КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 15.01.20 утро ПЛАН НА СЕГОДНЯ1. ПИТАНИЕ ДО 16002. 2000 ШАГОВ. 3. ДО ОБЕДА ПРЕСС 3Х54. ПОСЛЕ ОБЕДА ОТДЫХ 15-30 МИНУТ5. ВЕЧЕРОМ ЗАНЯТЬ РУКИ ВЯЗАНИЕМ.6. ВЕЧЕРОМ РАСТЯЖКА.    +1
описание   +2
План на сегодня 1. Пит до 1600 2. 2000 шагов. 3. До обеда пресс 3х5 4. После обеда отдых 15-30 минут 5. Вечер занять руки вязанием. 6. В растяжка.
рацион   +1
Утро: вода- 300.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 102.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 36.8 кг
вода: 43.53 кг
 хочу вес» 		талия: 103.00 см.
бедра: 122.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +23
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4817 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12
SSS112 +3221 -43 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
Классика +2766 +70 неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» +8
+24
Ш@хиризада +1069 +70 доброе утречко , отличное соботне утро» +15
+7
Mirlona +210 +69 23.06.2024» +2
+1
OченьBезучая +634 +69 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +6
Классика +2766 +70 в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» +8
+15
Лисёночек 68 +1086 +84 всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» +17
+5
Аленька26 +4627 -43 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +13
+6
Mmdms +1405 -29 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +11
+3
Совушка ДВ +2400 -1 14.06.2024дневник номер 1» +11
+25
Аленька26 +4627 -43 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +11
+6
Svetlanкa +4817 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +11
+7
Ш@хиризада +1069 +70 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +4
Эйва Шекер сейчас на сайте +1656 +60 употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» +1
Классика +2766 +70 сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» +7
+18
Миссис Дарси +1773 -1 спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» +1
Ш@хиризада +1069 +70 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +28
+14
Алекс74 +207 -29 мы соединились с wb» +5
+3
SSS112 +3221 -43 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
OLIVOCHKA))) +1251 +70 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +28
+8
liliya26 +1304 +1 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +6
+5
Ш@хиризада +1069 +70 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +10
+4
Аленька26 +4627 -43 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +34
+14
Миссис Дарси +1773 -1 вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» +1
SSS112 +3221 -43 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» +1
Эйва Шекер сейчас на сайте +1656 +60 заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» +1
Svetlanкa +4817 привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» +5
+7
OченьBезучая +634 +69 день как день - невесёлые мысли вслух.» +11
+3
Mmdms +1405 -29 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +15
+8
Шмидт +3675 +70 ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» +7
+19
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +4
+1
Ш@хиризада +1069 +70 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +10
+8
Svetlanкa +4817 привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» +7
+9
SSS112 +3221 -43 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» +1
KissЮлик +4157 +1 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
Mmdms +1405 -29 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +17
+5
ЯРыба@ +1405 -29 доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» +11
+7
KissЮлик +4157 +1 всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» +3
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +1656 +60 у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» +1
OченьBезучая +634 +69 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +4
Svetlanкa +4817 привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» +5
+8
Глаша64 +403 -29 21.06.2024 вишня-компот» +16
+9
Тили +810 -43 23 июня, воскресенье. троица. (6:1)» +15
+5
I am +1651 -43 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5
Svetlanкa +4817 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +14
+13
liliya26 +1304 +1 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +6
Аленька26 +4627 -43 раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» +13
+11
Аленька26 +4627 -43 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +17
+9
Svetlanкa +4817 привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» +4
+7
Ринуся +760 +1 на дачу» +5
+6

топ темы       »»       новые темы»
до сколько лет женщина может оставаться сексуальной и привлекательной для мужчин? как считаете? » 62
он не любит меня, у него только страсть ко мне и хочет переспать. меня к нему сильно тянет, кажется » 19
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление по последним постам в инстаграм? » 23
тема содержит фото назвали бы симпатичной? только честно. » 108
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
тема содержит фото если у меня маленький рот, мне подошел бы мужчина типажа ярушина? » 64
тема содержит фото эта девушка в положении или просто толстовка раздулась? как вам кажется? » 15
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
сосед в трусах вышел на балкон. я от неожиданности вздрагиваю и сосед вздрагивает и удаляется. скажет » 16
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
как вывести сплетников на чистую воду? они строят козни и сплетни собирают, но другие не верят в это! » 14
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
если мужчина заводит роман с молодой девушкой, то это нормально, а когда женщина с молодым, то все осуждают! » 28
