КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885096
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Мася- 23.08.19 УЖИН ФИЛЕ ТИЛАПИИ И КУСОЧЕК РЖАНОГО ХЛЕБА    +2
описание   +2
Завтрак - гречка с овощным салатом Обед - филе тилапии и кусочек ржаного хлеба Ужин филе тилапии и кусочек ржаного хлеба Перекус- тост с сыром, виноград, шоколад, сыр.
рацион   +2
виноград- 80.00 гр, Сыр Эдам- 50.00 гр комментарий к рациону:виноград - 80.00 гр, Сыр Эдам - 50.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 162%»
спорт   +2
вес: 48.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 19
вода: 12.68 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 61.00 см.
бедра: 91.00 см.
приготовление еды - 20 мин, ручная стирка - 2 мин приготовление еды-20 мин., ручная стирка-2 мин.
сожгла: 23 ккал.
процедуры   +1
-: спа другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16.5
статистика просмотры: +13
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +98 -14 солнечное утро! прекрасно-плодотворн рабочей суботы!)» +13
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +918 +2 30.04.2024 дневник номер 3» +14
+12
Шмидт +713 -1 друг у меня сейчас в уфе, скучает неимоверно, сегодня уже созванивались» +7
+11
KissЮлик +768 -11 великий пост 4/48. страстной вторник. в народе в страстной вторник люди» +7
+8
Эйва Шекер +594 -1 вчера йогурт поставила, и с утра он был уже готов, класный получился,» +5
+3
Классика +891 -11 сегодня у меня вес такой же как и в дневнике» +5
+24
Svetlanкa +667 -11 привет всем!сегодня нет смысла выставлять питание, потому что оно абсолютно» +8
+9
Планет@ +307 -11 вчера я не считала калори и не ограничивала себя в еде. сегодня привеса» +4
+3
mariamuk 30.04.2024 70,2» +1
+1
Хотюшка +92 -11 вобщем поразительно» +1
+2
Эйва Шекер +594 -1 отвес сегодня маленький какой-то, я так расчитывала что хоть в раза три» +5
+4
Эйва Шекер +594 -1 сегодня немного позагорала, с утра так хорошо было, а вот после обеда» +5
+3
BuketSireni +98 -14 30.04.2024» +5
+3
iizika великий пост 4/48- гречка- паштет вегетарианский из моркови (покупной)-» +8
+5
Д@ШуткА +527 -11 когда настрой положительный, то и всё выполняется легко, лень свою ликвидирую,» +4
+3
I am +480 -11 доброе утро! сегодня постараюсь попасть на тренировку, уже не планирую» +2
+6
OченьBезучая +84 -14 посчитала, сколько надо скидывать в день» +1
+3
Д@ШуткА +527 -11 хочу какое-то кино посмотреть, такое интересное серий на 5-6 не больше» +4
+4
Шмидт +713 -1 ну как-то слишком хороше настроение! довольна жизнью! и чай вкусный» +8
+15
Соня 89 +390 -11 30.04.2024баклажаны — отличный источник клетчатки: в 10 г продукта содержится» +2
+7
Svetlanкa +667 -11 привет всем! спала хорошо, только периодически что-то дурацкое снилось,» +12
+12
Алекс74 +59 -11 новинка» +3
+5
Классика +891 -11 всё решаемо, нужно время.» +7
+26
Классика +891 -11 можно сказать что и не устала!» +4
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +918 +2 30.04.2024 дневник номер 1» +13
+9
Стройная +324 -11 30.04.2024» +1
Планет@ +307 -11 сегодня день прошёл замечательно, за день около 170 калорий. брала с» +4
+3
Svetlanкa +667 -11 привет всем! отвезла сына на стрижку, вот теперь жду, из длиных волос» +5
+11
I am +480 -11 завтра среда, серединка рабочей недели. к сожалению завтра у нас не выходной,» +5
+6
Д@ШуткА +527 -11 добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. калорий в ней почти нет,» +4
+3
Svetlanкa +667 -11 привет всем! сегодня должна находить побольше, погода чудесная, пойдем» +8
+11
Д@ШуткА +527 -11 30.04.2 луный день» +2
+5
Шмидт +713 -1 пусть сбудутся мечтания! радости и счастья! любви на всю жизнь! пусть» +5
+11
Эйва Шекер +594 -1 желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного вечера. пусть кипит» +5
+3
Прометей +257 +96 30.04.2024» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +918 +2 30.04.2024 дневник номер 2» +12
+9
Стройная +324 -11 30.04.2024» +1
KissЮлик +768 -11 сегодня жара спала и прям хорошо. обещают дожди и +21.вчера фоткала свою» +20
+9
Д@ШуткА +527 -11 30.04.советы по питанию:» +2
+5
Eve-Lina +267 -11 пробежка 40 минут, +10 минут быстрой ходьбы +20 минут растяжки если решила» +4
+3
Svetlanкa +667 -11 привет всем! находила вчера 8548 шагов, для выходного вполне себе нормально,» +5
+12
Шмидт +713 -1 с утра после душа на лицо нанесла масочку успокаивающую. обожаю масочки.» +8
+11
Шмидт +713 -1 спина у меня что-то решила о себе напомнить. встала сегодня с болью. надо» +6
+12
OLIVOCHKA))) +243 -11 всем доброго вечера! вот с работы пришла,впереди большие выходные!» +7
+8
РезультатЕже +220 сегодня день по таймеру.» +1
+2
Шмидт +713 -1 луный путь вскипает, из него начинает хлестать луная река и разливается» +7
+10
Классика +891 -11 всё же завтра поедем в город до воскресенья» +4
+12
Mmdms +282 -11 посадила часть помидор сегодня. ну и еще кучу дел сделала, которые не» +5
+6
Классика +891 -11 по делам надо проехаться.» +8
+38
KissЮлик +768 -11 всем доброе утро! сегодня прям хорошо выспалась. легла не поздно и проснулась» +7
+13
KissЮлик +768 -11 вчера тоже нормально находила и вышло у меня 750 шагов. конечно до нормы» +14
+8

топ темы       »»       новые темы»
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 121
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 26
тема содержит фото оцените фото » 6
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 14
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 61
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
яички свои покажите » 23
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 3
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 117
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 11
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 82
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 36
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 27
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 27
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 30
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 5
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 30
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 63
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 102
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 23
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
вы целуете мч при чужих людях? » 11
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 27
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 7
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 10
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 3
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 38
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 39
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
тема содержит фото смотрели этот сериал? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 4
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 30
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 59
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 125
тема содержит фото потеплело, на улице +16, я бы даже сказала жарко. если и завтра так будет, поедем в бассейн на улице! » 6
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 20
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 20
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 62
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 25
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 19
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 29
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 52
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 186
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 6
чем занимаетесь? » 71
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 30
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 28
тема содержит фото вчера со знакомой были в клубе, подошёл парень 25 лет! спрашивал сколько мне лет. выглядела как на фото » 121
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 918
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 25
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 22
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 6
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 30
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 69
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 15
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 30
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 21
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 15
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 19
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 38
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 50
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 39
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»