КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 22.07.19 ПОНЕДЕЛЬНИК, 22 ИЮЛЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    +1
описание   
понедельник, 22 июля, рабочий день. на улице прохладненько как-то, солнце пока что, но жары никакой нет. нужно идти в банк, да и вообще спать хочется, не выспалась. еще не помню совсем, что у меня в холодильнике, что нужно купить... точно знаю, что есть кабачок - его можно пожарить. должны быть огурцы и перцы, так что, наверное. с голоду не помру...
рацион   
кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.20 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 11.8 кг
вода: 18.47 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
работа в офисе - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, зарядка - 150 мин зарядка
сожгла: 1363 ккал., сожгла за счет жиров: 825 ккал. (89 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +14
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3534 +51 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
ЯРыба@ +1199 -40 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5
Ш@хиризада +856 -47 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
ЯРыба@ +1199 -40 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
юка1986 16.06.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +977 -47 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+9
KissЮлик +3534 +51 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6
KissЮлик +3534 +51 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
Olgadobro +368 -2 15.06.2024» +4
+6
Стройная +970 -43 16.06.2024» +2
+4
Классика +2417 -1 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
OченьBезучая +534 -47 всё, пора спать!» +2
Солнышко57 +85 +47 16.06.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
Стройная +970 -43 16.06.2024» +2
+4
Стройная +970 -43 16.06.2024» +3
+5
SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+10
OLIVOCHKA))) +977 -47 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
Прометей +966 +51 16.06.2024» +4
+10
KissЮлик +3534 +51 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
Д@ШуткА +1410 +51 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
freyaa 15.06.2024» +3
+2
РезультатЕже +1009 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
Соня 89 +848 +50 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+9
KissЮлик +3534 +51 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
I am +1516 +1 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2
Ш@хиризада +856 -47 15.06.2024» +9
+6
Классика +2417 -1 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8
Эйва Шекер +1456 -39 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1
Ш@хиризада +856 -47 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
Соня 89 +848 +50 16.06.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9
KissЮлик +3534 +51 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
Стройная +970 -43 16.06.2024» +3
+10
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
KissЮлик +3534 +51 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9
Глаша64 +346 +51 16.06.2024 день медика» +4
+3
Прометей +966 +51 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
Стройная +970 -43 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
OLIVOCHKA))) +977 -47 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9
BuketSireni +142 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
Совушка ДВ +2313 -39 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4174 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » 34
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 69
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » 14
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 45
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
тема содержит фото как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? » 23
тема содержит фото бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. » 42
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » 1
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 70
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма » 16
расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, » 11
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » 46
когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? » 16
от чего вырастают полипы в шейке матки? » 7
вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? » 71
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » 41
тема содержит фото уставшая, но довольная » 109
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 22
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » 28
в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! » 52
если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? » 43
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 33
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » 35
вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет » 6
бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? » 18
тема содержит фото как вам фото и образ? прическа, платье, макияж » 19
тема содержит фото как вам платье? куда бы носили? » 49
тема содержит фото у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » 38
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 20
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 16
есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с » 104
его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. » 18
кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так » 11
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 31
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 29
тема содержит фото почему постоянно выпадает бан за спам? » 38
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 13
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 32
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 62
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 37
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 18
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » 11
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 41
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » 10
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 23
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить » 14
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » 1
носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как » 25
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » 8
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » 20
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » 23
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » 9
тема содержит фото сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? » 52
моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что » 32
написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? » 16
тема содержит фото какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? » 25
тема содержит фото носили такой вырез? мне видится дико неудобным » 34
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? » 29
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
что можете выделить в себе, что вам нравится? » 29
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
тема содержит фото брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? » 31
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » 54
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
тема содержит фото слишком большие очки для моего лица? или нормально? » 27
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 77
тема содержит фото как вам кардиган? для девушки чуть за 30 » 26
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. » 12
как регируете на хамство? » 79
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»