вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
buongiorno 10.10.20 УСТАНОВКА НЕРЕАЛИСТИЧНЫХ ДЕДЛАЙНОВ — ВЕРНЫЙ ПУТЬ К ВЫГОРАНИЮ И НЕВОЗМОЖНОСТИ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЫСОКИЙ ТЕМП РАБОТЫ. ЕСЛИ ВЫ ПЕРЕРАБОТАЕТЕ И ВЫЖМЕТЕ СЕБЯ ДО КАПЛИ СЕГОДНЯ, НО НЕ    +1
описание   +2
Установка нереалистичных дедлайнов — верный путь к выгоранию и невозможности поддерживать высокий темп работы. Если вы переработаете и выжмете себя до капли сегодня, но не будете работать завтра, что в итоге? Меньше прогресса и больше стресса.
рацион   +2
баранина отварная- 100.00 гр Установка нереалистичных дедлайнов — верный путь к выгоранию и невозможности поддерживать высокий темп работы. Если вы переработаете и выжмете себя до капли сегодня, но не будете работать завтра, что в итоге? Меньше прогресса и больше стресса.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 69.50 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 24
жир: 9.2 кг
вода: 23.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 101.00 см.
нахождение в положении сидя - 5 мин, гольф - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 9 мин Установка нереалистичных дедлайнов — верный путь к выгоранию и невозможности поддерживать высокий темп работы. Если вы переработаете и выжмете себя до капли сегодня, но не будете работать завтра, что в итоге? Меньше прогресса и больше стресса.
сожгла: 185 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   
-: LPG массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +10
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 +2 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
KissЮлик +4193 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3795 -1 с работы приехала,сижу уплетаю сыр косичку,привезли с отдыха,из абхази.» +9
+10
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
ЯРыба@ +1813 +2 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
KissЮлик +4193 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
KissЮлик +4193 всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное» +2
+5
SSS112 +2517 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
Шмидт +3344 +2 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 +2 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 +2 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
Шмидт +3344 +2 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
Шмидт +3344 +2 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3795 -1 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
Стройняшка Т +208 +1 24.09.2024» +1
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
ЯРыба@ +1813 +2 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 +2 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
OченьBезучая +947 -1 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
Аленька26 +7066 +1 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 +2 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3795 -1 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 +2 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3795 -1 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
Истина +292 -18 - окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 +2 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 +2 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 +2 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
KissЮлик +4193 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
Mmdms сейчас на сайте +1559 +2 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
Аленька26 +7066 +1 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3795 -1 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
Тили +1098 -2 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 +2 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
oxyd +151 +2 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21

««       топ темы       »»       новые темы»
кто как справляется с паническими атаками? пишите свои эффективные методы! » 14
по каким признакам вы определяете, что мужчина хороший? » 51
а ты меня любишь? как считаете, почему у человека возникает потребность в постоянном подтверждении любви? » 37
какие модели джинс вам нравятся больше всего? кому не лень, пришлите фото? » 11
тема содержит фото какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная! » 47
я скоро сойду с ним с ума! никогда не выслушает, не успокоит, а говорит успокойся или вообще уходит » 58
а вы хотели бы куколда себе? » 8
