жесть какая-то! просто кидает фотку и очень быстро» +7
высмеивала, а сама-то» +4
 вход    регистрация +864484
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +1
ReneLalique 16.09.19 СПАЛА ЧАС С 2 ДО 3Х УТРА. ЕЗДИЛА ПО ДЕЛАМ
4 9 4 спортивные занятия 52м рацион 648
описание   +2
Находила более 6,5 км Велик: 23,35км за 52 минуты (я на 57 месте). Сегодня вялая, немного опустила сопротивление, чтобы отзаниматься всю дистанцию. мас ролик 12 минут · Завтр в 5:30 утра: кофе с молоком и овсянка с отрубями(20+25 гр) Перекус в 2 часа дня: 50 гр банан Обед в 14:30: впервые сделала смузи из шпината - вкусно как мороженое-сорбе Добавила 55 гр банана и 65 гр красного яблока Десерт: 55 гр оранжевой дыни канталуп ·
рацион   +3
Отруби Овсяные- 25.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 250.00 гр, яблоко- 65.00 гр, шпинат- 107.00 гр, дыня- 55.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 350.00 гр, морковь- 69.00 гр Завтрак в 5:30 утра: кофе с молоком и овсянка с отрубями(20+25 гр) Перекус в 2 часа дня: 50 гр банан Обед в 14:30: впервые сделала смузи из шпината -...
разгрузочные дни» ГИ: 56» ИН: 141%»
спорт   +1
вес: 55.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20

вода: 15.88 кг
талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 100 мин, велотренажер (высокая активность) - 52 мин, массажист (кто делает) - 12 мин Находила более 6,5 км Велик: 23,35к...
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -0.9, итог: -2.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8
спорт мин. сутки: 0, неделя: 165, месяц: 728
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +26
активность автора за сутки   +1
комментарии от участницы в дневниках: +2

вес 54.9 кг сожгла 623 к
50
          
60

54 кг.
цель:
осталось дней: 1, изм. веса: -0.1 кг
                                         
54.9 кг.
сейчас:
статистика просмотры: +21
голоса: +9
читают +4: парящаямурчалка, classy, самая любиммая, questy

начало

Дыши_легко +243 +1 вторник, 15 октября, вес 63,1 на начало недели» +3
+3



SSS112 +2131 +73 доброго утра-дня всем читающим! у нас сегодня как-то пасмурно и серо»сонное +7
+13



Самая +2828 +2 сегодня очень класно выспалась! на прошлой неделе я взяла за правило» +11
+13



Классика +2344 +120 подумала и решила немного поменять свои косметические средства.» +3
+16



SSS112 +2131 +73 доброго времени суток всем читающим! а ещё у нас с мужем сегодня годовщина»сонное +12
+18



elena151655 собрали в очередной раз яблоки на даче,уже и зимний сорт заканчивается» +1
Miya-mama +777 -2 до завтра, дамы.» +1


Стройняшка Т +107 -1 на самокате катаюсь по часу в день!» +2


Мисисс Дарси +1724 -3 есть больше белка» +4
+15



Olacutechik +1663 +3 помириться с мужем не получилось» +18
+12



Д@ШуткА +1580 -95 надо бы в эти выходные съездить к родителям в село» +5
+15



Elen3 +1562 +3 пример белкового меню на неделю забирай себе на стену» +4
+10


Мисисс Дарси +1724 -3 никто не мешал и не отвлекал.» +5
+15



Xозяйк@ +58 +72 заметочка о том, как я стала участником “сказки о потеряном времени.“» +2
+1
Olacutechik +1663 +3 похищены и проданы (2017)» +3
+12




Шмидт сейчас на сайте +2214 +5 я счастлива, вот так бывает. у меня, конечно, дофига проблем бывает, но»сонное +7



Мася11 +409 +120 вернулась со спорта, довольная собой! к новым достижениям вперед!» +1