мне ответили, что на мне негатив и даже проклятие. что мне теперь с этим делать. вы верите это? » 15
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » 32
тема содержит фото кто пользовался такой сывороткой и кремом? как вам? » 1
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
тема содержит фото как вам блузка? нравится расцветка? » 10
тема содержит фото как вам босоножки? хорошенькие или не очень? » 25
хочется женского счастья, а итог один. заявления в полицию, помощь соседей в выдворении любимого. не » 25
хочу поехать с мамой отдохнуть в турцию, с мужем поехать не светит очень долго. как это выглядит по » 23
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие вузы хорошо готовят, дают качественные » 4
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 44
можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как » 22
тема содержит фото какое фото красивее? » 30
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
тема содержит фото как вам образ на день рождения? на часть с рестораном не старомодно? какие туфли интереснее? » 20
тема содержит фото какой интерьер вам больше нравится? » 26
чтобы вы подумали, если бы мужчина-артист 65 лет предложил вам встретиться, пообщаться, попеть песни? » 25
тема содержит фото как вам якутская тужурочка? » 8
вы любите ходить на природу, в лес по грибы, по ягоды? как у вас с комарами? » 27
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
тема содержит фото такие фото говорят о самолюбовании собой? как вы к таким фото относитесь? » 14
тема содержит фото как зовут эту блогершу? »
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » 57
можно ли отменить бесплатно товар на вайлдбериз, если он не оплачен, но ещё не дошел до пункта выдачи? » 2
тема содержит фото сторис последних недель - какое бы впечатление сложилось у вас о человеке? » 9
парни требовали, чтобы я получала вышку и строила карьеру! почему я таких привлекаю? так говорят нахлебники » 107
выставили бы фото с путешествия? сделала много фоток, стоит ли делиться? » 8
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
вы бы обиделись на мужчину, если он откладывает встречу с вами? динамил три дня как бы отреагировали? » 18
решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за столом и вечер был испорчен. » 176
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
тема содержит фото кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры » 25
тема содержит фото как ваш день? оцените мои луки на неделе и на выходных. » 44
парень после больницы сейчас сидит где-то в лесу, идти ему некуда, я на новую квартиру не хочу пускать » 126
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
тема содержит фото на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » 70
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
что из модного в этом году купили? вы носите вещи, которые вышли из тренда? » 11
общается как сосунок, без матери ноль полный, во всем от нее зависит. ненавижу тетку, которая хотела » 14
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 21
тема содержит фото как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена » 68
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » 84
тема содержит фото хочу состричь волосы до плеч. с длинными какая-то мимишная, надоело. пойдёт или нет? » 71
мужики говорят, что им не нравятся обделанные девушки, нарощенные ногти, грудь силиконовая, что это » 19
какой самый дорогой подарок дарил вам мужчина? » 27
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 82
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
стоит ли ходить на свидания с сайта знакомств? есть страх, что не понравлюсь, обидят, неадекватные мужчины » 9
тема содержит фото кто смотрел великолепный век, почему многим нравилась нигяр? » 12
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » 32
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
если двоюродная сестра попросила пустить жить на пару месяцев своего сына к вам домой, как отреагировали » 59
тема содержит фото стоит ли ставить виниры? нужен способ с первого взгляда демонстрировать ухоженность и состоятельность. » 32
у кого холодный оливковый тон кожи. в какой цвет волос краситесь? и какой цвет волос вам подходит? » 8
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись? » 13
кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? » 11
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 20
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
тема содержит фото где можно купить эту блузу? вы носили бы? » 43
кто живет в екатеринбурге у вас есть штормовое предупреждение? как обстановка с дорогами? » 7
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » 33
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2944
тема содержит фото красивый мужчина? где такого надыбать? » 32
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » 26
тема содержит фото хорошего вечера. золотые слова: не нужно быть важным, важно быть нужным! » 4
тема содержит фото по каким качествам или как определяете на статус мужчина? как представляется в вашем понимании мужчина? » 5
большинство мужчин - гулены! женатые не прочь пофлиртовать, намёки, делают комплименты, пытались распускать » 18
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 44
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 50
идти туда работать? боюсь, что меня обманут и не заплатят ничего. выяснилось что он не начальник, а » 18
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
как справиться со стыдом за то, что заказываю роллы и пиццу? заказывала вкусную еду на свои заработанные » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»