карандаш для глаз устарел? на кассе его предложили со скидкой. девушка за мной сказала: неужели кто-то » 21
вы избалованы мужским вниманием или нет? если где-то появляетесь, все внимание мужское на вас или нет? » 26
после рождения ребёнка отношения с мужем улучшились или ухудшились? как у вас? » 10
тема содержит фото мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото! » 34
аптеки офигели! хотела купить ибупрофен, а он 230! думала, цены выросли. а в инете - 36 рублей стоит! » 21
через сколько вдове, вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова? когда это не будет осуждаться и » 30
тема содержит фото внешность в 51 год, как вам? » 39
вам нравится сыр маасдам? мне он кажется вонючим » 17
тема содержит фото как вам фото и девушка? нет ощущения, что косметика слишком яркая? не выглядит слишком вызывающе? » 22
где лучше купить эксель на ноут? » 6
тема содержит фото как вам такой отдых на мальдивах? » 47
вы говорите картофель и томат или картошка и помидор? » 47
почему вокруг столько ограниченных людей, которые не видят дальше своего носа? » 27
почему абсолютно все бывшие в итоге возвращаются? пока по ним сохнешь, им плевать, а стоит забыть, так » 16
тема содержит фото оцените фото из моей коллекции! последняя сделана вчера. » 24
не выходит из головы бывший! после расставания ругались еще месяца 2. потом меня отпустило, а сейчас » 24
тема содержит фото вы любите пельмешата? в каком виде? я вчера их обжарила в мультиварке, потом запекла в сметанном соусе » 46
тема содержит фото какое фото из двух лучше, на ваш взгляд? » 25
перешли мне корпоративные ништяки, я же тебе делал комплименты! провалиться готова была. нужно ли обращать » 17
тема содержит фото снова день спа! сходила на тренировку, теперь басик. а как вы проводите выходные? » 15
хочу подтянуть грудь, но не вставлять силикон. а муж предлагает просто потолстеть! что делать? вставлять » 70
не осуждайте человека! никто не застрахован от отсутствия денег! лучше помогли бы тётке - покормили » 13
сдаём зачёт на работе - полоса препятствий. зрение плохое, -5. как бежать полосу препятствий? в очках » 24
как вы думаете, почему мастера не записывают? неужели не нужна работа? пишешь им, чтобы записаться, » 6
почему минусы не работают на сайте? никому давно не ставила, а сегодня решила поставить и не работает » 38
какой звук вам приятен? я обожаю слышать звук самолета или вертолета, газонокосилки, когда что-то пилят » 58
начальник приглянулся и я ему тоже. но дело в том, что его заместитель понимает это и статусы в вацапе » 31
до какого возраста женщина пользуется спросом у мужчин? » 152
тема содержит фото не воспринимаю баб, которые живут в сарае. ты никто и звать тебя никак! ты просто тёлка в общаге с крысами, » 72
тема содержит фото как вам фигура? хороша! » 24
почему развелось столько негодяев и неадекватов? как вы думаете? » 14
до скольки лет мужчинам нужен интим? с подружкой заговорили на эту тему, так как у нас мужья на 9 и » 26
знакомая хотела увидеться, а я не хотела и написала, что мне некогда, собираюсь к отъезду! как вы думаете, » 6
какой цвет волос больше привлекает мужчин? » 29
почему портятся зубы после лечения? это материал плохой, некачественная работа или такие зубы? » 12
тема содержит фото в шоке от красоты этого бутона! отёк спал » 43
очень большие проблемы в семье и часто нервные срывы, при которых падаю в обморок. как сохранить здоровье, » 16
чувства к парню не прекращаются 8 лет. учились с ним на одном курсе, но в разных группах » 13
что нужно, чтобы выглядеть ухоженно? видела пожилую женщину с крутыми бровями и стрижкой. это так круто » 15
у кого-нибудь были побочки от препарата в виде бессонницы? пью от тревожности и раздражительности, но » 4
всё-таки решила поесть на работе и как начала портить воздух! все начали смеяться, а я ревела полдня » 6
прикол! настойчивый ухажер, который очень сильно атаковал в течение полугода, внёс меня в чс! зачем?! » 30
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 15
какое же до сих пор у людей пещерное мышление! подруга отдала свою дочь в частную школу и ее родственники » 51
кто применял оземпик сколько сбросили? как эффект? » 38
какая тактика с мужчиной-спонсором на расстоянии более выгодная? думаю, что уже больше недели, как бабка » 198
у меня токсичные подруги! перестать общаться? одна постоянно опаздывает и занимается нравоучениями, » 24
подруга, которая в декрете 5 лет, хочет выйти на работу, но боится! боится, что навыки забыла, что не » 28
какие качества присущи настоящему мужчине? на мой взгляд, это одна из распространённых манипуляций! » 25