Miya-mama +777 -2 кто не работает, тот не ест.» +1
+1


Шмидт сейчас на сайте +2214 +5 первый день кд жёсткий прям в этот раз, колбасит меня почему-то, давно»сонное +19
+27



Olacutechik +1663 +3 спорт отбивает апетит» +9
+14



Мисисс Дарси +1724 -3 с утра уже как эелектро-веник» +5
+15



Планет@ +326 +72 утром сбегала на тренировку до работы.» +3
+14



Д@ШуткА +1580 -95 мне чего-то так маной каши захотелось на молоке» +5
+19



Lutik644086 +296 -1 привет!всё здорово очень весело и хорошо так что просто нет времени» +5
+8
Сладкая +2048 +1 сезон луны: “осень“. дни третьей фазы луны наполняют нас радостью и дают» +7
+9


-Мася- +1937 +2 у меня небольшая командировка на 2 дня» +1
+1



Самая +2828 +2 что я сделала сегодня, чтобы быть лучше завтра?я держу без нарушений» +48
+2



SSS112 +2131 +73 доброго времени суток всем читающим! сегодня ходила с двумя детьми в поликлинику,»сонное +5
+19



Шмидт сейчас на сайте +2214 +5 вот хочу тушь водостойкую, но терпеть не могу её вечером с глаз снимать,»игривое +27
+25



Тили +314 -95 15 октября, вторник. (4:4)»хорошее +9
+6


Мисисс Дарси +1724 -3 минимум одно яблоко в день» +4
+17



KissЮлик +2274 -113 всем еще раз доброго дня!все я пойду супчика вкусного поем в кафе тут» +4
+13



Мася11 +409 +120 -60! если так и дальше пойдет, то будем ждать появления циферки 6» +15
+4




Мисисс Дарси +1724 -3 делать упражнения за компьютером» +4
+15



Leonsia580 +295 -1 разгрузка»задумчивое +3
+6



Сладкая +2048 +1 18 луный день 15 октября 18:29 - 16 октября 18:48 день любви, повышеной» +3
+7


Д@ШуткА +1580 -95 пересадила сегодня бегонию, из одного горшка в другой» +6
+18



Elle Nina +92 -1 вот отмечу день рождения и на лепестки» +3



Д@ШуткА +1580 -95 купили на выходных картошку, сеточку, в ней 15 килограм. короче я так» +4
+15



Классика +2344 +120 вот такая я была в 12 лет» +8
+16



Сладкая +2048 +1 благоприятный день. прекрасный день, когда можно радоваться, веселиться,» +6
+11


margonika +1585 -6 15.10.2019» +6
+21



Сладкая +2048 +1 убывающая луна в тельце что надеть? добавьте к вашим привычным цветам» +32
+4


Jane857 +102 +72 больше часов сплю сейчас, употребляю витамины, и читаю книгу очень медлено» +4
+2
Сладкая +2048 +1 день отражение. 18-е луные сутки, являются символическим отражением вашего» +37
+3


Д@ШуткА +1580 -95 сегодня половина осени.» +5
+22



SSS112 +2131 +73 доброго времени суток всем читающим! вчера легла в 2, проснулась сегодня»сонное +7
+17



-Мася- +1937 +2 сбалансированая увереность в себе» +1
+1



Bljostka +148 +73 так сегодня захотелось малосоленую форель! и чтобы лимончиком полито было.» +3
+1


