КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 17.05.20 СЕЙЧАС ПЕРЕЧИТЫВАЮ КНИГУ МОЕГО ЛЮБИМОГО ПСИХОЛОГА    +7
описание   +6
Сейчас перечитываю книгу моего любимого психолога Михаила Литвака “Психологическо айкидо“, я люблю его книги, пишет доступно и понятно, на человеческом языке без заумных слов и фраз которые часто употребляют психологи и психотерапевты.
рацион   +5
кефир нежирный- 180.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, сахар- 10.00 гр, банан- 40.00 гр, яблоко- 70.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 168%»
спорт   +5
вес: 83.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.8 кг
вода: 30.25 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 582 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +5
-: ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +22
голоса: +41

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1565 -41 21.05.2024» +1
Mmdms +1473 -41 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +10
+11
Миссис Дарси +2714 -2 фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» +1
Д@ШуткА +2259 -41 тринадцатый день луного цикла:» +1
+2
Ш@хиризада +317 +1 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +12
+5
KissЮлик +4286 -41 всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» +11
+13
Svetlanкa +4262 -4 привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» +20
+14
Прометей +1893 -41 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» +2
+4
Mmdms +1473 -41 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +9
+10
Прометей +1893 -41 21.05.2024 чай зелёный без сахара» +2
+4
Аленька26 +5141 +2 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +32
+23
Прометей +1893 -41 21.05.2024в обед холодный кас» +2
+4
Olgadobro +351 +1 20.05.2024» +10
+8
KissЮлик +4286 -41 скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» +14
+18
Шмидт +4059 +2 здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» +18
+13
новая_я_) +1398 +52 расказываю про моих помощников на пути стройности» +9
+6
Прометей +1893 -41 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» +2
+6
BuketSireni +538 +52 скоро лето! я люблю лето больше всех остальных времен года. когда день» +14
+5
Соня 89 +1565 -41 сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется» +1
Аленька26 +5141 +2 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +36
+23
Стройная +1500 +46 21.05.2024» +2
+2
KissЮлик +4286 -41 сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. и уже у меня есть 10 тыс» +4
ЯРыба@ +1448 +46 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
Шмидт +4059 +2 надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» +4
+9
новая_я_) +1398 +52 новая насыщеная неделя» +11
+11
Соня 89 +1565 -41 21.05.2024» +1
Шмидт +4059 +2 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +12
+20
Стройная +1500 +46 21.05.2024» +2
+3
Svetlanкa +4262 -4 привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» +26
+17
Шмидт +4059 +2 сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» +16
+10
Кто ЛевТотИ по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» +3
+2
Соня 89 +1565 -41 21.05.2024» +1
Миссис Дарси +2714 -2 у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» +1
Эйва Шекер +2873 +1 надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» +1
+2
Эйва Шекер +2873 +1 доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» +1
+2
Миссис Дарси +2714 -2 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1
Birdie@ +50 -56 nawinayu vse s nawala» +8
+2
Соня 89 +1565 -41 21.05.2024» +1
liliya26 +1308 +52 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +5
+11
Аленька26 +5141 +2 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +28
+17
Шмидт +4059 +2 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +3
+8
Birdie@ +50 -56 vihodnoy» +6
+2
SSS112 +1622 -4 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+16
KissЮлик +4286 -41 вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» +12
+19
Миссис Дарси +2714 -2 по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» +1
OченьBезучая +305 +52 воскресенье.» +5
+3
Соня 89 +1565 -41 20.05.2024» +1
Шмидт +4059 +2 надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» +12
+12
Эйва Шекер +2873 +1 открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» +1
+2
Аленька26 +5141 +2 № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» +37
+17
Olgadobro +351 +1 21.05.2024» +5
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
больно рожать? » 120
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » 2
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
как поблагодарить подругу за совет? » 18
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
тема содержит фото носили бы такое? » 22
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»