КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885377
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 08.12.19 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ    +2
описание   +2
10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ Регулярная медитация позволяет успокоить разум, приглушить несмолкаемый гул голосов в голове, сконцентрироват и увидеть мир таким, каков он есть, а не таким, каким мы хотим его видеть. Она помогает настроиться и осознать, что суета, тревоги и многие срочные проблемы на самом деле не так уж важны.
рацион   +2
капуста тушеная- 160.00 гр, кофе с молоком- 180.00 гр, куриное филе- 40.00 гр 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 89.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.8 кг
вода: 34.08 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.
гимнастика (активная) - 10 мин, игра на пианино - 10 мин, волейбол (игра) - 10 мин 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ
сожгла: 174 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
-: акватерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +6
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 23»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +1067 -77 сегодня с братом повесили рулоные шторы и прям преобразилось все. так» +1
hg8f5r2tcacr 05.07.2024» +6
+3
SSS112 +852 +84 3. доброго времени суток всем присутствующим! вернулись уставшие, сейчас» +1
Классика +863 +1 вчера после того как воды не было 15 часов, дали воду на 2 часа. и самое» +3
+20
Аленька26 +1415 -2 праздники сегодня вот такие: международный день коперативовсемирны день» +1
I am +367 +22 всем привет! продолжаю условно бездельничать на даче. в отпуске занимаюсь» +1
Классика +863 +1 с удовольствием, пританцовывая, заходим в, выходные! субота, 6 июля.» +2
+14
Ш@хиризада +300 +3 доброе утречко сегодня вроде отвесик ,» +7
+10
Эйва Шекер +331 +20 утром проснулась сегодня в шесть часов, не пила кофе, ничего не делала,» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем. сегодня мужа попросили установить басейн на участке, он» +5
+9
Миссис Дарси +403 +21 день заканчивается, а я вроде как выдержала своё питание на 150 калорий.» +1
Классика +863 +1 обед у меня сегодня запоздалый будет, только варю суп с фрикадельками,» +12
+18
KissЮлик +1067 -77 какая у нас жара и просто не передать. немного прошла по улице и уже вся» +2
OLIVOCHKA))) +611 +22 всем доброго вечера! вот везде был дождь, а у нас нет. поэтому бегала» +14
+5
KissЮлик +1067 -77 всем хорошего пятничного вечера! мы уже нарезали оливье с невесткой на» +3
+5
Аленька26 +1415 -2 нашагала очень хорошо, сама не ожидала, получилось больше 80 шагов.сходили» +2
OLIVOCHKA))) +611 +22 всем доброго утра! я дома. приехала в 3 часа,выспалась,приго обед. скоро» +18
+9
OченьBезучая +182 +1 субота.» +2
+3
Д@ШуткА +298 +21 двадцать девятый день луного цикла:приходится считаться с тем, что сегодня» +1
Миссис Дарси +403 +21 несмотря на сбитый режим и увеличение калоража за выходные - привеса нет.» +1
Аленька26 +1415 -2 приехали на дачу отдыхаем от души, так и мечтала об этом.лучше время» +2
SSS112 +852 +84 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +1
Классика +863 +1 иду я делами заниматься, пока есть у нас электричество (ещё час будет,» +8
+27
Солнышко57 +134 +20 05.07.2024» +1
+2
Миссис Дарси +403 +21 ужинала сегодня картошкой с мясом в рукаве, в духовке запекала, мясо (свиная» +1
OLIVOCHKA))) +611 +22 старший сын с семьей и с друзьями сегодня уехал на море. как то страшновато» +27
+4
Mmdms сейчас на сайте +422 +20 на улице просто духовка. завтра, все же, поедем на море, хотя, в связи» +3
+3
Глаша64 +122 +22 06.07.2024 пойдем на рынок» +6
