вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
buongiorno 10.10.20 УСТАНОВКА НЕРЕАЛИСТИЧНЫХ ДЕДЛАЙНОВ — ВЕРНЫЙ ПУТЬ К ВЫГОРАНИЮ И НЕВОЗМОЖНОСТИ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЫСОКИЙ ТЕМП РАБОТЫ. ЕСЛИ ВЫ ПЕРЕРАБОТАЕТЕ И ВЫЖМЕТЕ СЕБЯ ДО КАПЛИ СЕГОДНЯ, НО НЕ    +1
описание   +2
Установка нереалистичных дедлайнов — верный путь к выгоранию и невозможности поддерживать высокий темп работы. Если вы переработаете и выжмете себя до капли сегодня, но не будете работать завтра, что в итоге? Меньше прогресса и больше стресса.
рацион   +2
баранина отварная- 100.00 гр Установка нереалистичных дедлайнов — верный путь к выгоранию и невозможности поддерживать высокий темп работы. Если вы переработаете и выжмете себя до капли сегодня, но не будете работать завтра, что в итоге? Меньше прогресса и больше стресса.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 69.50 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 24
жир: 9.2 кг
вода: 23.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 101.00 см.
нахождение в положении сидя - 5 мин, гольф - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 9 мин Установка нереалистичных дедлайнов — верный путь к выгоранию и невозможности поддерживать высокий темп работы. Если вы переработаете и выжмете себя до капли сегодня, но не будете работать завтра, что в итоге? Меньше прогресса и больше стресса.
сожгла: 185 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   
-: LPG массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +10
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
KissЮлик +4193 +1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
Аленька26 +7066 +1 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
Mmdms +1552 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
OченьBезучая +947 -1 очень занята.» +9
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
OLIVOCHKA))) +3793 -1 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Mmdms +1552 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Mmdms +1552 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
Шмидт +3343 -1 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
Глаша64 +355 -1 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
freyaa +479 +1 цель - 63.6» +1
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Olgadobro +396 24.09.2024» +6
+11
Ш@хиризада +817 -2 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
Valentia69 25.09.2024» +1
KissЮлик +4193 +1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
Аленька26 +7066 +1 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
Шмидт +3343 -1 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
ЯРыба@ +1813 -1 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
новая_я_) +892 в днях запуталась» +15
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
Mmdms +1552 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
KissЮлик +4193 +1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
SSS112 +2517 -1 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Nezemo4ka +439 +1 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
новая_я_) +892 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
ЯРыба@ +1813 -1 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
Аленька26 +7066 +1 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Шмидт +3343 -1 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Истина +291 -1 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Olgadobro +396 25.09.2024» +6
+6
Глаша64 +355 -1 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
KissЮлик +4193 +1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
Nezemo4ka +439 +1 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Nezemo4ka +439 +1 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото должны ли родители помогать детям учить уроки? вы помогаете своим? как? вам помогали родители? делали » 79
почему мужчины не любят это? » 28
как вы думаете, в каких профессиях больше всего старых дев? » 25
официант должен предупреждать о наличии чеснока в блюде? съела немного пасты и благоухала весь день, » 12
правда ли, что после родов прыщи проходят? » 6
у вас есть в окружении такие люди, которые весной и летом нормальные, а осенью и зимой становятся отшельниками? » 10
как часто меняете постельное белье? знакомая на работе сказала, что им с мужем вполне достаточно раз » 44
