Здоровая диета замедляет скорость старения в четыре с половиной разав наше время для многих борьба за молодость означает косметические процедуры и операции

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884980

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Anakonda35 27.09.20

ЗДОРОВАЯ ДИЕТА ЗАМЕДЛЯЕТ СКОРОСТЬ СТАРЕНИЯ В ЧЕТЫРЕ С ПОЛОВИНОЙ РАЗАВ НАШЕ ВРЕМЯ ДЛЯ МНОГИХ БОРЬБА ЗА МОЛОДОСТЬ ОЗНАЧАЕТ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ И ОПЕРАЦИИ – БОТОКС, ПОДТЯЖКИ,

описание

Здоровая диета замедляет скорость старения в четыре с половиной раза В наше время для многих борьба за молодость означает косметические процедуры и операции – ботокс, подтяжки, липосакцию, дермабразию, химический пилинг... Однако все эти чисто внешние меры воздействия не помогут отсрочить наступление настоящей, биологической старости. Би старение происходит на уровне ДНК. Чем старше мы становимся, тем более укорачиваются теломеры, расположенные на концах хромосом. Ученые называют этот механизм «молекулярными часами». Они есть у всех и работают одинаково, разве что «тикают» с разной скоростью у разных людей. Чтобы понять, чем определяется работа механизма старения, ученые из университета Глазго провели исследование с участием 382 человек. Участники были разделены на две группы соответственно уровню доходов. Через 10 лет у менее обеспеченной группы теломеры сократились в среднем на

рацион

молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 13.00 гр, сахар- 20.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»

спорт

вес: 86.00 кг.

рост: 1.64 м.
имт: 32
жир: 30.2 кг
вода: 31.49 кг

хочу вес»

грудь:

105.00 см.
талия:

95.00 см.
бедра:

96.00 см.

ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, хождение по магазинам - 20 мин, вождение машины - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, шейпинг - 10 мин

сожгла: 584 ккал., сожгла за счет жиров: 148 ккал. (16 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4

статистика

просмотры: +12
голоса: +2

начало

«« »»

самая любиммая
27.09.20 17:04

Интересно!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +3576 -14	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+16 +14
SSS112 +1258 -13	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+8 +14
Д@ШуткА +2692 -13	на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому»	+1 +2
Классика +4141 -14	сегодня будет не меньше шагов.»	+1 +27
13th Month	решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,»	+2 +1
Совушка ДВ +4088 +1	17.04.2024 дневник номер 3»	+17 +13
Svetlanкa +4244 -14	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+29 +11
Д@ШуткА +2692 -13	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	+1 +2
Эйва Шекер +2764 -1	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	+1 +2
Аленька26 +4598 -14	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+36 +6
KissЮлик +3703 +2	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Совушка ДВ +4088 +1	16.04.2024дневник номер 5»	+20 +14
Аленька26 +4598 -14	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+44 +10
Совушка ДВ +4088 +1	17.04.2024дневник номер 1»	+39 +17
Д@ШуткА +2692 -13	возможна повышеная эмоциональность»	+1 +2
Аленька26 +4598 -14	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+30 +7
Совушка ДВ +4088 +1	18.04.2024дневник номер 5»	+16 +12
I am +2664 -13	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	+1 +2
Миссис Дарси +2684 -14	у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»	+1 +2
Д@ШуткА +2692 -13	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	+2 +2
Классика +4141 -14	спала сегодня мало»	+5 +32
I am +2664 -13	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	+2 +3
Аленька26 +4598 -14	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+25 +11
BuketSireni +107 -1	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	+4 +2
Аленька26 +4598 -14	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+48 +17
Миссис Дарси +2684 -14	ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата»	+1 +3

KissЮлик +3703 +2	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	+8 +11
Алекс74 +147 +79	пахистахис и ксю»	+3
Тили +573 -13	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
OLIVOCHKA))) +1389 -14	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+9 +11
Эйва Шекер +2764 -1	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
Аленька26 +4598 -14	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+28 +21
OLIVOCHKA))) +1389 -14	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+10 +18
ЯРыба@ +1272 -13	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+24 +13
Совушка ДВ +4088 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+23 +12
Эйва Шекер +2764 -1	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
Mmdms +1308 -13	у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»	+13 +3
Совушка ДВ +4088 +1	18.04.2024дневник номер 1»	+24 +18
Svetlanкa +4244 -14	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+23 +14
ЯРыба@ +1272 -13	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	+16 +11
Аленька26 +4598 -14	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+29 +4
Шмидт +3576 -14	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20
OLIVOCHKA))) +1389 -14	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+12 +24
Лисёночек 68 +1185 -14	всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»	+6 +7
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Маво4ка +548 -13	наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»	+4 +5
Эйва Шекер +2764 -1	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	+1 +2
Совушка ДВ +4088 +1	18.04.2024дневник номер 3»	+40 +15
Маво4ка +548 -13	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+5 +4
BuketSireni +107 -1	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»	+4 +9
liliya26 +1143 -14	всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся»	+3 +5

«« топ темы »» новые темы»
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение »	75
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12

	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	18
	кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и »	20
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	кто красивее? »	18
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, »	79
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	как вам этот образ на весну? »	17
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32

	лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? »	21
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	33
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? »	21
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	кто красивее? »	14
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни »	54
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	170
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	14
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	как вам фото из праги? »	11
	на работку бизнес-леди »	8
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. »	61
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	288
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	нравится, как щурюсь тут на солнце? »	16
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	11
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу »	58
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. »	34
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	19
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	18
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	25
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. »	12
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	111
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»