Аленька26 +1415 -2 доброе утро, мои дорогие!спала сегодня великолепно, спать легла еще 21» +3
Аленька26 +1415 -2 вчера 50 шагов находила, где, и сама не знаю, наверное, на работе, гулять» +27
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем! спала на самом деле неплохо, проснулась в 7:15, а потом» +1
Шмидт сейчас на сайте +1104 +1 какой магический дар вы получили» +11
+10
ЯРыба@ +410 +1 медитация» +6
+5
KissЮлик +1067 -77 всем привет! хороших выходных! я уже кучу дел сделала, а сейчас планирую» +2
Лисёночек 68 +354 +20 всем привет.я вчера дневники заполнить забыла с утра. исправляюсь. вчера» +4
+3
OченьBезучая +182 +1 сложно идёт, есть охота.» +37
+5
62 кг,к 8 +74 +20 что они не делают не идут дела.видно в понедельник их.вобщем всю» +8
+12
SSS112 +852 +84 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем! сегодня был 5-й сеанс масажа - хорошо то как, прям чувствую» +9
+8
Солнышко57 +134 +20 06.07.2024» +1
Тили +208 +1 06 июля, субота. (5:45)» +1
ЯРыба@ +410 +1 добрый день» +13
+4
Аленька26 +1415 -2 сегодня много шагов не получится, ну и ладно, будем сегодня купаться,» +8
+15
Шмидт сейчас на сайте +1104 +1 в любимом человеке надо находить себя, а не терять себя в нём.» +6
+13
Шмидт сейчас на сайте +1104 +1 пора ехать шопиться. решили сегодня подновить гардероб всей семье. если» +7
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем! натопала вчера совсем мало прошла меньше 6 тысяч шагов.» +1
SSS112 +852 +84 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:12, медленый» +1
KissЮлик +1067 -77 с утра самого начала разбирать шкафы и собрала столько пакетов, чтоб отдать» +4
+2
Д@ШуткА +298 +21 надо позаботиться о надёжной защите от сложных энергий дня. хорошо, чтобы» +1
KissЮлик +1067 -77 всем доброе утро! сегодня проснулись не так уж и рано, но с утра уже жарко» +1
SSS112 +852 +84 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на обь. что» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
вы пили когда-нибудь антидепрессанты? вам помогло? или были побочки? подавленность постоянная, но вроде » 57
тут есть те, кто не работает? на что живете? чем занимаетесь? » 2
а вы где были и сколько вам лет? мне 25, была в казани, в екатеринбурге, москве, питере, красноярске » 71
есть ли у кого-нибудь дома сушильные машины? насколько полезная вещь? » 34
есть ли какое-нибудь приложение для видео, которое уменьшает черты лица? » 6
каково быть в декрете, если муж работает вахтами? получается, одна с ребенком и никто не помогает! » 18
тема содержит фото на таком животе нормально будет выглядеть пирсинг или ужасно? он у меня совсем не плоский. » 25
тема содержит фото как вам блогер? » 28
парень удивился: обычно девушки ломаются! неужели согласие познакомиться воспринимается, как легкодоступность? » 12
тема содержит фото почему худые девушки так грациозно выглядят, чем более плотные девушки? » 17
тема содержит фото у меня большие глаза? » 40
тема содержит фото как вам фотка? какие первые мысли возникают глядя на этой фотке? » 48
какими женщинами восхищаетесь? я - либо успешными, либо теми, кто воспитал много детей! » 27
смотрите видео, где девушки просто открывают рот и кривляются под чужие песни? может сами так делаете?* » 12
кто слышал о такой косметике? это тайская? у них запахи очень приятные. никто не пользовался? »
тема содержит фото как вам мужчина? красивый, да? мне такие нравятся: темненькие и голубых кровей! » 56
разведёночки! когда получали свидетельство о расторжении брака, вам отдавали обратно свидетельство о » 22
тема содержит фото у кого-нибудь были такие пятна? появляются на разных участках тела, врач в замешательстве » 11
поехали бы в сочи в июле? боюсь испортить поездку вирусами! жить будем в квартире моей семьи, со своим » 102