Санькин@ +683 -113 у нас сегодня 25 тепла» +5
+23



Классика +2344 +120 завтрак сегодня у меня к счастью правильный» +5
+22



««       топ темы       »»       новые темы»
один с маленьким и не стоит, но зато с квартирой, а второй живет в италии. » 16
пока нет детей - вы ещё не семья! хотим побыть вдвоем и все у нас прекрасно! » 48
тема содержит фото поставила себе новое колечко! у кого какой интимный пирсинг? » 5
это глупо? отправила знакомых к коллеге, чтобы они сказали ему, что от меня. » 6
он причиняет мне боль, то ущипнет, то стукнет, дал пощечину! написал, что я » 18
на грубость реагировать грубостью или отшучиваться? » 16
вы нравитесь себе на фото задней камеры? » 12
чтоб доллар был как рубль! почему доллар это 67 рублей и почему нельзя во всех » 17
мы расстались давно. они глаза выпучили! снова может заявиться? слишком много » 37
я родила сама после кс! сегодня в 12 часов! прокляла все на свете, пока рожала! » 53
большая часть на шее. кто удалял лазером? остаются ли шрамики? » 3
подвозил на своей машине. в салоне был запах тухлых яиц! думала ему намекнуть. » 22
моя свекровь - монстр! не выношу ее и на дух не переношу. » 37
женщина после 25 уже не персик, а некоторые из нас никогда не будут так прекрасны, » 54
нет даже призраков второй полоски! а я так надеялась на этот раз. задержка » 17
все плакали и хотели домой, хотя ехала туда с удовольствием. к лагерю не привыкла. » 27
родители в каждом друге видят жениха! совсем неприметная. откуда такая узколобость! » 20
имитация цветка из 4 лепестков в бижутерии. это какой бренд? » 23
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 7694
подрезали, пилили, но все вростало на пути своя. сотни раз ходила к косметологу. » 27
глазам больно от этой высокой моды! тетки 40+ ходють в классическом пальто » 154
какие дела по дому вам нравится делать? » 37
в каком возрасте вы захотели ребёнка? » 43
тема содержит фото угадайте, из какого металла серьги? что за камень? на какую цену выглядят? » 266
хочет приехать, но продолжает сидеть на сайте и знакомится с другими! общались » 29
на 9 неделе болит низ живота и отдает в задний проход. гинеколог ушла на больничный. » 5
нормальных парней я не притягиваю! дала понять, что не против общения, но заинтересованности » 15
скрывает наши отношения. он сидит с коллегами-девушками. на меня ноль внимания » 96
зря я так в наглую курила! начальник сказал жевать жвачку, чтоб на людей не » 14
хочу фотосессию в свадебном платье, но где найти платье в аренду на пару часов?! » 19
одна пацанка, но пользуется косметикой. у второй волосы ниже попы. надо что-то » 16
хочу спать, падает гемоглобин. такое после родов, раньше было много энергии. » 7
острая потребность в любви и внимании, чтобы кто-то разделил заботы » 25
растет как-то неправильно. начиталась на свою голову всяких страшилок. боюсь » 16
не нравятся стихи современных авторов, но очень понравилось время сменить маршрут. » 9
насколько любите критику в свой адрес? и вообще, любите когда вас критикуют? » 47
что делать, если приходится жить с хронической болью в теле? » 41
моя мама говорит, что я над ней издеваюсь и говорит что я злая. она меня боится. » 13
давай меня в шею целовать, я вообще никакая была были, водки чета много. у » 27
мне 38 лет, есть ребенок, сын 13 лет. очень хочу девочку, безумно » 41
задумывались уже о новогоднем столе? чем будете баловать себя и близких? » 50
страшилки! не только таз расширяется, но и грудная клетка. и даже размер ноги. » 62
если парень спрашивает а я жеребец? а я сексуальный? боюсь зазнается и возомнит » 49
поставил условие: либо он, либо бизнес. выбрала его. сам гуляет по клубам, » 60
что быстрее сбивает температуру? » 24
он сказал такую вещь: я не против того, чтоб у моей жены появился любовник. » 12
тема содержит фото как вам моя новая грудь на мне? органично смотрится с фигурой? » 105
