КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ReneLalique 16.09.19 СПАЛА ЧАС С 2 ДО 3Х УТРА. ЕЗДИЛА ПО ДЕЛАМ    +1
описание   +2
Находила более 6,5 км Велик: 23,35км за 52 минуты (я на 57 месте). Сегодня вялая, немного опустила сопротивление, чтобы отзаниматься всю дистанцию. мас ролик 12 минут · Завтр в 5:30 утра: кофе с молоком и овсянка с отрубями(20+25 гр) Перекус в 2 часа дня: 50 гр банан Обед в 14:30: впервые сделала смузи из шпината - вкусно как мороженое-сорбе Добавила 55 гр банана и 65 гр красного яблока Десерт: 55 гр оранжевой дыни канталуп ·
рацион   +3
Отруби Овсяные- 25.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, банан- 250.00 гр, яблоко- 65.00 гр, шпинат- 107.00 гр, дыня- 55.00 гр, арбуз- 350.00 гр, морковь- 69.00 гр Завтрак в 5:30 утра: кофе с молоком и овсянка с отрубями(20+25 гр) Перекус в 2 часа дня: 50 гр банан Обед в 14:30: впервые сделала смузи из шпината - вкусно как мороженое-сорбет! Добавила 55 гр банана и 65 гр красного яблока Десерт: 55 гр оранжевой дыни канталуп Ужин 20:30: банан 120 гр, арбуз 350 Перекус: 69 гр морковь
разгрузочные дни»
ГИ: 56» ИН: 141%»
спорт   +1
вес: 55.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.88 кг
 хочу вес» 		талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 100 мин, велотренажер (высокая активность) - 52 мин, массажист (кто делает) - 12 мин Находила более 6,5 км Велик: 23,35км за 52 минуты (я на 57 месте). Сегодня вялая, немного опустила сопротивление, чтобы отзаниматься всю дистанцию. Массажный ролик 12 минут
сожгла: 1107 ккал., сожгла за счет жиров: 793 ккал. (85 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +22
голоса: +9

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3550 +42 завтра пятничка уже наконец-то» +1
iizika 25.04.2024» +9
+5
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
KissЮлик +4889 -57 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Аленька26 +5879 +54 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +21
+6
OLIVOCHKA))) +1864 +54 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
Классика +5227 +54 не нравится мне моё першение в горле» +1
OченьBезучая +551 -57 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Хотюшка +522 -57 понедельник - 71.30» +1
Совушка ДВ +5288 +42 25.04.2024 дневник № 3» +16
+10
Классика +5227 +54 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1
Mmdms +1727 -46 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Эйва Шекер +3550 +42 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Совушка ДВ +5288 +42 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Аленька26 +5879 +54 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +47
+12
Аленька26 +5879 +54 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +30
+22
Классика +5227 +54 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Аленька26 +5879 +54 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +27
+22
oxyd +180 +42 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
liliya26 +1515 -57 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +6
+5
Шмидт +4742 +54 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
ЯРыба@ +1663 -46 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +31
+12
Аленька26 +5879 +54 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +47
+12
Ш@хиризада +200 -57 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Классика +5227 +54 ещё один активный день у меня» +1
Совушка ДВ +5288 +42 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Совушка ДВ +5288 +42 25.04.2024 дневник № 2» +23
+11
Совушка ДВ +5288 +42 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Совушка ДВ +5288 +42 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
BuketSireni +195 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Аленька26 +5879 +54 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +34
+12
Аленька26 +5879 +54 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +25
+13
Svetlanкa +5520 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
Лисёночек 68 +1584 +54 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Эйва Шекер +3550 +42 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Эйва Шекер +3550 +42 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
liliya26 +1515 -57 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Svetlanкa +5520 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+8
Аленька26 +5879 +54 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Ринуся +616 +54 вернулись мз мурманска» +7
+15
Классика +5227 +54 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Совушка ДВ +5288 +42 25.04.2024 дневник № 4» +27
+15
Mmdms +1727 -46 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
SSS112 +1636 +42 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
KissЮлик +4889 -57 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
KissЮлик +4889 -57 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Совушка ДВ +5288 +42 24.04.2024 дневник номер 2» +16
+8
Эйва Шекер +3550 +42 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Аленька26 +5879 +54 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +30
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
тема содержит фото кто красивее? » 18
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото кто красивее? » 14
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»