тема содержит фото как вам такой заварочный чайник? какой у вас? » 63
была на сплаве обмазана кремом спф 50 и все равно сильно сгорели ноги! боюсь, что-то не так будет. » 4
у меня будет мероприятие. думаю воспользоваться накладными ресницами. нормально ли будет? » 7
строить ли отношения с мужчиной из семьи алкашей? мать вела разгульный образ жизни, а отец-алкаш выгнал » 27
что вам сложнее переносить: жару или холод? когда лучше себя чувствуете, энергии больше? » 36
вы бы проигнорировали? отшивала мужчину несколько месяцев назад, но он написал! » 8
подводим итоги июня. как прошел ваш первый месяц лета? » 61
тема содержит фото пользуетесь инновационной щеткой для унитаза? или используете по старинке ершик с говёшами? » 38
почему от одного кофе появляется сонливость, а другой бодрит? от чего это зависит? » 11
можете на работе думать только о работе? я стараюсь, но мысли все равно к детям улетают! » 19
он морозится или пикапер? пишет односложно или смайлик присылает! » 26
а для вас, как понять что мужчина жмот? » 35
стала привыкать к общению с мч, но понимаю, что встречи никогда не будет и буду страдать. как поступить? » 2
подруга напилась и вылила на меня грязь в переписке, а сегодня навязчиво просит прощения. » 27
при расставании вылил на меня помои! теперь у меня обида на весь мужской пол, хочется их унижать! » 8
тема содержит фото считаете какую-то из этих поп красивой? какая привлекательнее? хотели бы подобную? » 66
тема содержит фото не люблю отпуск, но обожаю подготовку к нему! планирую леопардовую тематику. » 38
командировка закончилась, забыть не могу. никогда больше не увидимся. я ему безразлична. » 4
сколько раз принимаете душ летом? » 93
меня опять выкинули из автобуса! человек разорался, я кинула в него чипсами, пнула автобус и упала! » 12
любите ли себя баловать? как часто это делаете? » 30
такая тяга, хочется на него постоянно смотреть! вижу и настроение поднимается, если не вижу, начинаю » 8
спустя несколько дней после знакомства уже шутит и поднимает интимные темы! значит, он хорош в постели? » 13
что вы думаете о таком методе контрацепции? нервничаю когда задержки, но мне самой нравится без презерватива » 40
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 88
симпатичен один мужчина, толком с ним незнакома. и вот вижу его на самокате, едущего на работу! » 20
тема содержит фото моя мама и брат! кто-нибудь мог бы подумать, что это моя мама и ей 57 лет? » 43
достала телефон вызвать такси: тебе некуда деньги девать? а сам проиграл в компьютер 30 тысяч! не привлекаю » 7
для женщины нужно саморазвитие или достаточно просто быт ухоженной? » 34
неужели так сложно отличить 20-летнего человека от 30-летнего или 30-летнего от 40-летнего? » 52
ушёл резко и тихо, а теперь зовёт увидеться. а вдруг одумался? я лучше уеду, чтобы делов не наделать, » 22
подруга рассказала, что её личная жизнь с мужем поменялась после того, как он сделал это! стоит своего » 45
тема содержит фото молодые листья герани растут желтыми! в чем причина? » 1
вы после родов вернулись в свой прежний вес? ноги всегда были аппетитными, а сейчас дрыщ просто » 67
как часто делаете маски для лица? тканевые, альгинатные или у косметолога покупаете? » 113
вы верите, что все богатые мужчины изменяют? или зависит от самого мужчины, а не от того какое количество » 35
какой мужчина мне подходит, исходя из того, что я здесь пишу? » 8
тема содержит фото как относитесь к шторке? любому лицу подойдет такая челка? » 18
сколько времени можно не работать по специальности, чтобы диплом оставался действительным? работаю рабочей » 31
сколько раз в неделю встречаться со своим мужчиной для вас норма? » 13
