Здоровая диета замедляет скорость старения в четыре с половиной разав наше время для многих борьба за молодость означает косметические процедуры и операции

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Anakonda35 27.09.20

ЗДОРОВАЯ ДИЕТА ЗАМЕДЛЯЕТ СКОРОСТЬ СТАРЕНИЯ В ЧЕТЫРЕ С ПОЛОВИНОЙ РАЗАВ НАШЕ ВРЕМЯ ДЛЯ МНОГИХ БОРЬБА ЗА МОЛОДОСТЬ ОЗНАЧАЕТ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ И ОПЕРАЦИИ – БОТОКС, ПОДТЯЖКИ,

описание

Здоровая диета замедляет скорость старения в четыре с половиной раза В наше время для многих борьба за молодость означает косметические процедуры и операции – ботокс, подтяжки, липосакцию, дермабразию, химический пилинг... Однако все эти чисто внешние меры воздействия не помогут отсрочить наступление настоящей, биологической старости. Би старение происходит на уровне ДНК. Чем старше мы становимся, тем более укорачиваются теломеры, расположенные на концах хромосом. Ученые называют этот механизм «молекулярными часами». Они есть у всех и работают одинаково, разве что «тикают» с разной скоростью у разных людей. Чтобы понять, чем определяется работа механизма старения, ученые из университета Глазго провели исследование с участием 382 человек. Участники были разделены на две группы соответственно уровню доходов. Через 10 лет у менее обеспеченной группы теломеры сократились в среднем на

рацион

молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 13.00 гр, сахар- 20.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»

спорт

вес: 86.00 кг.

рост: 1.64 м.
имт: 32
жир: 30.2 кг
вода: 31.49 кг

хочу вес»

грудь:

105.00 см.
талия:

95.00 см.
бедра:

96.00 см.

ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, хождение по магазинам - 20 мин, вождение машины - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, шейпинг - 10 мин

сожгла: 584 ккал., сожгла за счет жиров: 148 ккал. (16 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4

статистика

просмотры: +12
голоса: +2

начало

«« »»

самая любиммая
27.09.20 17:04

Интересно!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Прометей +2239 +5	1,5 килограма любых фруктов»	+1
KissЮлик +4957 -1	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Sparkl star +178 -41	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
oxyd +180 +47	наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно»	+1 +1
Маво4ка +1026 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+11 +14
Тили +798 +6	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Olgadobro +381 +47	25.04.2024»	+5 +6
ЯРыба@ +1673 -1	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+35 +12
Совушка ДВ +5412 +47	25.04.2024 дневник № 3»	+19 +10
Совушка ДВ +5412 +47	25.04.2024 дневник № 2»	+25 +11
Прометей +2239 +5	24.04.2024 белковый разгрузочный день»
Прометей +2239 +5	24.04.2024 белки мяса»	+1
Истина +376 -40	в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь -»
Шмидт +4831 -2	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
BuketSireni +217 +1	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+10 +3
Д@ШуткА +3307 +47	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
KissЮлик +4957 -1	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
Прометей +2239 +5	24.04.2024делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим»
Аленька26 +6032 +2	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+23 +6
Совушка ДВ +5412 +47	25.04.2024 дневник номер 5»	+27 +21
Долли К	д/р своячницы»	+1
Аленька26 +6032 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+31 +9
Шмидт +4831 -2	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Аленька26 +6032 +2	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+26 +13
OLIVOCHKA))) +1863 -2	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+11 +13
Соня 89 +1422 -41	25.04.2024»

Классика +5228 -2	я сегодня очень устала»	+1
Маво4ка +1026 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Классика +5228 -2	сыну сегодня сделали операцию»	+1
Д@ШуткА +3307 +47	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
Шмидт +4831 -2	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
РезультатЕже +1394 -1	покраска стен»	+2
Д@ШуткА +3307 +47	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
Svetlanкa +5623 +2	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+24 +17
Svetlanкa +5623 +2	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+19 +11
Аленька26 +6032 +2	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+30 +6
Svetlanкa +5623 +2	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+30 +17
новая_я_) +1515 +1	недельный план выполнен»	+18 +7
I am +3353 -41	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Д@ШуткА +3307 +47	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Аленька26 +6032 +2	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+28 +22
Совушка ДВ +5412 +47	25.04.2024 дневник № 4»	+28 +15
Лисёночек 68 +1605 -48	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Svetlanкa +5623 +2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+27 +17
KissЮлик +4957 -1	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
Совушка ДВ +5412 +47	25.04.2024 дневник № 1»	+29 +13
Прометей +2239 +5	24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованые и»
Шмидт +4831 -2	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
KissЮлик +4957 -1	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9

«« топ темы »» новые темы»
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? »	10
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	28
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30

	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, »	33
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже »	19
	узнаете город? места? »	22
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101

	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня »	11
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? »	21
	кто симпатичнее? »	22
	не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже »	12
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от »	44
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	какие операции делала анна асти? »	27
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	это слишком сексуальное фото? »	19
	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. »	26
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	безумно красивые девушки »	15
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	подборочка фото в соцсети! »	8
	подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! »	25
	он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? »	10
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что »	37
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? »	24
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	как вам это свадебное платье? »	31
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»