мечтаю, но они стоят 12 тысяч! кто покупал духи в тестера? можно ли наткнуться » 30
но на отдыхе что? надо отдыхать. и хочется веселья. а сон как рукой снимает » 21
сколько нужно дней на полное заживление? чтобы можно было возобновить » 7
как вернуть здоровый сон? » 19
волосы ниже плеч подходят для людей с удлиненным лицом? » 3
родила и не могу сидеть, есть лайфхаки? у кого так было? » 34
суши задерживают на 45 минут уже! считаю нахальством не предупреждать » 13
беременна вторым, а муж сказал, что уходит к другой! как бы поступили вы? » 44
девушки любят грубых и не особо умных, чтобы почувствовать силу и покорность. » 47
нужно максимально измельчить морковь. раньше у меня был блендер, сейчас нет. » 12
вы завидуете людям которые путешествуют по 2-3 раза в год? » 54
сегодня с ней, завтра со мной. ему со мной удобнее: есть квартира, не надо » 51
тема содержит фото а вам нравится такая фигура? хотели бы такую? мужчинам такая понравится? » 137
могут ли перепутать детей в роддоме? и как этого избежать? у меня подруга скоро » 69
зачем фанатки бегают за кумирами по всему миру » 12
тема содержит фото груша или песочные часы? » 11
тема содержит фото как считаете красиво смотрится. какое фото лучше? » 19
тема содержит фото страшно представить, как ты будешь выглядеть в 40 если в свои 30 так выглядишь! » 42
очень сильно хочу своего ученика-студента. всегда выполняет то, что задаю. » 32
замучил варикоз! что вы предпринимаете? » 6
тема содержит фото как вам? » 6
если думаю о мужчине, которого видела один раз, я влюбилась с первого взгляда? » 14
открыл свою клинику и работает по 10 часов! выходных нет. он не женат? » 31
не успела сесть с невестой. просидела в гордом одиночестве всю свадьбу! со » 60
тема содержит фото такой образ стильный? нравится ли вам такое сочетание? » 37
тема содержит фото что думаете о нем? » 22
тема содержит фото как вам мои ноги? не слишком худые? или идеальные? » 55
увлекаетесь коллекционированием? расскажите, что собираете. » 22
хочу удалить ребра ради талии! при меньшем весе объем талии сохраняется. » 43
можно ли задохнуться от того, что заложило уши? » 16
есть тут такие, которые не работали ни дня в своей жизни? » 99
тема содержит фото опять я хомячу! приготовила пирог из морошки и салат капли страсти » 52
пользовались немного, но пару лет находился в семье. можно ли отдать с сервизом » 13
я толстая! вчера макдак, сегодня пирожное. отсидела на диете 2 недели. как » 33
тема содержит фото как вам такие ноги? для меня - идеальные! а какие для вас? это кристен стюарт! » 289
тема содержит фото как вам фигура? » 115
носите ли вы солнцезащитные очки зимой? если солнца нет, то стали бы надевать? » 12
муж запрещает ходить голой при ребенке! я и моюсь с ним иногда. он уже все » 58
написала с левого номера гадость ей. она разошлась с полоборота: смирись, » 42
помимо ногтей-бровей, какие курсы пройти в качестве дополнительного заработка? » 17
заинтересовал слинг и слинг-рюкзак. кто что может посоветовать? » 1
ложь во спасение, часто ли вы лжёте близким, чтобы не ранить их чувства? » 16
дали направление на узи молочных желёз. в пятый день месячных прийти? » 6
тема содержит фото как вам блуза? » 5
тема содержит фото как смотрятся шорты? наверное, с моими ногами мне нельзя носить такие? » 63
ты опоздала, это неуважительно! и я, как дура, в платье накрашенная у спортклуба. » 40
тема содержит фото по-моему, милая. нравится такая блузка? » 20
как сделать мягкими от природы жесткие волосы? » 3
раньше было написано, сейчас не найду. как посмотреть дату выхода видео? » 6
тема содержит фото не могу никак поймать овуляцию! утром тест положительный, в обед - отрицательный. » 6
я с ним довольно жёстко говорила. у него психика неустойчивая. у плохих новостей » 41
какое из имён красивее - анастасия или алиса? » 14
ночью я отправила его домой, причем мне пришлось заплатить за его такси. » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»