посоветуйте хорошую альтернативу тиндеру и баду » 13
если мужчина заводит роман с молодой девушкой, то это нормально, а когда женщина с молодым, то все осуждают! » 29
какой уход для лица у косметолога вы делаете? » 13
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 21
вспоминает что-то плохое и начинает на всю улицу ругать ребёнка, чтобы знакомая услышала! для чего это? » 11
сюсюкаетесь или холодно разговариваете с мастерами в салонах? даёте понять, что они обслуга? можете » 35
заказала себе 3 помадки, а на губах они примерно одинаковые! а у вас кардинально отличаются или нет? » 28
я надеюсь, что мы проведем время вместе, он говорит что давно не виделся с друзьями. получается он меня » 6
тема содержит фото сериал династия смотрели? помните такой? » 9
до сих пор у нас с мужем стоит сверху кружка с его первой любовью. подойди к ней поинтересуйся и муж » 41
как бы вы отреагировали, если бы вас при руководителе назвали хомячками? » 17
следите за нормой белка в рационе? сколько примерно белка на кг веса едите? » 63
я не чувствую какой-то теплоты и любви в отношениях с парнем. можно ли зажечь искру в этих отношениях? » 22
как вы переносите жару? что спасает, если нет кондиционера? » 16
как накормить полуторогодовалого ребёнка супом? ни в какую не хочет есть с моей помощью, а сама не может. » 40
одежду режу на кусочки! никому не отдаю! я со странностями? » 54
мама говорила, что я отцовское отродье. я должна была рассыпаться перед ней в благодарности за то, что » 56
тема содержит фото как вам актер? красивый? смотрели кино с ним? » 12
высокая зп месячная это сколько на ваш взгляд для женщины? » 67
тема содержит фото почему сейчас молодые девушки выглядят старше, чем те, кому за 30? » 59
так разозлилась, что кинула в него булкой и колой облила! назвал ненормальной и начал убегать. права » 7
тема содержит фото 30 лет, рост 169-170 см. как думаете, какой у неё размер груди? » 47
вас оттолкнуло бы, если парень на 1 свидании часто использовал мат? или для вас это ерунда? » 31
тема содержит фото кто была красивее в юности орейро или спирс? обе на кукол были похожи. » 18
тема содержит фото в каком состоянии ума чаще всего находитесь? в тишине и покое или в бесконечном круговороте мыслей и » 187
тема содержит фото хочу поделиться радостью! сын летом решил подработать, получил зарплату и купил бассейн! » 123
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 50
выкладываете букеты цветов от мч подарки? или считаете это хвальбушничеством? » 147
тема содержит фото любите пить квас? » 32
перестали бы вы общаться с подругой, которая ветреная? она может поехать к малознакомому парню в другой » 52
я увольняюсь вдвоём с напарницей! поздравьте меня! » 30
вы уважаете людей, у которых маленькая зарплата? или считаете их лентяями, глупыми, ни на что неспособными? » 33
бабы флиртуют с женатым! и каждая уверена, что жена не стена, а она вся из себя и мужика уведет! » 55
как проходит ваш день? вы на работе или дома? во сколько проснулись? » 53
трясёт сутки! муж был пьяный, мы поругались и он ушёл! никто не знает, где он! » 40
тема содержит фото как относитесь к крупным украшениям? носите? куда? » 14
в парогенератор залила кипяченую воду и каково было мое удивление, когда увидела на стенках коричневые » 6
у кого нет высшего образования, жалеете об этом? как к этому относятся ваши мужья, родители? » 52
тема содержит фото брендовую сумку присмотрела! как вам? не хуже оригинала, как по мне. » 44
на гале одни обеспеченные 200+к? а есть обычные люди с зп 20-30? » 85
я слишком старая! ни разу не ходила на свиданки: красивые и богатые мне не предлагали! » 79

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»