сказал, что кроме меня никто никогда не просил остановиться пописать по дороге! ни бывшая, ни дочка! » 19
после интима пропал, день не пишет уже! до этого общались месяца 2. его больше не ждать? » 19
тема содержит фото длинные волосы в солидном возрасте приемлемо или смешно? сзади пионерка, спереди пенсионерка! а вы как » 112
где купить ручки со светло-голубой пастой? вчера посмотрела в паре магазинов, на вб не нашла! » 10
как относитесь к преподавателям вузов, которые ставят автомат некоторым просто так, а остальных гоняют » 80
а у вас открываются личные сообщения? там, где оранжевый конвертик, мне выдает ошибку! » 10
мы поцеловались! и все бы ничего, но вася пукнул! я ничего не сказала - у его мамы большая квартира! » 13
у вас есть парень, который вам нравится с детства и до сих пор есть чувства к нему? я пересматриваю » 13
как вы относитесь к молодящимся мужчинам в возрасте? » 18
много внимания в спортзале! чуть ли не каждый день подходят познакомиться. я сказала, что есть парень, » 16
на работу почти взяли, но слышала, что надо пристроить дочку кого-то там и отказали! реально устроится » 6
в чем и как вы маринуете шашлык? чтобы при жарке на мангале оно обрело шашлычный дух, а не просто было » 84
после отказа приехать к нему, стал оскорблять и занёс в чс! и заметила, что он удаляет тех, с кем был » 11
часто в ватсапе по видеосвязи беспардонно звонят малознакомые люди! это как прийти в гости без приглашения. » 12
день в социуме, а на второй день уже никуда не хочется! эти люди интроверты? а еще есть будто физическая » 12
на урок идти не хочется! можно спрятаться в туалете, подхожу к кабинету и, о ужас, рядом в коридоре » 9
как перестать следить в соцсетях за выхухолем? точнее, за его семьей, мамой, братом, бывшей. сам он » 8
парень просит показать грудь, а сам не хочет ухаживать! максимум, что он может скинуть - 2 тысячи, и » 34
что делать, если в подъезде бегает крыса? у мамы истерика и сильный страх. позвонила в 004, приняли » 16
все бегают за коллегой и боятся её! я перестала общаться с ней потому что за спиной обо мне говорила. » 18
у кого очень темные глаза, будет ли идти им наращивание? а подводка? или визуально они станут еще темнее » 6
как вы проявляете любовь к своему мужчине? в чем это выражается? » 38
пришло платье в вскуроченном пакете. работник сказал, что не может принять возврат и нужно писать претензию! » 13
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 72
тема содержит фото мамы, с какими проблемами вы столкнулись в детском саду? как вы их решили? » 16
сколько я еще буду любить выхухоля? уже больше года люблю. и чем всё закончится? просто забуду или появится » 9
тема содержит фото вспоминала свою давнюю любовь - утю. недолго она длилась, полгода где-то. сейчас люблю хохулю больше » 18
неинтересно слушать про жизнь других людей и их мысли! про себя тоже не люблю рассказывать, даже если » 11
что делать, если лучшая подруга будет отмечать день рождения огромной компанией? все будут бухать, а » 30
в метро увидела хряка! я в костюме одной мегакрутой звезды иду в метро, а он выходит оттуда школьник. » 15
убирались бы вы в съемной квартире перед выездом, если залог останется у хозяина? » 63
рив гош, летуаль или золотое яблоко - какой магазин больше любите и чаще делаете покупки? » 32
счастливы ли вы в отношениях со своим мужчиной? я со своим несчастлива и не удовлетворена! и со всеми » 33
какое самое красивое женское имя? если бы нужно было выбрать лишь одно имя, какое бы назвали? » 27
если женщина глупая и ленивая, как ей жить? » 22
когда я медленно пролистывала галерею, мой молодой человек спросил: это твоя подруга? у вас была бы » 25
а смогли бы вы полюбить простого рабочего с з/п 20 тыс. руб, мужчину без квартиры, машины и прочих атрибутов » 317
тема содержит фото как вам этот ангелочек? » 36
вы умеете копить деньги? уже много отложенных есть? » 38
тема содержит фото безумно понравился крем у тортов тортьяна, кто знает как приготовить? как называется этот крем? может » 18
пускать мужчину жить к себе или нет? сам предложил жить у меня! боюсь, на всем готовом он расслабится! » 47
тема содержит фото чувствовала себя с парнями куклой какой-то! носи кружевное белье с ремнями, застёжками, бусами, перьями! » 45
как-то можно осветлить волосы после хны? боюсь что будут с синим или зелёным оттенком и не каждый мастер » 8
вы чувствуете дискомфорт и чувство вины, когда приходится отказывать мужчинам в знакомстве, если где-то » 57

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»