был выкидыш месяц назад. сейчас чувствую, что должны быть месячные, но не идут! у кого так было? » 5
возле двери кто-то стоял! обычно слышно, кто ходит, слышимость хорошая. открыла дверь и наткнулась на » 6
тема содержит фото очень сильно комплексую по поводу своего ассиметричного лица! кажется, будто щеки большие и губы ассиметричные. » 15
что с организмом происходит? сначала на глазах появился ячмень, затем ухо стреляло, но прошло. потом » 13
почему люди с одинаковыми способностями по-разному успешны? мужчина из провинции сделал бизнес в москве, » 32
тема содержит фото как прошли выходные? мы купили дыню, виноград и поехали купаться и загорать! потом гуляли в загородном » 27
наконец-то я нашла себе новую работу зарплата 100к! нормально ли для большого города? » 19
я зашла случайно в его инстаграм и вижу что он заходил на страницу бывшей! вы бы ругались по этому поводу? » 23
дом или квартира? все больше и больше минусов в квартире. постоянно отключают воду и она ржавая! коммуналка » 71
как проверить серьёзная ли компания? предложили работу, официально все, но удалённо. » 14
вот и пойми этих мужчин! бывшему не нравилось если я без обуви хожу и на улице, и дома. а когда в постели » 14
если сомневаешься в отношениях, стоит ли на время расставаться? предложила партнеру, говорит: это билет » 4
тема содержит фото у вас есть знакомые, которым удалось победить онкологию? » 43
завидую девушке из интернета! когда вижу у неё очередную хвастульку своей офигенной жизнью, портится » 32
как написать рекрутеру, что мне всё понравилось и я хочу у них работать? хочу это место в аэропорту! » 18
уехали бы работать в азиатскую страну на 7 месяцев? » 33
не боитесь мыться в тапках? поскользнуться и грохнуться в душе, как на банане. » 20
стыдно открыть судочек, развоняться на весь кабинет и нагло есть ещё 20 минут! год не ела на работе. » 7
как с делать завещание квартир несовершеннолетнему ребенку? какие нюансы? как прописать, чтоб опекуны » 5
позор года! не смогла даже встать на вейк-серф! просто не смогла находиться в этой ледяной воде, как » 33
тема содержит фото помните этого кошарик? » 12
тема содержит фото супер опустился живот на 39 неделе » 7
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » 151
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » 31
новая знакомая называет себя тёткой, хотя ей 26! ни маникюра, ни педикюра, волосы торчат! одевается » 20
кто делал плазмолифтинг коленных суставов, вам легче стало? коленки болеть перестали? а вашим пожилым » 1
неси аккуратно контейнер, а то ветром сдует! а она мне: меня не снести . как вы поняли это? » 5
где можно познакомиться с нормальным мужчиной? » 18
какие продукты питания сочетаются? с чем сочетать картошку, чтоб было вкусно и полезно, ведь вкуснее, » 18
как бороться с неряшливостью и грязнульством детей? когда живёт у бабушки, то это есть, но в меньшем » 30
тема содержит фото какой это тип фигуры, как в думаете? » 32
девушка, которая отвергла, публикует фото с другим! вот что во мне не так?! он не красавец и беднее. » 192
кто подавал на алименты, через какое время они назначаются после подачи заявления? » 1
тема содержит фото какие джинсы выбрать: черные или голубые? » 19
какая группа крови у ваших родителей и у вас? у меня 3 группа, у родителей - 1. шутки, что у меня значит » 31
кто делал плазмолифтинг, расскажите впечатления! делала неделю назад и никакого результата не увидела! » 2
тема содержит фото как вам вид у мужика? нравится? а сзади крабик на волосах » 31
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 28
тема содержит фото такой живот на какой срок тянет у меня? ваше мнение » 13
тема содержит фото как вам такая внешность? я поняла, что мне всегда такие нравились парни! почему нам нравится всегда » 4
по тому, как мужчина танцует, можно определить, какой он в постели? такой неказистый с лица, но такие » 17
вы бы подали на наследство? родители развелись, когда мне было 3 года. отец женился на любовнице и там » 85
тату на груди в 16 лет. можно или ещё рано делать? » 25
тема содержит фото что можете сказать про мою внешность? мне 25 лет » 174
в каком бы я настроении не была, мужчина, который мне нравится, всегда пристально смотрит на меня, при » 3
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 107
понравился парень в кофейне, показалось, что смотрит на меня, но испугалась и быстр ушла. теперь жалею, » 32
какой наиболее точный перевод слова charitable, на ваш взгляд? про билла гейтса так говорят, если нужен » 4
