
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » 58
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»