КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.05.19 С УТРА СДЕЛАЛА СЕБЕ МИНИ ТРЕНИРОВКУ    
описание   
С утра сделала себе мини тренировку, почему мини, потому что ещё кашель есть. Я быстрым шагом прошла 1 час. Отлично себя чувствую, домой пришла душ приняла и бодрячком! А вчера валялась не могла вообще ничего делать, слабость от гриппа была.
рацион   
вода- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 4.00 гр коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 81.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 23.7 кг
вода: 29.06 кг 		грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
работа в офисе - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, кардио - 5 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 57 ккал., сожгла за счет жиров: 27 ккал. (3 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +4
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 8.41%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 17»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3534 +51 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
Классика +2417 -1 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8
Стройная +970 -43 16.06.2024» +3
+5
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+9
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+10
Стройная +970 -43 16.06.2024» +3
+10
ЯРыба@ +1199 -40 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5
BuketSireni +142 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+9
ЯРыба@ +1199 -40 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
KissЮлик +3534 +51 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
OченьBезучая +534 -47 всё, пора спать!» +2
Эйва Шекер +1456 -39 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1
Классика +2417 -1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
Прометей +966 +51 16.06.2024» +4
+10
Глаша64 +346 +51 16.06.2024 день медика» +4
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
KissЮлик +3534 +51 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13
Прометей +966 +51 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
РезультатЕже +1009 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9
KissЮлик +3534 +51 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9
I am +1517 +1 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2
OLIVOCHKA))) +977 -47 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9
Стройная +970 -43 16.06.2024» +2
+4
Соня 89 +848 +50 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1
Классика +2417 -1 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
Стройная +970 -43 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
freyaa сейчас на сайте 15.06.2024» +3
+2
Д@ШуткА +1410 +51 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
Соня 89 +848 +50 16.06.2024» +1
OLIVOCHKA))) +977 -47 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17
Ш@хиризада +856 -47 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
Совушка ДВ +2313 -39 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
Стройная +970 -43 16.06.2024» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
KissЮлик +3534 +51 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
юка1986 16.06.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +977 -47 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
KissЮлик +3534 +51 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6
Ш@хиризада +856 -47 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
Olgadobro +368 -2 15.06.2024» +4
+6
KissЮлик +3534 +51 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
Солнышко57 +85 +47 16.06.2024» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? » 71
как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма » 16
есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с » 104
может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. » 12
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
тема содержит фото брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? » 31
если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? » 43
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 29
тема содержит фото у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » 38
носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как » 25
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 70
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » 10
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » 8
кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так » 11
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? » 16
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 23
тема содержит фото как вам кардиган? для девушки чуть за 30 » 26
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » 54
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » 9
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » 28
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » 41
тема содержит фото сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? » 52
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » 14
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 31
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » 1
тема содержит фото как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? » 23
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 20
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
что можете выделить в себе, что вам нравится? » 29
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 16
тема содержит фото бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. » 42
тема содержит фото слишком большие очки для моего лица? или нормально? » 27
написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » 20
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 22
тема содержит фото как вам платье? куда бы носили? » 49
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
тема содержит фото уставшая, но довольная » 109
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. » 18
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » 46
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 41
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 77
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 18
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! » 52
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 45
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? » 18
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » 23
тема содержит фото носили такой вырез? мне видится дико неудобным » 34
после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить » 14
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
тема содержит фото как вам фото и образ? прическа, платье, макияж » 19
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » 10
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » 1
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » 11
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 69
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что » 32
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 13
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » 34
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, » 11
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? » 16
тема содержит фото почему постоянно выпадает бан за спам? » 38
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? » 29
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
от чего вырастают полипы в шейке матки? » 7
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 33
вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет » 6
тема содержит фото какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? » 25
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » 35
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 62
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 32
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 37
как регируете на хамство? » 79

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»