ваши бывшие мужчины говорили, что хотят разорвать отношения или просто исчезали? » 9
если человек редко убирается, не моет за собой посуду, не убирает за собой вещи, можно ли сказать, что » 48
у дедушки инсульт, поднялась температура. о чем это говорит? он в сознании, но кормление через зонд, » 31
думала, перевалит за 20 и я забуду об акне, но нет. врач сказала, что за кожей нужен уход. 2 года не » 16
вам попадаются парни на свиданиях, которые задалбливают вопросами чем вы именно занимаетесь? сами мужчин » 13
начал расспрашивать удаляю ли волосы везде. оказывается ему нравится, когда там волосы! я так удивилась » 60
за день до зарплаты сменщица сменила номер! вдруг они с начальником переехали, а меня завтра повяжут » 6
кто разводился. куда подать заявление, какой суд? как проходит вообще суд? как мужчина узнает, что я » 30
я теперь для вас козёл навечно?! почему вы до сих пор в темах обращаетесь ко мне осел/козёл, если я » 16
тема содержит фото помогите найти полное видео выступления виагры, скрины из видео. песня лучик лмл. »
какие планы на день? » 16
кто встречался с лудоманами, вы верите, что они могут бросить и никогда не играть или это не лечится? » 9
что значит играть на самооценке? мужчина в постели сказал: что ты во мне нашла?! ты же офигенная! » 10
подкатывают мужчины за 60! мне 27. в наглую подошёл старичок под 70.с перегаром и предложил поехать » 17
тема содержит фото какие джинсы взять? черные или синие? к черным у меня есть всякие рубашки, куртки. к синим тоже. » 24
нужны ли детям репетиторы, если успеваемость средняя? или пусть учатся сами как знают? мужу вероятно » 40
бывший не дает покоя и просит начать сначала, купил кольцо за несколько десятков тысяч евро » 33
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 17
кто сидел в вк приложении знакомств? как там зарегистрироваться? требуют оплатить какой-то премиум! » 2
девчонка положила руку на грудь, типа в шоке, и с улыбкой посмотрела на другую. та спросила: что случилось? » 16
вы бы обиделись на фразу, что вы ранимая, потому что одна? » 12
хочу сделать лазер в зоне глубокого бикини, но когда представляю процесс, чувствую какой-то конфуз. » 11
это считается большим размером? » 96
подруга угостила меня роллами, выпили вина, а на утро проснулась от боли и весь день была страшная диарея! » 7
у кого-то есть такая же проблема? постоянный фон повышенной тревожности. даже при небольшом стрессовом » 4
как часто стираете футболки? после каждой носки? » 25
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 36
пишут: что ты такая толстая? фу, неухоженная! а знаете, как тяжело быть красивой? я ещё не готова к » 33
я толстая, вес трехзначной цифры, но на лицо симпатичная. мама говорит, что нормальным мужчинам не нравятся » 57
вы когда-нибудь жалели о том, что упустили хорошего парня? что отказали ему, зафрендзонили. » 13
почему иногда мужчина, которого интересует девушка, напрямую подкалывает ее, а другой, стоящий в стороне, » 12
бывшая моего мужа, с которой у них были любовные отношения, начала ему давать о себе знать! вы бы стали » 9
требуют ровные швы с изнаночной стороны, но платят за одно изделие 25 рублей! но эти платья из самой » 18
кто знает действительно рабочие методы, как отрастить волосы побыстрее? на никотинку - аллергия, репейное » 20
насколько вам важна внешность мужчины? » 51
задолбалась я сидеть на маникюре с покрытием! хочу передохнуть от геля. буду делать обычный! кто тоже » 15
тема содержит фото что это за пятно? в одном кадре появилось пятно, которое не двигалось, как будто это тату или кольцо. » 3
почему контейнеры с едой называют судочки? мне представляется судно с какашками и становится жутко, » 15
говорит родился мальчик, а у него волосы резиночкой стянуты и ногах браслетики детские. » 22
что из аптечного без рецепта лучше всего помогает от тревоги и наладить нервную систему? » 35
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 27
кто ставил световые пломбы, как долго вы не пили чай, кофе? правда, что этого категорически нельзя делать » 13
кто пережил развод, как перенесли? чем отвлекали себя? не ревновала мужа, что будет спать с кем-то? » 12
вы знаете игроманов и случаи, когда их бросали жены? » 19
необходимо было остричь волосы. в парикмахерской стригли, а по факту будто снимали, как накладные! я » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»